Squelching The Fire Down Below

Många människor lider av sjukdomar såsom syra reflux, halsbränna, matsmältningsbesvär och magsår. I ett försök att rätta till situationen receptbelagda mediciner som esomeprazol, (även känd som Nexium) används ofta. Detta är inte bara dyrt – t.ex. 30 pills för ungefär $ 200,00 – men dess sortiment av eventuella biverkningar innebär en rejäl pris också. Bland de mindre allvarliga möjliga reaktioner är illamående, huvudvärk, diarré, flatulens, buksmärta, förstoppning och muntorrhet. De mer allvarliga möjliga biverkningar är andningssvårigheter, halsen stängning, svullnad av läppar, ansikte, tunga och nässelutslag. Som om allt detta inte är besvärande nog, måste esomeprazol tas en halvtimme före varje måltid med en fullständig åtta uns av vatten och måste tas under en längre tid. När man tänker på nytt om de höga kostnaderna för bara 30 piller, är stress tillräckligt för att skapa en myriad av andra hälsoproblem och hela scenariot blir mycket svårt att svälja.
Även om jag uppmuntrar dig att kontrollera med din läkare innan du börjar någon ny naturläkemedel och dietföreskrifterna, anser jag att det kan finnas ett mycket enklare och mer ekonomiskt sätt att behandla halsbränna, matsmältningsbesvär, magsår och sura uppstötningar genom utnyttjande av nyttiga örter och kryddor som kan läggas till måltider och används i teer till åstadkomma de önskade hälsofördelar. Genom att helt enkelt lägga till de nödvändiga kryddor och örter till dina måltider kan du kanske att eliminera behovet av recept som bär med sig sådana katastrofala följder.
Till exempel kommer tomater eller någon typ av röda pastasåser ge mig ett strängt fall av sura uppstötningar och matsmältningsbesvär, och jag &'; D just så snart undvika dem helt. Men min man avgudar pasta med röd sås och jag avgudar honom, så genom att lägga örter som fänkålsfrön, basilika, persilja och timjan i måttliga mängder till mina såser när jag &'; M förbereder dem, I &'; ve hittat ett sätt att göra oss båda lycklig samtidigt som mig att ha en trevlig middagsupplevelse utan eldig aftermaths eller vulkanutbrott. Jag tar även det ett steg längre och förbereda en härlig, avkopplande efter middagen te innehåller örter som fänkål, ingefära, kamomill, lakrits, alfalfa och kattmynta. . Inte bara jag sover som ett barn, jag är också fri från alla tecken på matsmältningsbesvär, halsbränna eller hyperacidity Omdömen Jag inser att det kanske inte är lämpligt att gå den vägen när man äter ute på restauranger eller vän och' s hus, och vänner förmodligen inte skulle stanna dina vänner om de fångar du lägga till örter och kryddor till måltider som de bara förberett för dig. Följaktligen när jag vet att jag kommer att vara borta från hemmet, jag har alltid en påse med fänkålsfrön i min plånbok eller ficka och (vid behov) pop en handfull i min mun efter middagen. Detta är faktiskt en gammal ostindisk teknik. I själva verket kommer du vanligtvis att märka att en platta med fänkål har ersatt mint godis nära Kassaapparat traditionella indiska restauranger. Genom att tugga fänkålsfrön inte bara kommer du släcka eventuella bränder nere, kommer du också tämja vilda draken andetag som vanligtvis följer en god måltid
Om allt detta låter bra så här långt och du &';. Re undrar hur du börjar att gå den naturliga vägen, kan du börja med att gå till din spice rack och inventering av vilka örter och kryddor du hittar. Om du har tur kommer du att se fänkål, basilika, kryddnejlika, lagerblad, kummin, koriander, timjan, dill, kanel, ingefära, kardemumma, persilja, selleri frön, kummin, anis frön, röd och svart peppar och detta skulle innebära att du är redo att gå. Svaren på dina problem fanns hela tiden bara väntar på dig att använda dem. Review Gå nu över till din te skåp och förhoppningsvis hittar du örter som, kamomill, hallon, maskros, kattmynta, papaya, lakrits, pepparmynta , alfalfa, spearmint och ingefära. Om du har alla eller vissa av dessa örter i lager än du är på god väg. Om du inte &'en; t har örter, är det verkligen mer kostnadseffektivt att köpa bulk örter och du kan hitta ett bra ställe att köpa dem genom att logga in på min hemsida www.alternativetao.com, och sedan välja länksidan där du hittar en länk för Mountain Rose Herbs. Det finns också ayurvediska örter som är utmärkta för matsmältningen och sår som shatavari, (sparris), spiskummin, kardemumma, amalaki och triphalia. Dessa kan även erhållas på min hemsida.
Kaffe orsakar många mag upprör på grund av dess sura natur. Men för de flesta människor att ge upp kaffe är för mycket av ett offer, så de väljer att lida i onödan. Genom att tillsätta små mängder av cikoria in med din kaffesump, du eliminera sina sura effekter samtidigt skapa en djärvare kaffesmak. Dessutom ger tillägg av cikoria också en ekonomisk lösning genom att göra ditt kaffe lagret räcker mycket längre.
Cikoria är ganska stark så var noga med att bara lägga den i små mängder. Till exempel, om du brukar använda 6 msk kaffe för 10 koppar, efter blandning dina skäl med cikoria du bara vill lägga till 2 matskedar på mest, annars erfarenhet kommer att vara en bitter en. Men om du mäter på lämpligt sätt kommer du att njuta av och njuta av den härliga drycken och drabbas av några matsmältningsstörningar.
Slutligen säkerställer löst sittande kläder bättre matsmältning och skär ner på magen syror. Dessutom kommer äta långsamt i en lugn och fridfull miljö med inga ljud eller distraktioner och fokusera på varje tugga ger matsmältningssystemet tid att göra sitt jobb ordentligt. Denna praxis står i skarp kontrast till normala västerländska metoder för att prata, knappt tugga innan svälja, titta på tv eller bara inte ge vår måltid den uppmärksamhet den förtjänar.
Så nästa gång du förbereda nästa måltid lägga till några nyttiga örter, förbereda vissa örtte, stänga av det tv, ersätta dessa tighta jeans med bekväma kläder och långsamt, lugnt njuta av varje tugga. Efter middagen smutta örtte medan märker inte bara hur mycket bättre och mer avslappnad kroppen känns, men också hur naturlig inställning till hälsa och helande har lättad stress västerländska läkemedel på bankbok Omdömen  ..