Livsmedelsstrategier under Holidays

Att arbeta som en Quantum Techniques (www.QuantumTechniques.com) utövare jag har förmånen att följa många av er på dina individuella helande resor. För de flesta av er några större förändringar livsstils behövs initialt, exempelvis en justerad diet. Kanske är gifter som måste undvikas, kanske du måste hålla ett svampdödande diet eller kanske du måste undvika vissa livsmedel som matsmältningssystemet inte är redo att hantera än. Oavsett anledningen till att vi måste hålla en ny diet och dessa förändringar kan vara svårt, speciellt i början. Efter ett tag även om kost justeringar tycks falla på plats för de flesta av oss och vi hittar ett sätt att få det att fungera i vårt dagliga liv. Två faktorer förefaller vara avgörande i detta sammanhang:

1. Att man förstår att kosten verkligen är en mycket viktig del av behandlingen - toxiner kan verkligen radera behandlingar, och om du inte håller sig till en svampdödande diet är det mycket svårt att bli av med en svamp fråga, som ofta är en mycket kraftfull block till helande. Omdömen

2. Att man förstår att den strikt diet som kan vara nödvändiga i början är bara tillfälligt - När du har rensat ut alla svampinfektioner och du har gjort den känslomässiga arbete som krävs för att sluta fred med din mat gifter du helt plötsligt har många fler alternativ igen! Men om du aldrig ta din kropp och' s budskap på allvar och du hålla utmana din kropp det aldrig får en rättvis chans att läka sig själv. Den specialdiet blir sedan en mycket långsiktigt historia och du kommer sannolikt också att behöva vänta på en mycket lång tid – eller ens för evigt – för några större helande genombrott. Omdömen

Så, vad betyder allt detta har att göra med julen? Jo, helt enkelt därför att jag vet att för många av oss julhelgen är Temptation säsong. Överallt ser vi att det verkar vara något som vi ska äta eller dricka, och många gånger är det inte på våra Quantum Techniques (QT) diet listan! Ofta finns det också traditioner som gör alla typer av läckra livsmedel och drycker verkar som vi inte ser för resten av året och att vi känner att vi helt enkelt måste äter dem. För många av oss är detta också en tid för att tillbringa tid med familj och vänner och ofta äta och dricka tillsammans spelar en stor roll i detta. Så, inte bara finns det många frestelser runt, också ofta måste ta itu med andra folk och' åsikter om vad du kan äta eller bör äta. Omdömen

Hur du väljer att ta itu med din diet under semestern är helt upp till dig. Jag vill bara påminna er om några saker som kan göra det lättare för dig att göra hälsosamma val:

1. Kosten är en mycket viktig del av QT behandlingen. Omdömen

2. Om du vet hur man självtest, gör det! Enkelt, snabbt och noggrant din kropp talar om för dig vad din kropp kan hantera. Kanske finns det även utrymme för en del av den läcker tårta …

3. Har du inte lita på din testa ännu? Test ändå – du kommer fortfarande att ha mer information än om du inte testa alls. Och ju mer du övar, desto mer du lär dig att lita på dina resultat och mer exakt blir det! Omdömen

4. Ju mer strikt du följer din kost – ju förr du kan äta mer “ normalt &"; igen!

5. Om någon försöker övertyga dig om att du “ förtjänar &"; att äta som alla andra under semestern, kan du påminna dig själv att du också förtjänar att vara frisk! Kanske är det ett rimligt pris att betala; hoppa över några av dessa godsaker i år för att hjälpa kroppen att läka? Om du är mycket engagerade nu, är chansen att du kommer att ha många fler alternativ nästa år! Omdömen

6. Visst, är maten en stor del av semestern, men kanske din justerade kost kan ge dig en möjlighet att hitta andra välsignelser att fokusera på och njuta av, liksom firandet, vänner, familjen, musik, atmosfären, etc. .

7. Om du fortfarande vill göra några undantag från din kost under helgerna - det är okej. Bara hålla i åtanke att det är bättre att fuska big time en eller två dagar i stället för att göra det upprepade gånger under tiden lite här och där. Efteråt, inte ta det som en anledning att kasta hela diet eller hela behandlingen överbord. Se bara till att du får tillbaka på din kostprogram så snart som möjligt. Jag rekommenderar också att du komma i kontakt med din QT läkare så att du kan få åter några förlorade behandlingar och din energisystem balanseras.

Det finns ingen anledning att slå dig själv om det eller känna skuld – väljer i stället att njuta av din mat medan man äter och efteråt bara släppa taget, förlåta dig själv och gå vidare till din helande resa Omdömen

Min bästa semester önskemål för er alla Omdömen  !.