Hem rättsmedel för Knee Pain - naturlig och effektiv Treatment

Kronisk knäsmärta har nu blivit en av de främsta orsakerna till aktivitetsbegränsningar och funktionella begränsningar. Det kan förekomma i alla åldersgrupper och det finns förmodligen några vuxna personer som inte har haft knäsmärta vid ett eller annat tillfälle. De vanligaste faktorer som leder till knäsmärta är skador på ledband, senor, ben, eller brosk och mekaniska knäproblem som förskjutning av knäskålen, knä låsning och lösa kroppar i knät. Många sjukdomstillstånd kan också bidra till smärtan i knäet, inklusive fetma, olika typer av artrit, ledsjukdomar, patellofemoralt smärtsyndrom, och schlatters sjukdom. Det kan också hända på grund av till fots eller höft smärta.

Symtom som förknippas med denna ledsmärta sjukdom inkluderar värme, inflammation, rodnad, stelhet, ljud från knät, och problem med räta ut knäet. Konventionellt kan detta tillstånd behandlas med mediciner, kortikosteroider eller hyaluronsyra injektioner, sjukgymnastik eller kirurgi. Du kan också använda huskurer för att bli av med din smärta. De flesta av dessa åtgärder är säker, enkel, billig, mycket effektiva när det gäller att tillhandahålla knä smärtlindring, och utan hårda eller skadliga biverkningar.

För att påskynda läkningsprocessen av knäskada och smärta, är det mycket viktigt att ge vila på den påverkade knäet. I själva verket, med resten är en av de viktigaste hem rättsmedel för knä smärta. Undvik vikt bärande och andra aktiviteter som anstränga knät. Om din skada är mindre, är en eller två dagars vila tillräckligt för att minska smärtan. Dock får allvarliga knäskador kräver långa perioder av vila. Hålla din skadade knä förhöjda högre än nivån på ditt hjärta är ett bra sätt att minska svullnad. Ligg ner med ditt knä stöds på kuddar.

Komprimering och isbildning är också allmänt rekommenderade hem rättsmedel för knäsmärta. Använd en lätt och andas tryckförband eller ess bandage för att tätt svepa den drabbade knäet. Bandaget bör inte vara så hårt att det påverkar blodcirkulationen. Den kan också lindras genom anbringande is. Applicera en kylklamp till den skadade knäet i minst 15 minuter varje timme på dagen för skadan och sedan reducera den till fyra gånger om dagen. Om du är överviktig, då det bästa hem botemedel mot ditt knä smärta är att förlora din oönskade vikt. Omdömen

Det finns vissa livsmedel som kan användas som huskurer för knä smärta som orsakas av artrit. Till exempel är syrlig körsbärsjuice en verkningsfull naturliga botemedel mot knä artrit. Drinking 4 oz av tart körsbärssaft blandas med vatten två gånger om dagen är användbart för att lindra symptomen av artritisk smärta i knät. Bromelain, en naturlig enzym som finns i ananas, har potential att minska smärta i samband med artrit. På samma sätt är Omega 3-fettsyror visat sig vara effektiv för att lindra smärta, svullnad och inflammation i knät artrit. Soymatar och frukter som är rika på C-vitamin är också bra mycket mat för hälsotillstånd Omdömen  ..