Släppa din kreativitet kan förebygga Alzheimer's

kreativitet och intuition är både högra hjärnhalvan kvaliteter som har ignorerats och föraktas i generationer nu. Slutligen, tack vare neurovetenskap forskning vikten av att respektera bidragen från båda våra hjärnhalvorna kommer på modet. Jag har förespråkat lita din egen intuitiva vägledning och återvinna din egen röst och inre auktoritet i flera år nu. Omdömen

Vetenskaplig forskning behandlar alltför ofta människan som en maskin med sina reduktionistisk modeller i stället för som en levande, medvetande någonsin utvecklas organismen. När du har att vänta på forskare att komma överens och fungera som din “ auktoritet &"; över ditt eget liv, du ger bort din makt. När allt kommer omkring, börjar innovation med ett öppet sinne. Omdömen

När du tittar på mänskligheten på detta sätt kan vara mindre förutsägbara i laboratoriet, det är mer i linje med verkligheten i livet. Förhoppningsvis kommer vårt utbildningssystem börja betala uppmärksamhet, eftersom det säkerligen behöver återuppfinna. Matematik och naturvetenskap är inte “ vara allt, avslutar alla &"; av intelligens, och jag &'; ve sagt detta i årtionden. Även om jag var alltid en stark matematik och naturvetenskap student, jag älskade också engelska, musik och konst, och i dag tror jag att min kärlek till läsning och skrivning har tjänat mig bättre i vardagen än matematik eller naturvetenskap någonsin gjorde.

Nu finns det forskning som stöder att skratt (humor är också en rätt hjärnfunktion) och kreativitet kan vara till hjälp för befintliga Alzheimer och' s patienter och kan sannolikt bidra till att förhindra det. Det finns även andra hjälp näringsämnen och aktiviteter som skulle vara till hjälp för att förebygga Alzheimer och' s som du bör vara medveten om alla. Mitt råd är att lita på din gut och göra vissa behandlingen på egen hand. Omdömen

Om du väntar för den traditionella medicinska samfundet att ge dig tillstånd för detta eller för att komma överens med det, kan du förlora ditt sinne först. Som sagt, här är några bra idéer för att hålla ditt sinne muskel fit:

1. Lär dig något nytt, även gör korsord är användbar Omdömen 2. Spela piano kan stimulera tillväxten av nya hjärnminnesceller
3. Ta en förbättring klass (Northwestern Hospital i Chicago och Looking Theatre har ett forskningssamarbete förhållande)
4. Blåbär har visat sig vara bra näring för hjärnan
5. Aerob träning – vad och' s bra för hjärtat är bra för din hjärna Omdömen

Det finns också andra objekt, till exempel rikligt med rent vatten, sömn och omega-3 oljor. Åldrande behöver inte betyda “ glömska &". Om du slutar att lära, sluta träna och oro hela tiden, du bidrar till skapandet av sjukdomen i din hjärna. Det är inte bara “ händer &"; slumpmässigt för dig i allmänhet. Även om det kan alltid finnas undantag, är generellt sett livet en omgång val, inte chans Omdömen

Det &'; s. Dags för oss att ta, och" svar-förmåga &"; för våra liv och sluta ge bort vår makt och agera som oskyldiga offer. Jag don och 'en; t vet om dig, men återvinna min personliga makt genom medvetandet och förstå hur mitt sinne och hjärna fungerar är spännande och något som jag kan helhjärtat omfamna Omdömen  ..