Menstruationer & Treatment

Vi vet alla vad som är bra för oss när det gäller kost och kvinnor och' s-hälsa har varit väl forskat inom läkemedelsindustrin men lite verklig forskning har bedrivits i naturliga ingredienser som har funnits så länge menstruationscykeln .

Vanliga menstruationsrubbningar inkluderar missade perioder (medicinskt känd som amenorré), såväl ex menstruation de sig markant tung eller lång (medicinskt kallas menorragi), mycket lätt (medicinskt kallas hypomenorrhea), med odefinierad frekvens ( kallas som polymenorrhea), med odefinierat infrekvent (kallas oligomenorré) och allvarligt smärt (dysmenorré) Review

Låt oss titta på andra menstruation problem. Omdömen

Amenorré
menstruation problem på grund av Dilatation och skrapning
Dysmenorrhea Omdömen Fibroids
Late Period Omdömen

Smärta kan ske innan cykeln, ofta kallad den ökända PMS eller premenstruellt syndrom, eller under perioden själv. Vanliga klagomål inkluderar kramper, ländryggsbesvär, ömhet i brösten och huvudvärk. Mycket av detta har att göra med variationer av hormoner och de fysiska förändringar som sker på grund av utsöndring av livmoderslemhinnan Omdömen

Svart Cohosh -. Användbara som både en klimakteriet och premenstruella åtgärda detta ört hjälper genom att härma östrogen i kroppen. Det är också till hjälp för att stoppa värmevallningar och vid minimering av depression. Ta i kapselform, och inte överstiger den rekommenderade doseringen på flaskan Omdömen

lakritsrot -. Används i forntida kinesiska mediciner för kvinnliga reproduktiva problem, hjälper denna ört behålla vattenkontroll och ömhet i brösten. Det minskar också symptom i samband med variationer av hormoner, såsom vad som sker i klimakteriet. Omdömen

C-vitamin ökar upptaget av järn, förhindrar trötthet på grund av järnbrist. Omdömen

Linfrö ger ämnen som har visat sig har en gynnsam effekt på hormonella cykel. Omdömen

Med en hälsosam daglig dos av vitaminer och mineraler kommer att minska dina menstruationssmärtor. På daglig basis, ta en multipel vitamin och mineraltillskott, som innehåller kalcium och bör ta flera gånger dagligen efter måltid Omdömen

Bli alkohol fri. Tar vatten som innehåller alkohol kommer bara lägga till ditt problem. Om du måste ta alls, begränsa sig till ett glas ljus vin endast Omdömen

Red Raspberry - Röd. Hallon är känd för att stärka livmodern, bidrar till att minska tunga menstruation och slappnar av musklerna. Ta som te och dricka en eller två koppar per dag. Omdömen

Ät mycket färsk frukt och grönsaker fullkorn, nötter och frön, bönor och baljväxter och oförädlade kalla pressar vegetabiliska eller vegetabiliska oljor. Dessa livsmedel kommer att ge dig ett antal näringsämnen som kommer att hjälpa till att lugna dina muskler och nervsystem så att kramper minskas. De kommer också att hjälpa kroppen att ta bort gifter.

Örter som herde handväska, rölleka och nässlor bidra till att minska kraftiga blödningar, eftersom de riktar blodflödet från bäckenregionen. Kvinnor som har drabbats av kroniskt rikliga menstruationer, kallas menorragi, är främsta uppgifter att få nytta av helande egenskaper sådana örter. Omdömen

Kost och näring En fettsnål diet består till stor del av grönsaker, frukter, och stärkelse kan sänka östrogen nivåer betydligt. Livsmedel rika på bioflavonoider med C-vitamin, som citrusfrukter, vindruvor, aprikoser, tomater, broccoli, paprika, körsbär, och nypon, kan stärka blodkärl Omdömen  .;