Fiskolja - Hur man undviker att köpa en sämre Product

Jag har ägt fiskoljekapslar varje dag i flera år nu. Under dessa år har jag lärt mig några mycket användbara saker om omega 3-tillskott och olika kvalitetsnivåer på olja som de kan innehålla. Vissa tillskott är inte vad de påstår sig vara. I själva verket kan några kosttillskott på marknaden faktiskt vara skadligt för din hälsa. Omdömen

För de första månaderna, jag tog en flytande olja och äta den direkt från sked. Efter ett tag, läste jag en rapport om en analys av DHA och EPA nivåer, de aktiva komponenterna i fiskolja, som lämnade mig mycket besviken. Tillägget jag tog rankas mycket lågt i sina omega-3 innehåll jämfört med de bästa produkterna på marknaden.

De flesta fiskbaserade omega-3-tillskott har 180 g EPA och 120 g DHA per kapsel. Dessa är standard, massmarknadsprodukter. Tja, visade det sig att många av de produkter som testas, bland annat en som jag tog dagligen, inte ens uppfyller ingrediensnivåerna på sina flaskor. Och några av dessa såldes av de mest prestigefyllda tillverkare. Så vi måste vara mycket försiktig när du väljer ett varumärke. Vissa märken inte ens leverera på kraven i sin lista över ingredienser. Omdömen

Nästa sak jag märkte var att några av de bästa hälsoeffekter av fiskolja till stor del på grund av DHA och inte EPA. De flesta fiskoljor innehåller mer EPA än DHA, av den enkla anledningen att EPA är en billigare ingrediens. Så om omega 3 tillägg du köper är EPA-tung, då du kan bli lurade, betala mer för mindre. Omdömen

Några månader senare, omega 3 tillägg min bror och hans gravida hustru var tar, som säljs under ett stort varumärke, som annars är en topp tillägg maker, var högt upp på listan av fisk omega 3 produkter som innehåller höga halter av kvicksilver! Omdömen

Fiskolja råkar vara en mycket speciell produkt. Eftersom det är ett djur-baserad produkt, är mycket svårt kvalitetskontroll med avseende på kontaminering. Därför, i syfte att undvika de misstag jag gjort, se till att du köper en omega 3-produkt med en hög grad av DHA i förhållande till EPA och att du köper från ett företag som publicerar resultaten av oberoende tester på sina produkter och sätter dem i allmänhetens uppfattning

På detta sätt kommer du att vara säker på att du spenderar dina pengar på den mest potenta, renaste och även mest kostnadseffektiva produkten på marknaden idag Omdömen  ...