Hem rättsmedel för brutna ben för att lindra smärta och Swelling

Sprickor eller brutna ben kan orsakas till någon. Det är vanligast hos små barn och äldre. Fraktur är i grunden av två typer stängda och enkelt. Benbrott kan orsakas på grund av allvarliga fall eller olyckor. Symtom på frakturer kan vara svår smärta, oförmåga att flytta den drabbade delen och svullnad. Omdömen

Huskurer

Det finns flera hem rättsmedel för frakturer som är enkla att följa och lätt att använda. Några av de populära hem rättsmedel för brutna ben är:

1. En av de mest effektiva hem rättsmedel för brutna ben är att konsumera halv färsk ananas på daglig basis tills din trasiga ben har läkt. Ananas är känd för att ha bromelain som är ett enzym. Detta enzym är till stor hjälp för att minska inflammation och svullnad. Men kom ihåg att äta färsk ananas endast inte bearbetas eller konserverade ananas. Omdömen

2. Försök att undvika rökning eftersom det kan orsaka förseningar i läkningsprocessen av ben. Anledningen till det är att cigarett innehåller nikotin och andra skadliga ämnen som minskar mängden syre som når benvävnaden. Dessa senare resultat i en långsam läkningsprocess av sprickorna. Omdömen

3. Försök att använda en kudde för att höja bruten fot eller fotled för att minska svullnaden. Omdömen

4. Vitamintillskott såsom bor är mycket effektiva i att reparera och läkning av brutna ben. Kom ihåg att rådfråga din läkare innan du tar något kosttillskott. Omdömen

5. Konsumera livsmedel rika på C-vitamin på daglig basis. C-vitamin hjälper till att uppmuntra bildandet av kollagen som är till stor hjälp vid bildandet av friska ben. Livsmedel rika på C-vitamin är jordgubbar, papaya, paprika, citronsaft, apelsiner och blomkål. Detta är en av de mest effektiva hem rättsmedel för frakturer. Omdömen

6. Försök att konsumera livsmedel rika på kalcium på daglig basis. Kalcium är mycket effektiva i att bygga starka ben. Livsmedel som collards, broccoli, grönkål, brysselkål, senap greener och bönor är rika källor till kalcium. Omdömen

7. När du har drabbats av ett brutet ben skada är det fördelaktigt att använda kylpåse för första en till två dagar efter varje femton till tjugo minuter. Detta också en effektiv metod för att lindra smärtan och svullnad.

8. Försök att undvika konsumtion av rött kött och hålla sig borta från drycker rika på koffein såsom te, cola och kaffe. Omdömen

9. Ät inte bearbetade livsmedel eller livsmedelsprodukter med konserveringsmedel i det. De är kända för att innehålla fosfor, som kan resultera i förlust av ben.

10. Försök att inte konsumera alkohol eftersom det kan störa absorptionen av kalcium och påverka benmassan.

11. Hästsvans är också mycket fördelaktigt för behandling av brutna ben. Det är känt för att innehålla kiseldioxid, som hjälper till att absorbera kalcium och utnyttja den.

12. Konsumera livsmedel rika på zink som de är mycket användbara för att främja reparationen av vävnadsskada. Livsmedel rika på zink är fläsk, nöt, lamm, hummer, lax, musslor, ostron, kyckling och kalkon. Omdömen

13. Groblad blad är också till stor hjälp vid behandling av detta problem. Omdömen

De ovan nämnda hem rättsmedel för brutna ben är några av de mest populära huskurer som har använts sedan mycket lång tid och kan visa sig vara mycket effektiv om används på ett korrekt sätt Omdömen  ..