Långtids Prevention Through Immune Support

Om du &'; re prata om en förkylning eller influensa, finns det olika rekommendationer för att förebygga och behandla dem. Om du börjar tidigt förebyggande, kommer du sannolikt att vara bland de lyckliga människor som seglar igenom vintern utan att fånga heller. Överlägset bästa försvaret är förebyggande. Ett starkt immunförsvar kommer att förhindra en förkylning eller influensa och påskynda återhämtningen tid om du faktiskt blir sjuka. Omdömen

En av de bästa förebyggande åtgärderna är läkemedel svamp, som är väl dokumenterade för sin förmåga att förbättra immunförsvar och bidra till att bekämpa infektioner, särskilt på lång sikt. Läkemedel svamp är bokstavligen immunförsvaret tränare, och det är mer effektivt att träna ditt immunförsvar när du inte redan är sjuka. Det fina med läkemedel svamp är att de är också mycket fördelaktigt i tider av nöd och när immunförsvaret är under ökad risk. Omdömen

Det bästa sättet att använda läkemedel svamp är att ta dem regelbundet på en underhållsdos och sedan öka dosen när du löper större risk eller när du har en förkylning. I tider av nöd eller om det finns en ökad risk för förkylningar och influensa, en fördubbling av dosen av läkemedel svamp är mycket fördelaktigt. Omdömen

Champinjoner innehåller naturligt Beta glukaner, som är enkla polysackarider (socker /kolhydrater molekyler) som förhöjer immunfunktionen genom att öka makrofagaktivitet. Beta glukaner kan odlas i jästceller och extraheras och läggas till svamp produkter för en boostereffekt. Så när du väljer en svamp produkt, är det viktigt att välja en som innehåller ytterligare Beta glukaner för bästa nytta. Ytterligare örter som är värdefulla för immunförsvar inkluderar Echinacea och Goldenseal. Olika kinesiska örtblandningar såsom Yin Qiao San, Gui Zi Tang, Ge Gen Tang kan också vara effektiva, beroende på de specifika egenskaperna hos influensa eller förkylning. Förfriskning och adaptogenic örter, såsom Astragalus, ginseng, och Eleutherococcus (Siberian ginseng) är också kraftfulla försvar, men konsultera en herbalist kunnig i TCM herbology innan du tar dem.

Slutligen, när du har en förkylning eller influensa, höga doser av C-vitamin och zink är ganska bra. Dagliga doser av C-vitamin kan stärka immunförsvaret, ger potentiella skydd mot virus och förkylningar. C-vitamin är ett näringsämne som har visat sig ha en betydande påverkan på människors hälsa. Ta en dos på upp till 1000 mg C-vitamin kan stärka ditt immunförsvar och som i sin tur kan hjälpa dig att undvika förkylningar och elaka virus. Omdömen

Zink bidrar till att eliminera redan befintliga fria radikaler och hjälper till att förhindra nya de bildas. Zink är den viktigaste mineral till tymuskörteln, som dirigerar immunfunktionen i människokroppen. Komplettering med zink ökar förmågan hos immunsystemet att bekämpa virusinfektioner och förbättrar förmågan hos immunsystemet att göra sitt jobb. Omdömen

Forskning fortsätter att visa hur viktiga dessa vitaminer och kosttillskott är för immunsystemet, och eftersom de flesta av oss är brist på vintern, kan ett dagligt tillskott stärka immunsystemet ännu mer. För mer immunsystemet hälsa tips, ladda ner en gratis wellness guide genom att besöka www.dreliaz.org/cold-flu-report Omdömen  ..