Healing Energi & Alternativ medicin - Hjälp din kropp läker Itself

På regelbunden basis, mainstream medicin för att diagnostisera och behandla medicinska åkommor och akuta sjukdomar är rätt väg att gå. Alla de olika vetenskapliga studier, kvalitetskontroll, stränga normer och allmänt testade effektiviteten gör konventionell medicin ett logiskt och säkert val. Omdömen

Men utöver de vanliga vetenskapliga sätt, jag fascinerad av den kompletterande alternativ medicin och behandlingar som ett sätt att öka den självläkande kraften i kroppen. Jag har personligen upplevt den helande kraften i olika tryckpunkt och energiska terapier. Omdömen

När återhämta sig från min olycka jag använt en hel del Shiatsu massage, akupunktur (nacke, fötter och knän) och kinesisk medicin. Jag följde allt detta med kiropraktik justeringar för att sätta tillbaka saker på rätt sätt. Många anser att min snabbt tillfrisknande att vara ett mirakel. Omdömen

Akupunktur och kinesisk medicin Omdömen

Yrkes akupunktur främjar hälsa och lindrar smärta och lidande genom att uppnå en effektiv blodcirkulation och normalisera flödet av livsenergi (" chi ") i kroppen. Genom att stimulera kroppens nätverk av meridianlinjerna genom vilka Chi strömmar, accelererar akupunktur självläkande förmåga kroppen och stärker immunförsvaret. Omdömen

Min skidolycka orsakade min Chi att fullständigt upplöst (jag kände mig mycket svag ) och mina nackmuskler var helt i beslag. Jag kunde inte röra huvudet antingen i sidled eller upp och ner. Förutom sjukgymnastik, hade jag också akupunktursessioner (4 per vecka) och ta hem anpassade förberedda kinesisk medicin (det var hemskt, men det fungerade). Efter varje session min hals rörelseområde var större och mitt tänkande hastighet och personlig makt höll på att förbättras. Omdömen

Jag använde också akupunktur för att bota min kroniskt ont knä. Efter bara ett par möten, jag inte längre kände kylan relaterade eller svåra smärtor i knäna, mina bågar inte längre ont, och mina dagliga lägre ryggsmärtor var helt borta. Jag kunde nu gå runt mycket längre avstånd och med min hållning helt rak kände jag övergripande friskare och mer självsäker. Omdömen

Efter cirka 15 sessioner, alla smärtor var helt borta. Jag märkte även en förbättring i valven i mina fötter. De var mindre platt! Det var ett otänkbart förvandling efter att ha platta fötter i år! Omdömen

Se http://acupuncture.com/conditions/index.htm för omfattande förteckning över villkor som akupunktur kan lindra. Omdömen

Shiatsu Massage

En dag fick jag upp känsla som jag behöver något, en ökning, en fix, en förskjutning, något. Jag tog ett bad, men det hjälpte inte. Det var en vacker och solig dag, som hjälpte lite. Jag försökte bara beslutar att känna annorlunda, men jag var för långt ner glädjen skalan. Efter att ha provat ett par saker som jag äntligen kommit fram till att jag behövde att rengöra och detox min kropp. Jag bestämde mig för en Shiatsu-session skulle ta hand om det fint, en sida nytta av en djup vävnad tryck. Omdömen

På Shiatsu Clinic jag går till jag bad om en rengöring session. Strax efter och en annan varmt bad (rekommenderas efter Shiatsu), kände jag mig så mycket internt lättare, renare och mjukare - som jag hade bara en olja ändras till en high-end syntet. Posture var tillbaka, makt röst var tillbaka, och stark ögonkontakt var tillbaka. Definitivt kände sig bättre och mer jordad (benen kändes fastare och tyngre på marken), och skit känsla löses ut från insidan. Omdömen

