Vår hjärna på Fat: De många neurologiska fördelarna med denna fantastiska makro nutrient

För er som känner mig och vet att jag har epilepsi, att hitta en säker, naturlig och effektiv behandling har varit ganska mycket en prioriterad fråga för mig under de senaste 22 åren. Med detta sagt, jag tror att jag kan ha hittat den! Nej jag är inte “ cured &"; av mina kramper, ännu men jag tror att jag är sakta men säkert på väg att hitta en. Omdömen

Kokosolja, den fantastiska fett som utvinns ur frukten av kokos har en myriad av hälsofördelar. Det hjälper till att hålla vår hud och hår ser friska, det hjälper kämpa mot dåliga bakterier som kan utlösa förödelse på våra tarmsystem, hjälper till att hålla våra hjärt-system i schack och stärker immunförsvaret och gynnar sköldkörteln. Kanske dock en av de mest fantastiska egenskaper som denna olja besitter är dess effekter på hjärnans hälsa. Den fungerar som en isolator för hjärnvävnaden och med sin riklig mängd Medium triglycerider håller hjärnan aktiva och full av energi. Omdömen

Våra hjärnor består av ca 70% fett, ger det en källa av energi och näringsämnen till kroppen som våra kroppar och våra hjärnor utan det kommer att bli långsam och inte fungerar som de ska. I mer än fyrtio år nu ketogen diet har varit modellen för att utföra konststycket att få tillräcklig mängd fett för “ sjukt &"; hjärna. Detta är en diet extremt hög halt av mättat fett, IE smör, grädde och ister men saknar de goda hälsosamma fetter som håller våra hjärtan friska, våra midjemått glada och slutligen eller hjärna som arbetar på deras toppprestandanivåer. Omdömen

Idag den ketogen diet som vi vet att det har gått igenom många övergångar, som börjar med den Atkins dieten på sjuttiotalet och sedan Zone diet på nittiotalet. Att leva med en neurologisk sjukdom jag har provat båda, men kan säga att jag har hittat lite eller ingen nytta för min neurologiskt status. Jag kan dock säga att med deras hjälp och med mina egna ändringar jag kunde förlora 80 pund som jag fortfarande har kunnat hålla bort idag! Men vänta … Det är inte vad den här historien handlar om, det handlar om Fat och våra hjärnor och hur konsumerar rätt fett vid rätt tillfällen kan hjälpa till att hålla våra hjärnor friska och glada. Omdömen

Bortsett från våra hjärnor med hjälp av fett som ett medel av bränsle våra hjärnor förlitar sig också på fett som ett sätt att hålla den och" isolerade &" ;, utan detta “ isolering &"; våra hjärnor reaktionstiden kan bromsa vilket i sin tur kan leda till rörelsesvårigheter, minnesförlust, depression och inlärningssvårigheter. Take away här är FÅ DIN FAT! Don &'en; t vara rädd för det. Nedan är några bra källor av fett som vi bör även i vår kost varje dag.
Kokosolja
Fiskolja
Linfröolja
mandel
avacodo
olivolja

hålla på att hålla på alla
-Danny
.