Naturliga behandlingar för Porr Acne

Tänk dig det här:
Du &'; re kämpa dig igenom trafik när du börjar känna en stickande känsla på din kind. Du borsta fläcken med baksidan av din hand tänker en herrelös hår måste kittla dig, men irritationen är ihållande. Slutligen, kontrollera du misstänkta plats i backspegeln och dina värsta farhågor bekräftas. En finne större än en breadbox har fötts upp det och' s fula huvud när du minst anar det och när du behöver mest att se din bästa. Men, bara tonåringar får finnar, eller hur? Tja, ingen … vuxna kan drabbas av akne flare-ups också. Den enda skillnaden i detta scenario är att du och' re på väg till ett viktigt affärsmöte i stället för balen.

De flesta människor likställer akne som en följd av att vara en tonåring, som om det vore en rituella märkning stigningen in i vuxenlivet. Men, är det faktum att så mycket som 20% av den vuxna befolkningen är drabbade av akne, de flesta av dem kvinnor. Låt &'; s ansikte det – akne doesn &'; t ser bra ut på alla oavsett ålder och det kan vara socialt immobilisera och vanprydande också. Även tonåringar kan oftast skylla på hormonella berg-och dalbana som inleder puberteten som en källa till deras hudproblem är vuxna undrar varför de och' re i samma skick långt efter resan är över. Men, medan hormonell aktivitet är förvisso en viktig faktor för att orsaka akne, det finns andra bidragande källor som förblir gott om i vuxen världen.

Acne 101

Acne formation är en process 3 steg, oavsett ålder. Först talgkörtlar som omger många hårsäckar producerar talgöverskott, en oljig substans inriktad på att smörja huden och håret och behålla fukt. Därefter kommer medverkan av döda hudceller som blir instängda i talg i hårsäcken kanalen eller comedo. Närliggande celler som producerar keratin, ett fiberprotein som är en integrerad del av hår, naglar och yttre skal kan också stimuleras till överproduktion och kan gå samman med döda hudceller att bilda en blockering av hårsäcken kanalen. Vi känner igen en blackhead som en öppen comedo, där blockeringen är synlig i poren. En sluten comedo eller vitt huvud, uppstår när blockeringen är klar. I båda fallen follikeln kanalballonger, men i det senare det inte brista. Slutligen, om bakterien Propionibacterium acnes är närvarande, uppmuntrar den blockerade follikeln kanalen dess överväxt och den börjar att bryta ner talg och orsaka inflammation. Och där har du det - en finne är född.

Eftersom manliga hormoner diktera talg och keratin produktion, och är särskilt aktiva under puberteten, är akne allmänt accepterat att vara en hormonberoende tillstånd. Men, kan förhöjda blodtestosteronnivåer inte vara den enda boven i dramat. Studier har visat att patienter med akne också bevis en ökad aktivitet av 5-alfa-reduktas, ett enzym som omvandlar testosteron till den koncentrerade formen av dihydrotestosteron. Detta tyder på att hur en person metaboliserar testosteron kan vara en annan faktor att beakta i vuxen akne. Vuxna är också känsliga för andra orsaker, såsom miljögifter som finns på arbetsplatsen, stress, dålig kost och vissa läkemedel, såsom steroider och p-piller. Äldre vuxna kan uppleva finnar förutom en form av vuxen akne som kallas rosacea, som kännetecknas av blotchiness och rodnad.

Diet Matters

Låt &'; s skingra en del myter. Choklad och pommes frites inte nödvändigtvis leder till överproduktion av talg. Det verkar troligt att dessa livsmedel i synnerhet har märkts som finne-producenterna, eftersom de &'; re brukar anses dietary häftklamrar av tonåringar, men det finns inga vetenskapliga bekräftelse på att de specifikt orsaka akne. Men är moderering av någonting alltid regel och det är klokt att generellt begränsa konsumtionen av raffinerat socker och mat med hög halt trans-fettsyra, såsom mjölkprodukter, syntetiskt hydrogenerade vegetabiliska oljor och oxiderade fettsyror (frityrolja). En kost rik på dessa ämnen och låg i fiber och viktiga vitaminer kan leda till tarm förgiftning. Eftersom din hud är den största organ för eliminering, kan konsekvenserna av toxin överbelastning snabbt blivit uppenbart där. (Obs: Kelp, en sjögräs säljs som kosttillskott och joderade livsmedel, såsom salt, har visat en direkt koppling till akne och bör begränsas eller undvikas.) Review

Flera studier visar att vitamin A minskar serum och keratin produktion och följaktligen deras uppbyggd i follikeln comedos. Tillräckligt intag av vitamin A kan erhållas genom att äta minst 5 portioner varje dag av färska frukter och grönsaker. Dock bör högdos tillskott för behandling av akne noga övervakas av en kvalificerad sjukvårdspersonal eftersom en giftig tillstånd kan utvecklas. Om det är möjligt att bli gravid, vitamin A-tillskott bör begränsas och administreras av en läkare.

