Vad är framgångsrik Aging Och vad tar det till Ålder framgångsrikt?

Under 2003 forskare frågade en äldre befolkningen i Manitoba Kanada vad de definierar som åldras framgångsrikt. Svaret var att pensionärer sade att dem framgångsrika åldrande vistas vältränad, att vara frisk i kroppen och hjärnan, och resterande socialt aktiv. Det visar sig att det är just dessa fyra faktorer som spelar störst roll för åldrande framgångsrikt. Forskning har visat att det inte bara är dessa 4 faktorer som är viktiga för dem av oss i våra senare år, men deras frånvaro tidigt i våra liv ökar sannolikheten för mentala, emotionella och beteendestörningar senare. Omdömen

Staying Active är viktigt för framgångsrik Aging

Den viktigaste aspekten av framgångsrika åldrandet fortsätter att vara aktiva; tyvärr, när vi åldras, blir detta svårare och svårare. Den allmänt accepterade anledningen till att det är svårt för människor att förbli aktiva är att när vi träffar en viss ålder vi skulle hellre tillbringa våra dagar i gungstolen. Men Minnesota forskaren Jan Hively fann att vistas i gungstolen var det sista de äldre vill göra. Omdömen

"Om 40 procent av seniors intervjuade sade att de arbetade efter pensionsåldern Ungefär hälften sade att de behövde pengarna , men den andra halvan arbetade för att de ville -. och planerade att göra det förrän fysiskt omöjligt Många andra sade att de stannade upptagen genom frivillighet Sjuttiofem procent av de tillfrågade beskrev också sig själva som aktivt och hälsosamt, väl i sina 80-talet.. "

Så om de utmaningar att förbli aktiv inte härrör från en brist på lust eller motivation, var kommer utmaningen kommer ifrån? Det visar sig den största utmaningen i vistas aktiva beror på en minskning av fysisk funktion när vi åldras

Enligt Carol Ewing Garber of Columbia University. Omdömen

"Fysisk funktion är möjligheten att utföra både grundläggande och instrumentella aktiviteter i det dagliga livet, och förmågan hos äldre att bosätta sig i samhället beror till stor del på deras nivå av fysisk funktion. Som en äldre person upplever nedgång i fysisk funktion, han /hon stöter på allt svårare att engagera . i instrumentella dagliga aktiviteter, och kan ta itu med dessa svårigheter genom att undvika eller begränsa dessa aktiviteter Eftersom denna nedgång kan ske gradvis, kan de medföljande förändringarna i fysisk funktion vara subtil och inte uppenbara för de vårdgivare, familj - eller till och med till individen -. tills personen är oförmögen att utföra aktivitet alls " .

Problemet med minskande aktivitet beror inte på bristande motivation utan beror på att en naturlig nedgång i förmågan att engagera sig i de dagliga aktiviteter som stödjer att framgångsrikt åldrande. Omdömen

< b> Hur man hjälpa de äldre Återstående Active

Vägen till åldern framgångsrikt är att se till att de äldre att vara aktiva, både socialt och fysiskt, men det räcker inte att bara tala om de äldre att slå gymmet eftersom som folk ålder, det finns många individuella skillnader i graden och typ av fysisk aktivitet någon kan göra. För att motivera och hjälpa de äldre att förbli aktiva betonar Amber Court Assisted Living att det är avgörande för hemtjänst leverantörer för att utföra individuell bedömning när det gäller att utforma aktiviteter och rekreation. Amber Court föreslår hemtjänst utövare gör följande:

• Först granska en bostad sjukdomshistoria från så många källor som möjligt (t.ex. läkare, sjuksköterskor, socialarbetare, familj och vänner). Detta gör det möjligt för dem att känna till alla möjliga fysiska och /eller kognitiva funktionsnedsättningar som senior bosatt har. Efter denna bedömning kommer hemtjänst utövare kunna planera aktiviteter som bygger på inhemska styrkor och svagheter Omdömen &bull. För det andra, är återkopplings kritisk. Hemtjänst utövare ska inte tro att allt kommer att gå enligt plan. I stället bör de noggrant mäta och utvärdera den bofasta Omdömen &bull. Slutligen, som en person med hemvist blir äldre kommer deras situation och kroppar förändras. Lösningar som fungerat bra i det förflutna kanske inte fungerar i dag. Assisted levande utövare bör regelbundet ompröva den planerade verksamheten och rekreation i form av förändringar i vikt, hygien, övergripande entusiasm och göra ändringar i enlighet med. Omdömen

Genom att följa dessa enkla men viktiga riktlinjer kan hemtjänst vårdgivare att se till att de boende kommer att kvarstå som aktiv som möjligt, vilket är nödvändigt för åldrande framgångsrikt Omdömen  ..