Zonterapi, Stress & immun System

Zonterapi, stress och immunsystemet Review, är detta kan vara en artikel om någon hälsa paradigm – välbefinnande eller sjukdom. Att &'; s eftersom immun (aka det lymfatiska) systemet är den första försvarslinjen för alla som ails oss och håller oss väl
förstå immunförsvaret, kroniska sjukdomar och hur man hanterar dem
immunsystemet är. ansvarig för att skydda kroppen från yttre påverkan, ta bort metaboliska avfall och underlätta ebb och flod av interstitiella vätskor. Den identifierar bakterier och virus samt patogena celler som negativt kan påverka kroppen och bidrar till att eliminera dem. Om kroppen är en trädgård, då immunförsvaret är staketet och porten som skyddar denna trädgård från inkräktare
Liksom de flesta levande ting vårt immunförsvar består av olika delar:. Proteiner, celler, vätskor, vävnader och organ samt . Alla dessa kombineras tillsammans för att fungera som ett system med singularis syfte: att hålla kroppen säker från potentiell skada. Delar av den berörda organet inkluderar mjälten, benmärgen, lymfkörtlar och T-celler (som förfaller i tymus) alla som utför mycket viktiga funktioner.
Våra immunförsvar utvecklas när vi åldras för att kroppen till anpassa och bekämpa nya patogener. Ett friskt immunsystem är grunden för hälsan hos en individ. Och vi vet alla att stress spelar en roll i vår immunförsvar och därmed minska stress kan påskynda processen med vilken immunsystemet kan fungera till vår fördel.
Varje störning i immunsystemet är ett bekymmer. Sjukdom kan vara särskilt skadligt påverka kroppen när immunsystemet är mindre än optimal nivå. Ett antal kroniska tillstånd påverkar människor med nedsatt immunförsvar också. Vissa immunbristsjukdomar kan uppstå när kroppen reagerar på läkemedel, en infektion eller ens som en följd av en genetisk sjukdom.
Å andra sidan, när immunsystemet utför hyper aktivt, tenderar att attackera övrigt friska vävnader som om de var patogener eller främmande organismer. I detta fall har vi sjukdomar i immunsystemet som kan leda till och som är känd som autoimmun sjukdom, inklusive reumatoid artrit, typ 1-diabetes och lupus erythematosus. Alla dessa påverkar människokroppen på sitt eget sätt och villkoren kan variera från mild till rent outhärdlig.
Alla tillstånd som påverkar människans immunsystem kommer utan tvekan att lämna en person svag och ibland smärtsamt att en försvagande grad. De påverkar förmågan att sova, gå till jobbet, kvaliteten på livet i allmänhet.
Alla immunsystemsjukdomar behöver läkarvård, och så kommer det alltid att finnas ett lag i diet plats. Mössor och motion kan hjälpa lindra några av symptomen på de kroniska tillstånd. Naturligtvis jag till zonterapi till hjälp menyn eftersom när stressen minskar, allt i kroppen inte bara fungerar bättre men har en bättre chans för föryngring (eller en återgång till homeostas).
Vid smärttillstånd som artrit , motion eller rörelseomfång tekniker kan tyckas inte saken att göra, men med måtta, har läkarna föreslagit att motion med sådana villkor har enorma fördelar. Andra fördelar är att öka ben och muskelstyrka och ökade energinivåer. Övningar som promenader, yoga, tai chi, (cykling och jogging som är mer avancerade) bör göras med läkare tillsyn. Köpa och människor bör komma ihåg att vara konsekvent med sina komplementära hälsoprotokoll som moderata övningar och avstå från överdriva något . Kom ihåg som med någon avancerad sjukdom iscensätter en person måste få sin läkare tillåtelse innan man inleder några kompletterande hälsorutiner inklusive motion och /eller zonterapi. It &'; s också bäst att utöva när smärtnivå är som lägst. It &'; s bra att bygga upp gradvis och inte överbelasta dig genom att försöka göra för mycket, för tidigt
Om du &';. Re tänka på din zonterapi, (och jag är för) det är precis vad vi gör, start långsam och försiktigt och gradvis öka mängden tid och /eller tryck Review Precis som med dieten en person antar det &';.. sa avgörande faktor för välbefinnandet att kosten bör inriktas på att uppfylla vissa mål Omdömen jag har länge hävdat att zonterapi bör också inriktas på att uppfylla vissa mål.
