Doc Wellness Topp 10 Foods till Avoid

En annan titel för det här blogginlägget skulle vara. Omdömen UNDVIKA TILL VARJE PRIS Omdömen

Nedan är de livsmedel som måste undvikas om du vill leva i en värld av optimal hälsa. Omdömen

Egentligen bör de undvikas om du vill leva. . . .

1. Soda och sk “ energi &"; drycker som Red Bull. Mängden socker i dessa ämnen stör. Även koffein kommer att bära ut dina binjurar snabbare än nästan vad som helst. Omdömen

2. Korv

3. Fläskkött /skinka. Dessa livsmedel är två av de främsta orsakerna till artrit. Omdömen

4. Lunch Meats. Laddad med salt, nitrater och andra skadliga ingredienser. Nitrat är ofarligt, men det kan konvertera till nitrit, som kan bilda nitrosaminer, en kraftfull cancerframkallande kemiska, i kroppen. Omdömen

5. Majonnäs. Laddad med ohälsosamt fett och höga kalorier per portion. Omdömen

6. Donuts & variationer. Munkar? Behöver jag verkligen att kommentera? Om munkar är en regelbunden i din kost, kan jag garantera följande:

(a) du är överviktig, Omdömen

(b) har höga triglycerider och /eller kolesterol,

(c) har dentala problem och Omdömen

(d) hjärtproblem nu eller inom en inte alltför avlägsen framtid. Omdömen

7. Stekt något (Ex /kyckling). De flesta stekt mat är gjort så på fleromättade fetter som producerar enorma mängder av fria radikaler till följd av syrgasexponeringen. Slutresultatet är för tidigt åldrande, blodproppar, cancer, inflammation och fetma. Omdömen

8. “ Fake socker &"; såsom splenda, sweet n &'; låg. Dessa ämnen har kopplats med ökad förekomst av cancer och diabetes.

9. Margarin. Läs - http://docwellness.wordpress.com/2011/08/25/butter-vs-margarine/Omdömen

10. Frukostflingor (Sorry Tony). Återigen, lastad med socker eller konstgjorda smakämnen och artificiella färger.

En del kommer att läsa detta och skämt om det.
På vägen går skrattet bort. Omdömen

Andra kommer att läsa och göra en slutsumma på noll ändringar i sina liv, men undrar varför deras hälsa minskar och vikten ökar. Omdömen

Sedan finns det 10% människor som kommer att läsa detta och göra de nödvändiga ändringarna vid behov. Deras hälsofrågor. Som sådan, de tar hand om “ fordonets" till bästa möjliga grad. Livet innebär mer än jelly beans eller bacon.

Har du vad som krävs för att vara en 10% -er ?? Omdömen.