Selen är inblandad i åtgärden av glutation peroxidas, ett enzym som förhindrar inflammation i hårsäcken och som har visat sig vara saknas i många akne drabbade. Vitamin E är en partner i denna mekanism och spelar en avgörande roll i den insats av både selen och vitamin A. Omdömen

Zink är en annan viktig näringsämne vid behandling av akne. Zink stöder vitamin A funktion och bidrar till vävnads läkning och förnyelse. Zink stör också med omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron, en stimulator av talgproduktionen.

acidophilus, a “ vänliga &"; bakterier, är användbar vid behandling av akne genom att den kontrollerar skadliga tarmbakterier, inklusive jäst såsom Candida albicans. Du kan lägga acidophilus till din diet genom att konsumera yoghurt med levande kultur eller genom att ta tillskott i gel-kapselform.

Ge “ All-Clear &"; till Adult Acne

Om bara tvätta var tillräckligt för att eliminera dessa irriterande och pinsamt utbrott, du förmodligen wouldn &'en; t upplever något. Men, ansiktsrengöring bara bort smuts och gör lite för att rensa porerna eller neutralisera bakterierna. Emellertid är ordentlig rengöring en väsentlig del av att upprätthålla frisk hud. Som med någon annan sak, det &'; s rätt sätt och ett fel sätt att göra det.

- Don &'en; t skrubba. Skrubbning med tvättlappar eller slip rengöringsmedel vann &'; t “ slitage &"; finnar ner, men kommer att förvärra problemet Omdömen

- Don &'en; t. tvätta med hårda tvålar. Använd i stället naturliga botaniska och grönsaker oljebaserade tvålar som renar försiktigt utan “ stripp &"; huden

- Don &';. t mer än göra det. Tvätta ansiktet alltför ofta kommer att störa din hud och' s pH-balansen, vilket leder till fler finnar och lägga torr, flagnande hud på dina problem. Två gånger varje dag är vanligen tillräcklig Omdömen

-. Använder örtextrakt och tillägg för att främja förnyelse av frisk hud Omdömen

-. Använder rena, naturkosmetika på huden, inklusive naturlig grund och andra makeup väsentligheter.

Kommersiella akne behandlingar köra spektrat former och eventuella biverkningar. Vissa krämer och lotion som innehåller zink, svavel eller bensyl peroxid kan minska finnar, men de kan också bränna och lämnar huden torr och flammig. Vissa orala läkemedel erbjuda hjälp, men med betydande risker. Antibiotika, till exempel, behöver förbättra akne villkor, men de också störa balansen i sund tarmflora, vilket gör problemet cyklisk. En oral medicin som föreskrivs för cystisk akne, isotretinoin (Accutane), minskar avsevärt talgproduktionen men är förknippad med allvarliga fosterskador. Eftersom tillverkaren varnar missbildning av fostrets hjärna, ryggrad, skalle och hjärta är möjliga om de används strax före eller under graviditeten. Andra biverkningar inkluderar förlust av bentäthet, artrit och depression. Lyckligtvis kommer din naturliga produkter butik har en mängd olika märken av rengöringsmedel, toner och krämer som är skonsamma och effektiva mot vuxen akne kvalitet, men utan dessa negativa effekter.

Vad är några av de ingredienser som finns i dessa produkter och deras fördelar? Några av de mest effektiva behandlingarna innehåller tea tree olja, grönt te-extrakt, azelainsyra, ester- C, tokoferol (E-vitamin) och en mängd olika växtextrakt. Azelainsyra är en naturligt förekommande syra som stabiliserar keratin produktion och ger resultat som är jämförbara med den för töm-A, bensoylperoxid eller orala antibiotika, såsom tetracyklin. Tea tree olja har länge varit kända för att besitta antifungala och antibakteriella egenskaper. Grönt te och aktuella vitamin C och E är potenta antioxidanter som bidrar till att minska infektion och inflammation. Omdömen

Andra ingredienser inkluderar fruktsyror (AHA och BHAs) som fungerar som milda exfolierar. En relativ nykomling till denna lista är ett algextrakt kallas Phlorogine som har rönt stora framgångar i flera dubbelblinda studier på vuxna akne.

Leta efter produkter som innehåller dessa helande ingredienser, rengöra noggrant och försiktigt och äta en balanserad kost bestående av massor av färska frukter och grönsaker. Det kan ta några veckor till några månader, men snart kommer du &'; ll finnas må bra i din hud igen. Och vem vet? Kanske du och' ll ser ännu bättre än du gjorde när du gick på balen Omdömen  ..