Så vad betyder det för reflexologer?
En av de mest kraftfulla saker vi gör i vår zonterapi är att ansluta till vätske tidvatten. Inte på det sätt som massage gör. Nej, i en mer subtil “ samtals &"; . igenom touch som är inneboende i vårt zonterapi
Nu ska vi och' s gå djupare. I &'; pratar om touch som är mild, medkännande, röra vid det handlar om fokus, koncentration, lyssnings och är icke-invasiv. Vad jag och' ve just beskrivit här - vår zonterapi alternerande tummen och pekfingret gå tryck. De små inkrementella “ bites &"; . som vi tums längs, stanna upp och märka även de mest små förändringar i vävnads textur
Det &'; s touch I &';. pratar om Omdömen Men det &'; s något mer, något större än summan av all vår koncentration och säker, medkännande beröring Omdömen Det &';.. sa symfoni av rörelse under tummarna, det finns floder och bäckar, kanaler och bifloder alla rör sig i sina rytmer, deras orkestrerade ebb och flod
vätska som rör sig där, under våra tummen och fingertoppar är upptagen med att hjälpa kroppen genom att transportera och ta bort metaboliska överskott, avfall, vätskor, lymfocyter, patogener … listan över händelser fortsätter
Och vi &';. pratar i en perfekt värld här. Vad händer om det blir trögt? Tänk om, som John Sarno påstår, (läka din ryggvärk) finns trängsel som skapas i kroppen genom trauma, skada men även känslor och tankar Omdömen vad &'en;? Sa kroppen att göra
Du vet att jag &';? M kommer att säga Zonterapi …
Och som en Zonterapeut, du vet också att detta är vad vi och' ll fokusera på - de lymfsystemet reflexer: ljumsken lymfan reflexer - som ligger runt ankeln ben, främre delen; de armhålan lymfkörtlar reflexer - ligger mellan banorna i tårna, rygg aspekt; mjälten (största lymfoid i kroppen) reflex - ligger halvvägs mellan längderna i 4th & 5th mellanfots axlar, plantar aspekt; och sköldkörteln reflex -. ligger på cheferna för de 1st metatarsalerna, mediala
I detalj dessa reflexer åtminstone en gång i varje session Omdömen Okej, det vet du.. Vad du kanske inte vet är att trängseln i något område kan undersökas ytterligare
Hur
Genom att lyssna på benen – i zonterapi, jag kallar det “ Foot Whispering &" ;. Omdömen Om ben är hårt och tätt, (varje ben har sin egen rörelseomfång) så finns det ett drag i bindväven någonstans. Detta drag hindrar uppbyggnaden någon annanstans för att röra sig i det och' s naturliga flödet eller det &'; s. Homeostatiska rytm
Dessa drar eller sammanväxningar kan dåligt påverka vätske tidvatten i kroppen. Och är en möjlig biprodukt “ trängsel &" ;. Omdömen Nu är allt detta händer på den mest subtila skikt och jag skulle aldrig försöka att manuellt åstadkomma någon förändring i någon av dessa kroppsstrukturer. Detta är en uppgift för en läkare eller sjuksköterska. Omdömen Men vi, som reflexologer, bor också i landet av uppmärksamhet och avsikt. Många skulle säga att &'; s den mest kraftfulla plats
Så för din nästa klientsession, och nästa, och nästa, ta din uppmärksamhet till nivån av benen.. It &'; s den djupaste, tätaste skikt av kroppen som allt annat flyter på
sätta örat mot marken och lyssna.. Var uppmärksam, verkligen lyssna
Hör viskar och du &';. Ll bli förvånad över kraften i förändringar som kommer att ske Omdömen ©. Wendy I. Coad Omdömen VILL ANVÄNDA DENNA ARTIKEL i ditt nyhetsbrev eller hemsida
Du kan så länge du inkludera denna kompletta blurb med det:? Online hälsa och zonterapi expert Wendy I. Coad, “ Zonterapi Professor &"; publicerar populära “ Zonterapi hemligheter, tips och tekniker och" månatliga nyhetsbrev till abonnenter från hela världen. Om du &';. Re redo att njuta av hälsa, express kreativitet, få kunskap och skyrocket du zonterapi eller holistisk hälsa karriär, få din gratis tips nu på http://www.reflexologyprof.com och ansluta sig till oss i det övre högra hörnet Omdömen .