Vitamin D ~ The New Epidemic

D-vitamin har visat sig vara avgörande för vår allmänna hälsa. Med den senaste forskningen, är D-vitamin snabbt på att bli nummer ett vitamin, särskilt i nordöstra hörnet av USA. Omdömen

Ironiskt nog är D-vitamin inte ett vitamin alls. Det är ett prohormon som tillverkas av den mänskliga kroppen. Det bästa sättet för kroppen att få D-vitamin är från naturligt solljus. UV-strålar från solen tränga igenom huden för att aktivera produktionen av D-vitamin naturligt i lever och njurar. Omdömen

Vitamin D brister snabbt på att bli en epidemi i USA. "Många amerikaner, särskilt afrikanamerikaner, kan lida av oredovisade brister ... som ökar risken för skelettproblem och kanske en mängd andra sjukdomar, ett växande antal forskare säger". (1) För mer än ett århundrade, har det varit vet vilken roll vitamin D spelar med benhälsa. Senaste forskningen visar de många andra intrikata roller Vitamin D har i kroppen med över 300 funktioner i människokroppen. Omdömen

För närvarande "The Institute of Medicine diskuterar möjligheten att höja det rekommenderade dagliga intaget av vitamin D, som svar på en störtflod av bevis för att vitamin har en viktig roll i att förebygga cancer, autoimmuna sjukdomar och andra villkor. " (2) Review

D-vitaminbrist är sällan först diagnostiseras som är en växande oro inom läkarkåren. Många vårdpersonal inte överväger vitamin D brister som en del av diagnosverktyg. Många gånger detta sker eftersom symtomen ibland kan vara lindriga eller maskera andra tillstånd såsom fibromyalgi. Dock kommer tidig diagnos och behandling av vitamin D-brist leder vanligen till en god prognos.

Rätt diagnos av alla tillstånd först börjar med att lyssna på patienten och få en grundlig historia och fysisk om deras primära klagomål som beaktar alla möjliga differentialdiagnos. Då och först då test erhålls för att bekräfta diagnos eller diagnoser Omdömen

Statistik:.. Omdömen

* 25% av amerikanerna är allvarligt bristfällig Omdömen * 40% av män och 50% av kvinnorna har nivåer av vitamin D som är mindre än optimal. Omdömen * De av mörkare hy bär en högre risk och kan behöva så mycket som 20-30 gånger mer exponering. Omdömen * Unga flickor i åldern 9-11 bär en 48% Risken för brist. Omdömen * Så mycket som 60% av de patienter som läggs in på sjukhus är också bristfällig. Omdömen * 6% av gravida kvinnor är bristfälliga, vilket leder till ökad risk för ofödda barn. Omdömen * 80% av sjukhem patienter är bristfällig. Omdömen * 70% av USA: s barn inte får tillräckligt med D-vitamin och mer mottagliga för fetma, rakitis, och diabetes samt andra frågor senare i vuxen ålder. (3) Review * Ytterligare 32% skulle kunna bristfällig av slutvintermånaderna Omdömen

Vitamin D Funktion:. Omdömen vitamin D har över 300 funktioner i människokroppen och är principen regulator av kalciumhomeostas i kroppen. D-vitamin är viktigt för skelettutvecklingen och benmineralisering och fungerar som ett prohormon. Det omvandlas därefter till en molekyl som har biologisk aktivitet. Den aktiva formen av vitaminet är 1,25-dihydroxivitamin D, vanligen kallat vitamin D3. Vitamin D3 är den enda aktiva formen och den föredragna versionen av tillskott. Det syntetiseras i huden från 7-dehydrokolesterol via fotokemiska reaktioner som kräver UV-ljus (solljus).

Ökande bevis ackumulera att D-vitamin kan också bidra till antioxidant funktion genom att hämma lipidperoxidation. Emellertid är mekanismen för den antioxidanteffekt okänd vid denna tidpunkt. Det behövs också D-vitamin för adekvata blodnivåer av insulin. Vidare har vitamin D-receptorer identifierats i bukspottkörteln. Vitamin D3 har också visat sig ha anticarcinogenic aktivitet, inducera apoptos i många typer av cancerceller. Vitamin D tycks också visa både immunhöjande och immunsuppressiva effekter. Därför kan hjälpa till att förebygga om sjukdomar som har influensa Omdömen

Brist Symptom:. Review Ofta symtom förbises och feldiagnostiseras som andra förhållanden eller är för milda. Ett utmärkt exempel är osteoporos, som resulterar från en obalans mellan benresorption och benbildning. Detta resulterar från en kompensatorisk ökning i produktionen av paratyroidhormon leder till benresorption. Minskade D-vitaminnivåer leder till minskad produktion av den aktiva formen vitamin, vitamin D3. Vitamin D effektiviserar kalcium absorption. Kronisk D-vitaminbrist resulterar i minskad kalciumupptag och sekundär hyperparatyreoidism. Det är ännu mer komplicerat om du tar för mycket kalcium och bryter din vitamin D och magnesium. Därför måste du mer D-vitamin och magnesium för att få kalcium i benet. Omdömen

