Fiskolja och allergier - 2 tips till framgång i Härdning Yourself

Efter att ha lidit av svår säsongsbetonade allergier för ca 8 år och försöker allt jag kunde hitta för att få lindring, kom jag äntligen till följande slutsats: att även om vissa kosttillskott, som en molekylärt destillerad fiskolja med hög EPA och DHA kan vara nödvändig vid behandling av allergier, måste du anta en helhetssyn för att slutligen lämna säsongsbetonade allergier bakom sig för gott. Jag vet att det är möjligt. Jag har gjort det Omdömen

Här är två tips som hjälper dig på vägen:! Omdömen

1. Ta en högkvalitativ fiskolja. Allergier är relaterade till inflammation i våra kroppar. Inflammation förvärras genom att äta för många saker som är rika på omega 6-fettsyror, som stekt mat, majsolja, solrosolja, osv ... Fiskolja är hög i DHA och EPA, omega 3-fettsyror som minskar inflammation i våra kroppar och stärka vårt immunförsvar genom att balansera vår fettsyraprofil och öka förhållandet mellan välgörande omega 3-syror till den skadliga omega 6-syror.

2. Undvik inflammation som orsakar livsmedel. Jag har funnit att det finns 3 livsmedelskategorier som du måste undvika nästan 100% för att hjälpa dig med allergier. De är, jäst, alltför enkla kolhydrater (söta frukter som meloner, bananer och vindruvor) och mejeriprodukter. Undvika vete och sojaprodukter är också till hjälp, ifall du har en livsmedelsspecifik allergi. Omdömen

Jäst och mejeriprodukter är två av de mest allergiframkallande livsmedel i livsmedelskedjan. Jäst, i synnerhet kan göra din kropp blir mer känsliga för inhalerade pollen och kemikalier. Mjölkprodukter innehåller mycket slem, vilket kan orsaka ökad slem och problem därför andnings. Omdömen

Jag brukade få bronkial spasmer rätt efter att ha ätit eller druckit något jäst och slem i lungorna efter att ha ätit mejeriprodukter. Så jag bort dem från min kost och lagt till en överlägsen kvalitet molekylärt destillerad omega 3 tillägg, med bra resultat Omdömen  !.