Förstoppning och natur Remedies

Förstoppning är den vanligaste gastrointestinala klagomål. Tyvärr har många av de vanligaste läkemedlen bara ge tillfällig lindring så att de upprepas gång på gång. . Detta kan förvärra den verkliga orsaken till förstoppning och orsaka mer problem Omdömen

För att mat att gå igenom dina tarmar och ut, behöver du två saker - en blockerad rör (tarmen) för avfall att gå igenom och muskulös sammandragningar kallas peristaltiken. Peristaltiken är en vågliknande rörelse som börjar vid en ände och fortsätter i en &"; våg &"; till den andra änden av din “ rör &"; eller tarm. Omdömen

Om ditt problem är brist på peristaltiken, eller svaga muskelsammandragningar, fiber ensam inte kommer att skapa peristaltiken. Att tvinga dina muskler i en mycket stark kontraktion genom att använda en stimulerande såsom ett laxermedel kommer inte att fungera bra för långvarig lindring. I själva verket kan denna extrema reaktion orsaka din kropp att försvagas när den blir beroende av stimulerande Omdömen

En annan orsak till förstoppning kan vara blockering -. Gammal avfall som aldrig lämnat tunntarmen. Denna gamla uppbyggnad måste mjukas upp och avlägsnas för att systemet ska fungera på ett effektivt sätt på egen hand. Eftersom vissa typer av fibrer kan mjukna detta, vissa tror fiber är allt som behövs för att lindra förstoppning. Även om fiber kan mjukna blockering, det kanske inte stimulera peristaltiken. Om så är fallet, kan fiber svälla i kroppen och bidra till ditt constipatation. Omdömen

Du kan ta itu med båda dessa problem med ett kolon rengöra. En rengöra kan tillåta dig att stärka din peristaltiken och långsamt bryta ner och ta bort den gamla uppbyggd på samma gång. Börja med att bryta ner gamla avfall med en stark fiber såsom psyllium men tänk på att ändra dina matvanor för att stimulera peristaltiken att flytta avfallet ut. Om din peristaltiken behöver extra hjälp, använda Cascara Sagrada eller Triphala som dessa örter arbete att naturligt stimulera tarmen att arbeta. Omdömen

Ät hälsosam mat under din kolon rengöra såsom färska frukter, grönsaker, vatten och hela, minimalt bearbetade säd. Dessa kommer naturligtvis att stimulera matsmältningskanalen. Som med någon muskel, ju mer du använder dina intestinal muskler, desto starkare blir de. Omdömen

En hälsosam kost under en längre tid är nödvändig. Dessa hela och naturliga livsmedel är lättare för kroppen att smälta än vitt mjöl eller bearbetade livsmedel, som vänder sig till en lim-liknande ämne i magtarmkanalen, skapa förstoppning eller försämring ett befintligt problem.

De tidiga stadierna av din kolon rengöra är det dags att använda andra naturliga förstoppning rättsmedel såsom färska fruktjuicer som har sin egen fiber, örtteer, och vissa frukter såsom körsbär eller plommon. Om du använder laxermedel, försök att sakta avvänja bort det genom att skära det belopp som du tar varje dag och ersätta den med örter en Cascara Sagrada eller Triphala.

Genom att kombinera fiber och örter som försiktigt stimulera dina tarmar att arbeta som i ett kolon rengöra, kan du hjälpa din kropp att bryta ner avfallet och flytta den igenom. Som du äter ordentligt och ta din kolon rengöra kosttillskott, fiber och örter resa genom dina tarmar. Några av fibern kommer att stanna kvar och binda med den gamla uppbyggd längs tarmväggarna, mjukgörande det. Denna mjukade uppbyggnad kommer så småningom lossnar och det kommer också att lämna kroppen. Omdömen

Som uppbyggnaden blir mindre, och du fortsätter att äta bra, kommer dina stora och små tarmar vara friare att flytta, vilket skapar starkare peristaltiken. Återigen kommer den hälsosam kost äts under ett kolon rengöra lägga näring och förbättra funktionen av matsmältningskanalen som leder till en friskare och starkare system. Omdömen

Som med varje övning det tar tid. Din kropp kan hantera skräp och förädlade livsmedel ibland, men totalt sett du behöver färska, hela frukter och grönsaker, deras juice, massor av vatten, och hela, minimalt bearbetade korn. Detta är den enda långsiktiga, helhetslösning till en sund mag-tarmkanalen. Omdömen

Använd ett kolon rengöra att börja rensa din tarmkanalen hos gamla uppbyggd. Införliva en hälsosam kost och eventuellt påbyggnad för att säkerställa framgång. Läs mer om det rätta sättet att rengöra på Springclean-cleanse.com Omdömen  ..