Revealed: The Best Natural Stress Buster

Marisela kände beskattas – sträcks till sina gränser
Som hon förklarar “. Jag brukade bor långt borta från jobbet och var tvungen att sitta i trafiken för 40-45 minuter på väg hem &". Det var svårt för henne att ta hand om sysslor efter en lång dag på jobbet och pendla. För att göra saken värre, fortsätter Marisela, var hennes pojkvän uppsagd från arbetet och deras budget fick mycket snäv. Som Marisela påminner “ finansiella oro är det värsta &"!;

Låter det bekant? Vi drabbades gånger när vi känner att vi har inget andrum. Oavsett om det och' s på grund av familjen. . . finanser. . . arbete. . . eller alla av ovanstående. . .

När stressen träffar, träffar det svårt Omdömen

Men Marisela didn &';. t låta denna tryckkokare period i sitt liv få ut det mesta av henne. Hon fann stöd i den asiatiska rot, Eleuthero. Omdömen

Som Marisela beskriver Eleuthero gav henne energi för att ta sig igenom sysslor hemma efter jobbet. Och det gav henne en lugn vakenhet när pengarna var tight. Detta hjälpte henne att hålla koll på saker - utan blåser hennes topp Omdömen

The World &'en; s. Bästa Stress Buster - Eleuthero

Eleuthero kan vara den bästa botaniska “ recept &"; för dessa ångestdrabbade gånger. Med en värld som vägrar att bromsa. . . en ekonomi som vägrar att få flytta. . . och alla de utmaningar som äktenskap, familj och livet inklämd mellan vi och' re alla känsla som vi och'. re på kanten Omdömen

I denna onda virvel av påtryckningar och oro, kommer vad gamla healers kallas rot liv, Eleuthero att erbjuda ett visst stöd. Omdömen

Eleuthero har testats i några av de mest extrema situationer. . .

• Eleuthero blev en central del av det forna Sovjetunionen och' s rymdprogram. På deras första bana jorden, sovjetiska astronaut rostade deras framgång med en Eleuthero dryck Omdömen

&bull. Sovjetiska upptäcktsresande, sjömän på stormiga hav, gruvarbetare djupt under jord, soldater, lastbilschaufförer och fabriksarbetare allt vände sig till denna vitaliserande rot för att hålla dem går i grova arbetsförhållanden Omdömen

&bull. I studie efter studie, rapporterade forskare Eleuthero hjälpte deltagarna lugn och prestera sitt bästa under press. Omdömen

Men en studie från tidskriften Stress and Health visar i synnerhet hur Eleuthero förändras fysiskt hur du reagerar på stress.

Eleuthero Ändringar hur din kropp Hanterar Stress

Forskare satte en grupp friska unga män och kvinnor genom en stressig mental test. Alla i gruppen visade normal reaktion på stress – ökad hjärtfrekvens och blodtryck. Omdömen

Sedan delade gruppen i hälften. En grupp tog Eleuthero i 30 dagar. Och den andra gruppen tog en placebo Omdömen

När de upprepade testet, alla &'; s. Hjärtfrekvens och förhöjt blodtryck, som förväntat. Emellertid, utan undantag, den grupp som hade ägt Eleuthero visade en minskning i ökning hjärtfrekvens 40%. De kvinnor som tog Eleuthero visade också en sänkning av det systoliska blodtrycket ökar 60%.

Deras hjärtan reagerade fortfarande för stress. Men inte lika dramatiskt som innan de hade tagit Eleuthero. Omdömen

Detta är betydelsefullt. På utsidan, människor som Marisela, som försöker Eleuthero är förvånad över hur mycket bättre de väder tuffa tider med denna speciella rot. Men nu vet vi att detta inte bara är en fråga om perception. På insidan, Eleuthero verkar hjälpa kroppen att anpassa sig till stress bättre Omdömen

Vissa forskare spekulerar att eleuthero &'en; s. Speciella molekyler, så kallade eleutherosides, härma stresshormoner, med en belastning av kroppen att producera dessa resurskrävande kemikalier när du &'; re under the gun Omdömen

Dessutom är dessa forskare påpekar också att Eleuthero har föreningar i det som liknar de kemiska signaler din kropp använder för att förvandla din stress bort Omdömen <.. p> Genom att snabbt ta bort stresshormoner från blodet, kan din kropp slappna av och återhämta sig mycket snabbare. Omdömen

För att uttrycka det enkelt, verkar det Eleuthero gör stressen mindre stressigt på kroppen. Omdömen

< b> ladda batterierna med Eleuthero – Även när du &'; re beskattas till dina gränser

Några av de tuffa saker i livet kan vara svårt att undvika. Och i själva verket är de och' re inte alla dåliga. Ibland stressiga tider är tävlingarna vi måste köra innan vi når våra mål och lyckas. Omdömen

Ändå kan du lära dig att hantera stress på ett effektivare sätt. Så du kan få igenom till den andra sidan i bättre hälsa Omdömen

Som en holistisk hälsa läkare, jag råder alltid mina patienter att ta ett övergripande och strategiskt sätt att hantera stress. Omdömen

1. Lösa problem. Räkna ut hur du kan bli av med spänningar i ditt liv genom att göra förändringar och vidta åtgärder. Omdömen

2. Gör fysisk avkoppling del av din rutin. Utövar regelbundet är en av de bästa sätten att hjälpa din kropp frigöra de fysiska effekterna av stress medan samtidigt ökar din tröskel och tolerans för stress. Meditation, ta en promenad, lyssna på musik kan också hjälpa din kropp att lugna ner. Omdömen

3. Näring din kropp och få din vila. Dessa är grunderna, men de misslyckas aldrig faktor i hur du få igenom en tuff dag. Ät god mat. Och se till att din kropp får laddnings sömn du behöver. Omdömen

4. Prova att lägga till några Eleuthero till din dag. Tas som en tablett eller som te, erbjuder Eleuthero ett hälsosamt, säkert sätt att stärka din kropp när stressen samtal. Och – bara så att du don &'en; t har en sak att oroa sig för - Eleuthero kan säkert tas på lång sikt Omdömen

I &'; ve använt dessa fyra anti-stress allierade om och om igen när jag och' ve drabbats utmaningar. . Och om och om igen, de &'; ve tjänat mig väl.

Visst, försök att minska de områden av stress i ditt liv. Men bottom line, don &'en; t blir stressad över stressen själv. Påminn dig själv att du har kapacitet att hantera detta. Och sedan göra vad du behöver för att övervinna utmaningen och komma ut starkt på andra sidan Omdömen  ..