Det har också varit till nytta vid behandling av psoriasis när de appliceras lokalt. Det finns också gott om vetenskapliga bevis som visar D-vitaminbrist kan vara förknippade med andra allvarliga hälsorelaterade villkor Omdömen

D-vitamin har förknippats med följande villkor inklusive:.
Fibromyalgi, hjärtsjukdomar, cancer, bukspottskörteln Villkor, ryggsmärta, depression, högt blodtryck, multipel skleros, reumatoid artrit, diabetes, benskörhet, total mortalitet, hjärtinfarkt, CHD, CAD, prostatacancer, bröstcancer, lungcancer, Psoriasis, äggstockscancer, schizofreni, fetma, rakitis , Livshotande Frakturer, Alzheimer och' s & Parkinson. Omdömen

Vad är rätt mängd D-vitamin för optimal hälsa?
Det rekommenderade dagliga intaget (RDI) är 200-600 IE dagligen. Dock kan detta belopp inte vara tillräckligt för optimal hälsa och var ursprungligen rekommenderas för att förebygga Ricket talet. Enligt studien av Dr Michael Holick i New England Journal of Medicine, är den rekommenderade dosen av vitamin D 2000 IE per dag. (4) En analys av den medicinska litteraturen visat sig att minst 1000 till 2000 lU av vitamin D3 per dag är nödvändigt för att minska risken för kolorektal cancer, och att lägre doser av vitamin D3 inte hade samma skyddande effekt (5) Det har fått stöd av många i det medicinska samfundet att uppmana den amerikanska regeringen att öka RDI enligt uppgifter i upplagan mars 2007 i tidskriften American Journal of Clinical Nutrition. (6) Terapeutiska doser kan vara så hög som 10.000 IE per dag, men rekommenderas inte utan överinseende av en läkare. Överdriven Vitamin D kan vara så skadligt som för lite D-vitamin Omdömen

Andra sätt att få D-vitamin är genom din kost såsom fiskleverolja, vissa fiskar, mejeri och ägg. Även kost består av mycket minimal sätt att skaffa vitamin D och bör inte vara enda sättet att förvärva optimala nivåer. Exempelvis föreslår en studie ordentlig tillskott kan minska diabetes typ 1 med 80%. (7) Review

Så hur mycket D-vitamin är bra för din optimal hälsa Omdömen

Så här gör du:
att avgöra om du kan vara D-vitamin och mineral bristfällig kontakta oss på 781- 422-2294. Kom ihåg att du kan ha flera vaga symptom eller vara symptomfri och fortfarande vara bristfällig. Ring idag för att se om du får tillräckligt med D-vitamin för optimal hälsa, och be att boka en tid med Dr Daniel Bonetzky, DO på 781-422-2294 idag. Omdömen

Visste du att den här artikeln till hjälp? Svara på vår Kort vitamin D undersökning Omdömen

Referenser:
(1) D-vitaminbrist kallas Major hälsoriskerna Av Rob Stein, Washington Post personalförfattaren, fredag, 21 maj, 2004
(2) D-vitamin brist fel diagnos som fibromyalgi, kroniskt trötthetssyndrom, säger forskaren, av Mike Adams, Världshälso Ranger, redaktör för NaturalNews.com SÖNDAG 20 februari, 2005
(3) Kumar, J., Muntner, P., Kaskel, F ., et al., (2009). Förekomst och sammanslutningar av 25-hydroxyvitamin D-brist i amerikanska barn: NHANES 2001-2004. Pediatrics. 124 (3):. E362-E370
(4) Holick, M. (2004). Solljus och vitamin D för benhälsa och förebyggande av autoimmuna sjukdomar, cancer och hjärt-kärlsjukdom [publicerad online]. American Journal of Clinical Nutrition. . (80) suppl: 1678S-88S
(5) Vitamin D3; Högre doser minska risken för gemensamma hälsabekymmer; Av Chris D. Meletis, ND
(6) Vieth R, Bischoff-Ferrari H, Boucher BJ, Dawson-Hughes B, Garland CF, Heaney RP, Holick MF, Hollis BW, Lamberg-Allardt C, McGrath JJ, Norman AW Scragg R, Whiting SJ, Willett WC, Zittermann A. Det akuta behovet att rekommendera ett intag av D-vitamin som är effektiv. American Journal of Clinical Nutrition. Mars 2007, 85 (3):. 649-650
(7) Hypp ö nen, E., L ä ä r ä ;, E., Reunanen, A., et al. (2001). Intaget av vitamin D och risk för typ 1-diabetes. En födelse kohortstudie. Lancet. 358 (9292) 1500-1503 Omdömen

©. 2010 Laura Bonetzky-Joseph. All Rights Reserved. Denna information är endast avsedd för allmänna utbildningsändamål. Det kanske inte gäller för dig och dina specifika medicinska behov. Denna information bör inte användas i stället för ett besök, samtal, samråd med eller råd från din läkare eller sjukvårdspersonal. Omgående meddela med din läkare eller annan sjukvårdspersonal med alla hälsorelaterade frågor eller funderingar. Den här artikeln delar inte yttrandena från MedSpa New England. Var noga med att följa specifika instruktioner som du fått av din läkare eller sjukvårdspersonal Omdömen  ..