Större Frukterna av Mastering Buteyko Andnings Method

I allmänhet, många människor tror vet att munandning är inte för hälsa och vi bör andas med hjälp av diafragman. Som om resten, är det inte så viktigt. Oavsett hur du andas, du fortfarande få syre i celler. Detta är inte korrekt eftersom de sjuka aldrig normal cell syresättning eftersom deras andning är alltid ineffektivt 24/7. Med andra ord, de vet inte hur man andas, medan syre i vävnader nyckeln till bra hälsa.

Buteyko metoden har upplevt en explosiv tillväxt under de senaste 20 åren i största västländer. Målet med systemet är att bygga upp cell syrehalt och bevara den på översta uppnås nivå 24-7. Därför, för att lära sig Buteyko metoden innebär att permanent normalisera en personlig andningsmönster.

centrala test av teknik kallas CP (kontroll paus), som är det celler syresättning index. Denna enkla DIY andnings hålltid kontrollen görs efter vanlig outhale och bara tills den första stress. Det utvärdera en &'; s vävnader syresättning och hälsa enligt Buteyko Table of Health zoner.

Som vetenskapliga belägg för kritiskt sjuka människor är mest sannolikt att dö under tidiga morgontimmarna (ca 4-7 am), när vår andning är tyngst och celler syresättning lägst. Denna bevisning har observerats för hjärtsjukdomar, epilepsi, KOL, diabetes, astma, stroke och många andra sjukdomar. Varför? Under natten kan vi inte kontrollera vår andning. Även för den friska, andningen är tyngst mellan ca 4 och 07:00 och kontroll Pause är kortast under dessa tider. Följaktligen är stora skador på den mänskliga kroppen: slemproduktion, spridning av infektioner, mer inflammation, sjukliga förändringar i vävnader, tillväxt av tumörer, kolesterol ökar, vävnader och celler förstörelse mm, med återställning av andnings mittback till över andning , händer under dessa tider. Resultaten är chockerande.

Mun andning och bröstet andning, tillsammans med att sova på rygg är de viktigaste omedelbara skäl dessa dödsfall. Läs mer om dessa problem, deras effekter och lösningar:. Munandning, hur man låser upp näsa och Bästa sovställningar Omdömen

Därför bara öva Buteyko andningsövningar är otillräcklig. Du bör ändra ditt automatiska andetag mönster och övervaka dina andetag 24-7. Varför?

Om en person har en torr mun varje morgon, kommer de aldrig att återställa hans hälsa och hans celler syresättning och kontroll paus förblir låg. Om en annan person sover varje natt på rygg, kommer hennes tecken sjukdom och genomsnittlig andningsmönster vara nästan densamma även efter timmar av högsta andetag omskolning metod. Därför är det viktigt att lära de viktigaste idéer Buteyko metoden. Innan du börjar andas omskolning arbete, bör du ha en mycket tydlig målsättning var att gå.

Därför bör en individ förstå följande viktigaste slutsatserna: Omdömen - vad är den största målet andetag omskolnings övningar Z - vilka är de normala och ideala andningsmönster Z - hur ska vi andas för maximal syresättning av kroppen Omdömen - hur man mäter en celler syrehalt med hjälp av CP provOmdömen - vad är egenskaper CO2, etc. Omdömen

Som om vinster av metodövningar andetag omskolning, enligt många medicinska forskningsrapporter, dessa är de viktigaste resultaten: Omdömen - kroniska sjukdomar bygger på låg kropps syresättning Omdömen - sjuka människor hyperventilera (tiotals medicinska artiklar, besök min hemsida för exakta parametrar) Omdömen - andning mer än den medicinska normen MINSKAR syrehalten i vävnader Z - återställande av normal andning numren dag och natt eliminerar symtom av kroniska sjukdomar och behov av medicinering

Slutligen är Buteyko metod den enda andnings omskolning teknik som ger exakta parametrar för den ideala andningsmönster
.  .