Anti-Aging Tips: Hur man skapar affirmationer ATT VÄXA Younger

Att säga eller skriva anti-aging affirmationer är en av de tekniker som hjälper dig att växa yngre; men det finns subtila skillnader i hur man skapar dem, vilket kan resultera i enormt olika effekter.

"I &'; M kommer att sluta äta sockeröverdragna munkar I &';. m kommer att sluta äta sockeröverdragna munkar I &';.. m kommer att sluta äta sockeröverdragna munkar" Omdömen

Någonsin upprepa något sådant här mot dig själv? Om du beslutat att ha en sundare kropp och själ genom att ändra din kost, att &'; s stora.

Men om du och' ve finnas ange din avsikt på det här sättet, du kan få motsatt resultat och här och' s varför. För att ändra våra vanor, måste vi få både det medvetna och undermedvetna ombord - och de ord vi väljer är kraftfulla!

När du ställer avsikter, säger affirmationer eller bara upprepa något för att hålla den i fokus, vara medveten om att ditt undermedvetna spelar och' t höra ordet "stopp" eller ". not" Omdömen

Så genom säger "Jag &'; M kommer att sluta äta sockeröverdragna munkar," ditt undermedvetna absorberar "äta sockerbelagda munkar" och sätter upp bilder av härliga godsaker som smakar gott men ofta har tomma kalorier eller artär-igensättning fett och för mycket socker .

Genom att frasering din bekräftelse med en negativ, du och' re skapa en konflikt mellan vad ditt medvetna och undermedvetna är "se." . Eftersom det och' s det undermedvetna som driver kroppen, kommer sannolikt att vara extra pounds och en känsla av nederlag när din avsikt var att äta hälsosamt, ser bra ut och må bra ditt resultat Omdömen

Här är vad som händer: ditt sinne tar ord och översätter dem till bilder. När du läser en roman, du och' re inte bara läsa kombinationer av bokstäver på en sida; ditt sinne faktiskt gör mentala bilder från orden. Och när en komiker berättar en historia, publiken "blir det" genom att omvandla idéer får höra i humoristiska bilder som gör dem att skratta
att illustrera vad jag menar, låt och' s. Testa din inre syn. Försök att inte tänka på en elefant som balanserar på en fot ha på sig en röd klänning med vita prickar.

Kan &'en; t gör det, eller hur? Ditt sinne kommer automatiskt att visualisera den fåniga klädda elefant även om du förstod att du var inte att visualisera det. Omdömen

För att göra dina avsikter kraftfull och stödja friska, ungdomliga mål, skriva och säga exakt vad du tänker. "Jag äter hälsosamt, näringsrik mat. Min hud är slät och fast. Min kropp är stark och buff." (Kvinnor kan lägga till ". Med kurvor på alla de rätta ställena") Review

Säg det i presens med känslor som om det &'; s redan så. Ditt undermedvetna spelar och' t vet skillnaden mellan verkliga och inbillade och du kan bara fejka tills du känner att det Omdömen

Det &'; s viktigt att använda presens i affirmationer - inte futurum.. Om till exempel, fokuserar du på vad du vill med en bekräftelse som "Jag kommer att äta näringsrik mat och bli frisk och stark," du och' re inte skapa det i detta; dig och'. re skapa ett fortsatt tillstånd av "kommer att", som alltid kommer att finnas kvar i framtiden Omdömen

Att säga affirmationer är en av de stora anti-aging stöd i att skapa det liv du vill, och ja, kan du även använda affirmationer för att hjälpa dig växa yngre. De arbetar för mig - jag växer yngre och affirmationer är en del av mina dagliga rutiner Omdömen

Börja med en liten del av en yngre, friskare dig. exempelvis har en klar, skarp hjärna. Sedan komponera en stark, kort bekräftelse som uttrycker en aspekt av en klar, skarp hjärna som om det &'; ". Jag har ett utmärkt minne" s redan sant, såsom

Skriv det uttalande om registerkort och sätta dem i olika rum i ditt hus och säg bekräftelse - högt om det fungerar för dig - när du ser det.

Du &'; ll också vill fånga dig själv när gamla program ytor och du säger saker som "Jag glömmer var jag lagt mina glasögon", men det &'; s en annan åtgärd steg i växa yngre process vi &'; ll utforska i en annan artikel Omdömen

Två av mina favorit anti-aging affirmationer för total ungdomlighet är "Tack gode Gud att jag &'; M unga och friska". och "It &'; s bra jag &'; M ung och frisk" och jag har de på kort i mitt kök, sovrum, kontor och bil. Dessa är vanliga uttryck som du kan säga med lite attityd och en hiss i ditt huvud – precis som du kan säga, "It &'; s bra jag &'; M här eller vi och' D får aldrig denna show på vägen." Omdömen

Vad sägs om start idag för att få din show på vägen till ungdomlighet? Börja med anti-aging affirmationer på kort och kom ihåg den viktigaste delen: ha kul att skapa en ny, lyckligare, yngre du Omdömen. .