Hypnoterapi - Healing känslomässigt och fysiskt från Inside Out

Fler och fler läkare nu inser att hypnos är kraftfull medicin. Varför detta är och hur det sker är fortfarande något av ett mysterium, men vetenskapen visar hypnos kan förbättra din hälsa i fantastiska sätt. Det kan hjälpa till att lindra smärta, gör andningen lättare för personer med luftvägssjukdomar, stöd med gastrointestinala sjukdomar och lindra depression bara för att nämna några. Det mest häpnadsväckande bevis kommer från forskning om healing.

I en pilotstudie som publicerades 1999, Harvard University psykologen Carol Ginandes, Ph.D., visade att hypnos kan hjälpa benbrott att läka snabbare och i en uppföljningsexperiment som publicerades i 2000, Ginandes och hennes forskning team upptäckte att kvinnor som hade bröstförminskning återhämtade sig mycket snabbare efter att ha genomgått hypnos. Omdömen

Det spekuleras att hypnos förändrar nivåerna av vissa kemikalier som finns i hjärnan som påverkar nervsystemet, hormonproduktion och immun systemet. Det förefaller som om hypnos effekter hur gener i celler uttrycka sig, vänder vissa funktioner på och andra utanför. Studier som använder hjärnan skannar och andra avbildningsteknik tillhandahåller förklaringar till hur och varför hypnos fungerar för att hjälpa kroppen att läka sig själv. Omdömen

Hypnoterapi använder avslappningstekniker såsom djupandning, bildspråk, visualisering och positiva förslag. Kunder säger ofta att de upplever en känsla av lugn och eufori ännu är fullt medvetna under en session. Detta liknar vad som upplevs under meditation. Som David Spiegel, chef för psykosocial behandling laboratorium vid Stanford University School of Medicine och medförfattare till Trance & Behandling: Kliniska användningsområden för hypnos (American Psychiatric Publishing) förklarar, det finns "en viss överlappning med meditation" dock "hypnos fokuserar på förmågan att göra något för ett specifikt ändamål." Och detta är hur hypnos uppnår sin styrka genom att använda positiva uttalanden och förslag när en klient är i ett helt avslappnat tillstånd. Detta gör det möjligt för kunden att lättare fokusera på tidigare problematiska mönster eller beteenden och det är denna förmåga att lättare fokusera som resulterar i den önskade förändringen. En sorts våren rengöring för själen. Arbeta från insidan och ut, släppa negativa tankar, uppfattningar och beteenden och ersätta dem med positiva tankar och förslag som kunden önskar.

Det är denna teknik att fokusera och stärka viljestyrka som är ansvarig för hypnoterapi höga framgång, särskilt för kunder som vill gå ner i vikt eller sluta röka. En University of Connecticut översyn av sex invägningen förlust studier funnit att 70 procent av deltagarna i studien rankade hypnos bättre än enbart kognitiv terapi. Omdömen

Arreed Barabasz, chef för laboratoriet för hypnos forskning vid Washington State University i Pullman och medförfattare av hypnoterapeutiska tekniker (Brunner-Routledge) håller med. "Förslagen måste betona vad du emot." För kunden som vill sluta röka, positiva förslag om sin kropp och visualisera sina lungor blir klar och fri från rök samt att ingjuta bilder av kunden glad, frisk och rök fri är de typer av förslag som är mest effektiva. När Barabasz testat detta synsätt på 300 storrökare som tidigare hade slutat och återfall, nästan hälften stannade rökfri 18 månader efter hypnoterapi -. Jämfört med 10 procent för enbart nikotin substitutionsbehandling Omdömen

Finns det ett definitivt svar huruvida hypnoterapi är lösningen på alla medicinska tillstånd eller bara en mild placebo? Vi kan aldrig veta, men sanningen ligger troligen någonstans i mitten. Som en av mina klienter berättade “ Jag don &'en; t bry sig varför det fungerar, I &'; M bara glad att det gör och ".

Jag tror att svaret ligger i vår egen uppfattning. När allt kommer omkring är det vår uppfattning om vad som avgör om vi känner sig glad eller ledsen, glädje eller hopplöshet, känner att vi gör framsteg eller stagnerar. Och det är förmågan att manipulera synen med hjälp av hypnos som mycket väl kan visa sig vara den enskilt mest kraftfulla verktyget var och en av oss har till vårt förfogande.

Studier i världen visar hur hypnos kan hjälpa till med sjukdomar såsom gastrointestinala störningar; funktionell dyspepsi (Gastroenterology, december 2002) där den grupp av patienter som fick hypnoterapi sessioner hade färre symtom som illamående och uppblåsthet än gruppen medicinska; hudåkommor; ännu snabbare återhämtning för kirurgiska patienter (bedövning och smärtlindring, juni 2002).

Forskning har visat att cancerpatienter som får hypnoterapi före eller under kemoterapi sessioner upplever mindre illamående och kräkningar än de som går igenom kemoterapi utan hjälp av hypnos.

International Journal of Clinical and Experimental hypnos, April 2000 upptäckte att hypnos lättad smärta i 75 procent av folket studerade.

Och den här listan kan göras lång.

Eftersom fler och fler läkare och patienter börjar inse att mentala tillstånd och känslomässiga och fysiska välbefinnande är anslutna fortsätter hypnos som ska användas mer ofta. Patologi depression visar tydligt att kropp och själ är inte separat, de är en del av ett enda system. Ett system som du kan styra med hjälp av hypnos. Omdömen

Hypnos kan hjälpa dig att ta tillbaka kontrollen över din hälsa och ditt liv och när du har tagit tillbaka kontrollen, då det roliga kan börja, inser alla möjligheter för dig, alla riktningar du kan gå och slutligen inse att ditt liv är en resa inte bara ett mål. En resa som du nu kan styra. Omdömen

Det är möjligt att få hjälp med bara en session, men oftare tar flera. Repetition är nyckeln till framgång. Lyssna på CD &'; s eller nedladdningsbara mini sessioner flera gånger är inte bara det mest kostnadseffektiva sättet att utnyttja hypnos, men mycket effektiv på att åstadkomma de önskade resultaten Omdömen

Linda Simmon, C.Ht. Omdömen www.. newhypnotherapy.com
.