3 Effektiv hem rättsmedel för Lumbago Att Work

ryggskott eller smärta i nedre ryggen, även känd som ryggvärk är en mycket vanlig sjukdom i samband med våra muskler och skelett. Namnet är så eftersom det viktigaste området av smärta ligger mellan revbenen och höftben (ländryggen). Enligt Wikipedia, ca 80% folk brukade lida av denna sjukdom någon gång i sitt liv Omdömen

ryggskott eller ryggvärk kan delas in i akut, semi-akut och kronisk. baserat på vilken typ av smärta du känner. I allmänna villkor, akut eller mild tillstånd av smärta är den vanligaste. Men ofta det växer till den kroniskt tillstånd där patienten lider av svår kontinuerlig smärta som vanligtvis varar i tre månader eller mer. Någon från de yngre till äldre människor kan drabbas av lindriga eller kroniska ryggskott. Omdömen

Så vad som orsakar denna ryggvärk? Den vanliga orsaken bakom Ryggskott är ansträngande fysisk aktivitet som överdriven arbete och i samband med yngre befolkningen i de flesta fall. Dålig muskulös struktur eller tidigare ryggmärgsskador kan också producera ryggvärk. Andra orsaker är felaktig arbetsställning, felaktigt fungerande njurar, muskel vrickning, brusten intervertebral skiva, olika benlängd och så vidare. Om du känner dig kronisk ryggvärk, då blir det viktigt för dig att besöka läkare för att kontrollera de verkliga orsakerna; someRyggSkott kan endast vara ett symptom på andra allvarliga bakomliggande sjukdomar i vår kropp

Symtom på Lumbago. Sänk ryggsmärtor är den allmänna tecken på det. Emellertid kan den faktiska symptomen varierar från folk till folk. Sådan smärta kan koncentreras till en viss region eller kan sprida påverka närliggande områden också! Det kan vara kontinuerlig smärta, eller du kan känna det någon särskild tidpunkt som när man försöker böja eller när du stiger från sittande ställning. Dessutom, stelhet i ryggraden området, akut smärta i ryggen och halsen, illamående, etc också fungerar som symptom på Lumbago eller ryggont Omdömen

Hem rättsmedel för Lumbago. Du kan prova att använda följande huskurer för att behandla ryggskott eller ryggvärk. Det är dock lämpligt att kontrollera med en läkare om du lider av kronisk smärta. Omdömen

1. Vete: En blandning av vete med cuscus gräs och koriander kommer definitivt att hjälpa dig att hitta befrielse från ryggvärk. För att förbereda, först ta ca 60 g vete i vatten och koka den natten. I nästa morgon, tillsätt 30 g cuscus gräs och koriander till den. Senare koka åter blandningen av de tre i 250 ml mjölk tills endast två tredjedel av lösningen lämnas. Regelbundet intag av denna blandning är till hjälp vid behandling ryggsmärtor. Omdömen

2. Vitlök: Ett annat effektivt sätt att behandla Ryggskott är användningen av vitlöksklyftor, eller vitlöksolja. För att framställa oljan, måste du först steka några vitlöksklyftor i 60 ml senapsolja; låt den svalna och sedan tillämpa denna olja på din rygg.

3. Vitamin C: Du bör inkludera sådana livsmedel i din kost diagrammet som innehåller mer vitamin C. Till exempel, citrus mat, tomater och jordgubbar, etc. Omdömen

På samma sätt är regelbunden motion är mycket viktigt att bota ryggskott eller ryggvärk. Du måste göra täta cykling, promenader, simning, etc. eftersom de skulle bidra till att sträcka musklerna ordentligt. Gå inte för vikter som är för tung för dig. Om du är i ett sådant arbete, som kräver att du är i sittande ställning i flera timmar om dagen; bättre försöka ta pauser mellan av stigande och gå. Dessutom sover på en mjuk madrass är nödvändig i detta tillstånd. Sover på rygg och undvika att sova på sidorna. Användning av en kudde för att stödja ditt huvud kommer att vara bra för Omdömen  ..