Svininfluensan och You

SWINEINFLUENSA OCH DU

På senare vi har alla hört om svininfluensan. Många siffror och fakta har svänger, men i sanning, de flesta är bara gissningar. Sedan arbeta på en klinik i San Francisco, de flesta av de människor jag ser kommer i dörren är relativt fattiga, arbetarklass. Jag har sett folk marschera in där med alla samma symptom på svininfluensan under de senaste 6 månaderna. Nästan alltid, de marschera tillbaka ut igen, mår mycket bättre, om inte 100%. Om de inte mår mycket bättre, de har en ytterligare åtgärd för att ta om de känner att de inte är på god väg att återhämta sig.

Vilka är symptomen? Jag har sett många; illamående, kräkningar, torra häver, bitter mun smak, feber, hosta, halsont, lös avföring, trängsel i bihålorna, huvudvärk, värk i kroppen, men framför allt, hosta med slem i bröstet. Ofta folk klagar om att ha problem på djup inspiration, och ibland de säger att de känner att de är drunkning, eller inte kan få tillräckligt med luft.

I homeopati, är vaccinationer ogillande. Om du läser om filosofi varför, du kanske eller kanske inte förstår det. Det räcker att säga, när du förbi kroppens naturliga immunitet, orsaka problem. Sedan är det sammansättningen av vaccinet. Vad är det vi injiceras med? Varför? Några av reaktionerna på vaccin är mycket smärtsamt. Personligen har min son inte vaccinerats sedan han var på dagis eller tidigare.

Nyckeln till att hålla sig frisk i höst är mångfacetterad. Äta rätt, sova bra, ta kosttillskott, och hålla stressen under kontroll är alla goda idéer för att hålla ditt immunförsvar friska. Här är några viktiga punkter:

1.Eating Höger: NEJ socker. Socker har visat sig sänka aktiviteten hos leukocyter (vita blodkroppar) i minst 4 timmar i högskolestudenter efter intag det. Håll dig väl med en mängd olika livsmedel, att försöka hålla sig borta från saker med en massa förpackningar, som vanligtvis behandlas livsmedel, och tenderar att vara lågt på närings skala. Massor av färg är mycket viktigt; blåbär, squash, granatäpple, apelsiner, äpplen, morötter ... du får idén! Försök att hålla sig borta från vita saker – socker, mjöl, bröd, pasta, potatis. Om du känner trängsel kommer på, en täppt näsa eller huvudvärk, har vissa buljong – vanlig kyckling eller grönsaker är bra. Lök och vitlök är mycket bra för immunförsvaret, men om du skär vitlök för att laga det, lämna det ut i 10 minuter för att utveckla föreningar som behöver oxidera. Ekologisk mat är också viktigt, inte bara för att du inte får de bekämpningsmedel; du behöver spårämnen som finns främst i ekologiska livsmedel, som du inte kan få från utarmade jordar
2.Sleep Well:. Ditt immunförsvar är aktiva på natten, och om du inte sover bra, du är bunden att vara sjuk. Mörker är viktigt, det håller din melatonin stabil. Slå på en ljus i mitt i natten, och din melatonin sjunker snabbt. Lämna inte elektronik på bredvid sängen, eller inom en gård av huvudet. Många människor som har dålig sömn tenderar att utveckla problem med HPA – tror reproduktiva systemet cancer och hjärnproblem. Dessa effekter är från ingripande av hormonerna som kommer från hjärnan
3.Taking Tillägg:. När du har grunderna (vitaminerna A, C och E), kan du lägga till andra. Jag skulle insistera på D-vitamin, åtminstone 1000 mg per dag, och en bra fiskolja, åtminstone 1200 mg per dag. Zink har visat sig hjälpa immunsystemet, och är mycket billigt, är 15 mg per dag bra. Om du är under stress, skulle jag till en sublingual (under tungan – titta på de blodkärl!) Vitamin B flera. Du kan bära runt Emergen-C och ta en per timme (backa om avföringen blir för löst) om du mår dåligt.
4.Stressed? Din kropp använder många fler näringsämnen och kan bli utarmat och mer benägna att ohälsa och sjukdom. Som sagt, en del stress är viktigt. Så, om du känner dig sjuk, ta lite tid att lyssna på din kropp, och ge dig själv en paus. Omdömen

Nu, tänker på alla de saker som gör dig att må bra, och ge dig själv en anledning att vara tacksam Omdömen Om det inte fungerar, ring din homeopat Omdömen  !.