är Shiatsu djupa vävnaden massage också perfekt en dag efter en intensiv träning (ström eller hjärt ) för att lossa de snäva och spända muskler och förhindrar bildandet av knop. Man slappnar också, förbättrar humöret och förbättrar flödet av Chi i kroppen - den helande livskraften Omdömen

Fördel för kvinnor. Shiatsu bidrar till att lindra menstruation kramper och obehag genom att lugna nervsystemet, avslappnande muskelspasmer i livmodern och främja en smidig frisättning av blod. Omdömen

Kvaliteten varierar mellan platser och praktiker, så be en vän för rekommendation eller gör din egen forskning. Vissa sjukförsäkring planer omfattar Shiatsu massage om utövaren är registrerad (RMT) - kolla med ditt försäkringsbolag Omdömen

Reiki Omdömen

Reiki är en japansk healing och avslappningsterapi administreras genom en mycket lätt beröring.. Utövaren placerar händerna längs energicentra och vägar på huvudet, nacke, axlar, bröst, mage, ben och fötter. Reiki balanserar kroppens energi på fysiska, mentala, emotionella och andliga nivåer, vilket snabbar upp självläkande processer i kroppen. Omdömen

Min första Reiki session var oerhört helande. Ljuset, värmen, avkoppling, fred, lugnet. När [utövaren, min mycket goda vän] gjordes Jag sa: "så det är vad himlen känns!" Jag kände mig så bra efter: starkare, mer självsäker, mer hela, mycket jordat och centrerad, hållning och solid promenad var tillbaka Omdömen

Hon sa att jag har 2 problemområden:. Knän och hals. Jag måste använda knä värmare mer. För hals Jag behöver en sångare råd hur man tar hand om det. Hon berättade också att jag älskar öppna ytor och avstånd, och jag är fascinerad av brand. Japp! Plus visade mig Dalai Lamas ta på självkänsla. Jag har det och bara måste verkligen inse det. Omdömen

Hon kände också den energi som jag längtar efter en livskamrat. Således budskapet jag fick i meditation. "Säga ja till rimligt erbjudande, säger ja älska", åtminstone under en tid Omdömen

Hatha Yoga Omdömen

Hatha Yoga är en avslappnad, långsamt paced och meditativ typ av yoga, men ändå fysiska och utmanande. Det handlar om enkla andningsövningar, hela kroppen stretching, statisk styrka utgör, och framför allt är det mycket avkopplande. Omdömen

Det är perfekt efter en lång dag på jobbet eller när du behöver koppla av i ett sunt och produktivt sätt ( i stället för att titta på TV). Klasser och instruktörer varierar, så prova olika få och plocka det som passar dig bäst, det vill säga. sätter dig i en himmelsk tillstånd. Omdömen

Varje gång jag går Helen Hatha Yoga klass (1-2 gånger per vecka) det gör mig så bra. Klassen har perfekt takt, den perfekta flödet, den perfekta övergångar, den perfekta sträcka, och bara rätt svårighetsgrad. Det är också den perfekta energikick och ger mig en stor underhåll av kropp, själ och ande Omdömen

Några slumpmässiga tips från egen erfarenhet. Omdömen

Hot Hatha Yoga har extra bonus av värme , vilket gör stretching lättare och du också bryta några allvarliga svett. För mig Heat Yoga är mycket uthärdligt, men det är inte för alla. Tricket är att inte äta tung innan klassen och drick rikligt med vatten under klassen. Omdömen

Långsam och lugn yoga är bra och avkopplande, men man måste öva den övergripande balansen (ying-yang) och göra vissa energisk och explosiv träning samt (t.ex.. cirkelträning eller snabba aktiva sporter). Omdömen

När du gör träd utgör, måste man fokusera på en plats för att hålla balansen och underhålla pose. Man måste vara helt alert och närvarande, men ändå avslappnad Omdömen

Tänk Qi Gong (Chi Kung) eller tai chi som ett alternativ till Hatha Yoga om du är lite äldre Omdömen  ...