Joint Health & Anti-Aging

Problem med lederna påverkar en stor del av befolkningen, med artrit är nummer ett gemensamt hälsoproblem. Överväga att ta en eller flera av de produkter som beskrivs nedan, med din läkares överinseende. Och se till att äta en anti-inflammatorisk diet och få regelbunden motion, inklusive viktbärande rutiner och massor av walking.In Förutom essentiella fettsyror, lägga till mer gurkmeja och ingefära till din diet kan minska inflammation. Omdömen

De viktiga näringsämnen för gemensamma hälsa tillskott inkluderar glukosamin, Chondroitin och hyaluronsyra. Glukosamin och kondroitinsulfat är från ämnen som finns naturligt i friskt brosk. Forskning tyder på att glukosamin-sulfat - ensamma eller i kombination med kondroitinsulfat - verkar för att lindra smärta, förbättra ledrörlighet, och långsam artros relaterade skador på lederna. Om du väger mellan 120 och 200 pounds, ta 1500 mg glukosamin och 1200 mg kondroitin dagligen och förväntar sig att vänta upp till två månader för att se resultat. Dessa tillägg kan interagera med läkemedel som diuretika och blodförtunnande, så låt din läkare vet att du tar dem. Omdömen

Forskning visar att friskt brosk har höga nivåer av hyaluronsyra som har antiinflammatoriska egenskaper. Denna syra innehåller också hyaluronat och niacinamid, vilket minskar svullnad. Vidare hälsosamma nivåer av HA främja tillväxten och aktiviteten av celler som är ansvariga för brosk produktion och underhåll. När HA produktionen minskar i människokroppen, folk sluta med villkor som artrit. Omdömen

En form av HA tillägg är kapseln (200 mg dagligen), men personer med medicinska tillstånd eller de som tar receptbelagda läkemedel bör söka läkare innan du tar HA. Dessutom bör någon allergisk mot kyckling eller ägg inte HA, och inte heller bör kvinnor som är gravida eller ammande tar HA i någon form. Omdömen

Hyaluronsyra tillskott har flera fördelar, bland annat antiinflammatoriska och antioxiderande verkan på kroppen . Det återställer också elasticitet och hydrering av huden vilket gör en ungdomlig glöd till huden. Dessutom hyaluronsyra accelererar också reparationsprocessen för nedskärningar eller sår. Omdömen

homeopathically, slåttergubbe och Rhus tox, som kommer i salva eller tablettform, både hjälpa till att lindra smärta och inflammation. För vissa utövare, ta en ayurvedisk tillvägagångssätt kan ha positiva fördelar. När det gäller ayurvedisk medicin, rekommenderar Sebastian Pole örten Ashwagandha för dess “ lugnande och reparativ egenskaper och " ;, Boswellia “ att minska smärta, sår och inflammation &"; och gurkmeja för det och' s förmåga “ att rensa blodet från gifter, rena huden, förhindra smärta och minska reumatoid artrit &" ;.
.