Högt blodtryck Naturläkemedel - Kontroll BP Naturally

Högt blodtryck är en vanlig åkomma oroande massorna i dessa dagar. Om tid kontrolleras kan man leva ett hälsosamt liv, även med hög BP annars kan vara ganska riskfyllt och även livshotande. Blodtrycket är det tryck som utövas av blod på kärlväggarna samtidigt som flyter genom artärerna i de olika organen. Normal BP är cirka 120/80 mm eller millimeter kvicksilver.

De två siffror i BP läsning står för systoliskt tryck och diastoliskt tryck respektive. Den övre numret är det systoliska trycket; Det är trycket av blod på artärer, när hjärtat kontrakt och pumpar blod in i artärerna. Den lägre siffran anger diastoliskt tryck; Det är blodtrycket på artärer, när hjärtat slappnar av efter sammandragning. Således systoliska trycket indikerar maximalt tryck och diastoliskt tryck indikerar minimitryck på blod på artärer.

Man måste oroa dig när det systoliska trycket överstiger 140 mm och diastoliska trycket överstiger 90 mm. Läsningen innebär högt blodtryck. Konsekvent hög BP kan leda till hjärtsvikt, njur misslyckanden, hjärnskador, hjärt-kärlsjukdomar, härdning av artärer mm Omdömen

Orsaker Omdömen

1. Aging
2. Familj Historia 3. Salt eller natrium känslighet Omdömen 4. Alkoholism
5. Röktobak
6. Koffeinintag
7. Fetma
8. Stress
9. Inaktivitet
10. Vissa mediciner som p-piller, bantningspiller, steroider. Omdömen

Symptom Omdömen

1. Huvudvärk
2. Sömnighet
3. Irritation
4. Yrsel
5. Näsa-blödning
6. Illamående och kräkningar Omdömen 7. Ansiktsrodnad
8. Synproblem. Omdömen

Kontroll BP (blodtryck)
Naturligtvis

1. Viktminskning - Fetma är en orsak till blodtryck. Att förlora extra pounds kan minska BP mirakulöst. Till exempel kan förlora 10 pounds göra underverk för en patient med BP. Viktminskning förbättrar effektiviteten i BP läkemedel patienten tar. Läkaren kan föreslå en målvikt och patienten måste sträva efter att uppnå det. Också måste man vara uppmärksam om en midja linje. Flab runt midjan ökar risken för blodtrycket. För män bör midjan inte överstiga 40 inches och för kvinnor bör midjan inte överstiga 35 inches. Omdömen

2. Minskning av alkoholintag - Drickande ökar BP. Mer än en drink en dag för kvinnor och två drinkar per dag för män kan orsaka förhöjning i BP. Man kan upprätthålla ett alkoholintag dagbok att uppskatta dem drickande mönster. Om man förbrukar mer än 12 uns av öl eller 5 uns av vin eller 1,5 dl 80 - bevis sprit, är det klokt att skära ned. Plötslig avbrott i dricksvatten kan ha en motsatt effekt, höjer BP avsevärt. Det måste ske under läkares överinseende. Omdömen

3. Undvika rökning - Rökning och intag av tobak bör undvikas strikt. Nikotin i tobak orsakar betydande ökning av BP. Blodtrycket kan stiga upp till 10 mm, efter en timme av rökning. Att vara en passiv rökare eller andas in röken kan också orsaka samma typ av hälsoproblem. Omdömen

4. Skära ner på koffein - Man måste minska intaget av koffeinhaltiga drycker, för det orsakar en vandring i BP. Man får inte förbruka mer än 200 milligram koffein per dag. Omdömen

5. Växtbaserade kosttillskott - Stresx kapsel är en kliniskt formulerat supplement som fungerar mycket effektivt mot högt blodtryck eller hög BP. Det sänker inte bara hög BP utan också hjälper till att bevara sunt blodtryck nivå naturligt Omdömen  ..