Hypnos och hypnoterapi-hur de Work

Som en certifierad utövare av hypnoterapi, jag ofta frågan om jag kommer att kunna &"; lägga någon under &"; som talar till de missuppfattningar som många människor fortfarande håller när det gäller hypnos och hypnoterapi. Vissa människor är rädda för tanken att jag kanske har total kontroll över sina sinnen och organ och förhållningssätt hypnos med stor bävan medan andra faktiskt hoppas på det motsatta, att allt de behöver göra är att ligga ner, blunda somna och vakna med alla deras svårigheter, dåliga vanor och neuroser mirakulöst omvandlas. Sanningen är att ingen av dessa uppfattningar om hypnos är korrekt.
Faktum är att hypnos är ett naturligt tillstånd som vi alla uppnå på en daglig basis. Vi befinner oss i en hypnotisk trance några sekunder både före sömn och innan vaknar varje morgon. Många människor har upplevt vad som är allmänt känd som “ motorväg hypnos &" ;, där du får i bilen, börjar köra till en mycket bekant plats, till exempel ett hem eller arbete och hitta dig själv till din destination utan någon tydlig minne av resan och en känsla att tiden har gått mycket snabbt. Andra in i hypnos när de deltar i en verksamhet som de finner alla krävande eller mycket angenämt och plötsligt upptäcker att än en gång de har förlorat alla spår av tid. Detta tillstånd är mycket vanligt för löpare och joggare, konstnärer, högpresterande idrottsmän och de som regelbundet delta intensivt i aktiviteter som kräver förhöjda nivåer av koncentration och fokus ibland i kombination med en uppsättning av repetitiva rörelser.
Alla kan bli hypnotiserad, men endast om de vill, vilket är en annan viktig aspekt av den hypnotiska processen. Inte vid något tillfälle kan någon tvingas att delta i någon aktivitet som de finner moraliskt eller etiskt motbjudande. I hypnos upprätthåller en en &'; s känsla för rätt och fel, och essentialjaget är fortfarande mycket närvarande. Ofta i en show med en scen hypnotisör utför och göra människor löjliga saker framför publiken, har en urvalsprocess inträffat där hypnotisör har i tysthet varit bedöma suggestibility och viljan hos frivilliga genom olika nivåer av övningar tills de enda personer som kvar på scenen är de som är mycket lättpåverkade, det vill säga de träder i hypnos snabbt och enkelt och är villiga deltagare i den meningen att de varken alltför blyg eller för tveksam eller resistenta mot att utföra på scenen.
Så det är därför många hypnotisörer och hypnotherapists kommer att säga att all hypnos är &"; självhypnos &"; eftersom det enkla faktum kvarstår att om du inte vill engagera sig i det, du vann &'en; t, men om du vill att det ska hända det gör det. It &'; s verkligen så enkelt, och det väcker frågan varför skulle någon vill bli hypnotiserad i första hand om det och'? S naturliga tillstånd och om hypnotisör eller hypnosterapeuten är oförmögen att göra omedelbara förändringar i psyket
Svaret är ganska enkelt, i första hand, medan det i hypnos, vi uppleva njutning. Att &'; s rätt; Det känns bra att vara hypnotiserad. Hypnos kan faktiskt mätas genom att titta på hjärnvågor och vi vet att de längre, långsammare hjärnvågor som vi kallar Alpha eller Theta hjärnvågor är förknippade med den ökade produktionen av “ må bra &"; neurotransmittorer såsom serotonin och dopamin i hjärnan och endorfiner i kroppen. Hypnos ger förnimmelser i kroppen i samband med lugn, avkoppling och nöje. Vi är i hypnos när våra hjärnvågor registrerar i det låga Alpha eller Theta intervall som därmed tillgång till alla “ må bra &"; neurotransmittorer. Förresten, är hjärnan våg mönster för normal vardagsaktivitet som kallas beta och de för sömn kallas Delta hjärnvågor. Dessa är vetenskapligt mätbara resultat som har visat gång på gång genom lagliga vetenskapliga metoder. Observera också att varje person och' s erfarenhet av hypnos är olika och unika för dem och kan variera från att känna som om de har somnat till att notera några märkbara förändringar i sig överhuvudtaget, ifrågasätter om hypnos har uppnått allt däremellan. Den andra viktiga aspekten att komma ihåg är att för de flesta människor hjälp av en utbildad hypnotisör eller hypnosterapeuten är nödvändigt för att uppnå en tillräckligt djup nivå av hypnos för att känna de positiva effekterna av dessa signalsubstanser och börja någon form av meningsfullt arbete. Med detta sagt, många går vidare för att lära tekniker för självhypnos utan hjälp av en annan person och uppnå bra resultat på egen hand. Omdömen

Det är också viktigt att notera är att när man är i hypnos, har vi direkt tillgång till undermedvetna. Det undermedvetna är ungefär som hårddisken på datorn; det kommer ihåg allt som ens har hänt i ditt liv, har sorterat igenom och lagras all nödvändig information för daglig funktion, styr reflexer och kroppsrörelser och bearbetar information med en hastighet av fyra miljarder bitar per sekund! Även i hypnos har vi möjlighet att kringgå den naturliga filtreringssystem som finns mellan det medvetna och undermedvetna, som ibland kallas “ kritiska fakulteten &" ;, och få direkt tillgång till den stora förråd av minnen, känslor, tankar, idéer och annan information i det undermedvetna för att avslöja vad som kan hindra läkning, inlärning, tillväxt eller avlägsnande av föråldrade idéer, ohälsosamma vanor och liknande. Detta är inte en förlust av kontroll så många människor fortfarande tror, ​​hypnos är faktiskt en process genom vilken större självkontroll uppnås genom att utnyttja de naturresurser som redan finns i det undermedvetna! Omdömen Vi är också mycket mer öppna för förslag medan i hypnos, så det gör det lättare för positiva förslag till förändringar som ska bäddas in i det undermedvetna för att ge bättre resultat i medvetna levande. Helt enkelt, lär vi oss mer, vi lär oss snabbare och med mycket större framgång på grund av direkt tillgång till det undermedvetna.
Indeed barn från födseln upp till en ålder av sex eller sju är i ett naturligt tillstånd av hypnos ganska mycket hela tiden på grund av den stora mängden lärande som sker under den tiden när det gäller motorik, språk, uppförande, kulturella och sociala normer etc. Denna process har absolut ingenting att göra med intelligens. Många tvivlare tror att endast den svaga sinnade kan bli hypnotiserad när ofta är det faktiskt de som är kapabla att stort fokus, koncentration och uppmärksamhet som finner hypnos en lätt att uppnå tillstånd. Hypnos kan faktiskt användas som ett verktyg för att förbättra fokus och koncentration där saknas såsom i ADD och ADHD sälja The viktiga saker att komma ihåg när det gäller hypnos är. att det är ett naturligt tillstånd som vi alla kan uppnå på en daglig basis, att det känns bra och slutligen att hypnos kan vara en säker, värdefullt verktyg för att uppnå ökad medvetenhet, lära bättre självkontroll och få tillgång till information som är lagrad i det undermedvetna sinne annars otillgänglig för medvetandet i samband med läkning, tillväxt och positiv förändring Omdömen  ..