Tips för att lindra smärta När man använder Crutches

Kryckor kan vara en verklig smärta att gå med. Enkla uppgifter såsom promenader kan verka svårt. Men denna smärta kan hanteras med en liten ansträngning. Här är några saker att veta för att lindra smärta som orsakas av kryckor:

- Det &'; s mycket viktigt för krycka att passa bra. För att avgöra om en krycka är rätt passform, se till att den passar perfekt när du står i upprätt position. Det bör finnas ett minsta avstånd på minst en eller två fingrar mellan kryckan och armhålan

-. Den armarna bas är svårt och därför mycket svårt att hantera. Det finns flera nätbutiker som säljer kuddar för kryckor. Dessa kuddar är tillverkade av hög densitet skum och är latexfria och därigenom skydda bäraren från bakterier och bakterier Omdömen

-. Bra kvalitet kryckor har en gummi Sugspetsen som förhindrar glidning. Se till att du kontrollera om dessa innan du köper eller hyr en Omdömen

-. Det är vanligt att människor att känna sig öm när du bär kryckor. För att undvika detta, se till att kryckan dynan vilar på bröstkorgen och att dina axlar är böjda till cirka 20 till 30 grader. Armhålorna ska inte vilade på dynan; i stället vikten bör tas upp av händerna Omdömen

-. När du sitter ner, kontrollera läget på din stol eller pall, så att det inte rör sig Omdömen

-. När man går, se upp för hala ytor, och andra objekt såsom elektriska sladdar och andra föremål som ligger i marken. Att gå på ett effektivt sätt, flytta vikten på kryckor och svaja fram Omdömen

-. Minimera behovet av att bära saker när man går med en krycka. Om du måste bära nödvändigheter som mobiltelefoner eller vattenflaskor, kan du alltid köpa krycka påsar som hängs på den nedre handtag. Dessa är rymlig nog att bära väsentligheter och finns i en mängd olika stilar och mönster Omdömen

-. När man går på övervåningen utnyttja ledstången. Du kan hålla båda dina kryckor å ena sidan och hålla i ledstången för att flytta upp för trapporna, med all vikt på dina armar. Om det inte finns några räcken, använd din bra ben att intensifiera och tryck ner handtagen av kryckor. Nu räta ut bra ben, genom att föra bra ben och krycka till samma nivå Omdömen

-. När man går ner för trappan hålla kroppsvikten på bra ben och placera spetsen på kryckan på första steg ned. Nu försiktigt flytta skadade benet på steget. Och när du gör det, se till att ni stöder vikt genom handgreppet av kryckor, och böja bra ben. Omdömen

Det här är några viktiga tips för att vara medveten om när man använder en krycka. Omdömen .