Kan vi leva till 150 år gammal?

Jag tror att vi som människor kan leva till 150 år gamla .... I själva verket lever vi i en värld fylld med negativitet och materialistiska motiv. De av oss som kan erövra trossystem som samhällets krafter på oss och koppla verkligen med sina egna inre krafter kommer att ha störst chans att ... Jag tror att vi som människor kan leva till 150 år gamla .... Faktum är att vi lever i en värld fylld med negativitet och materialistiska motiv. De av oss som kan erövra trossystem som samhällets krafter på oss och verkligen få kontakt med sina egna inre krafter kommer att ha störst chans att livslängden. Det första steget i livslängd är att tro att det skulle kunna hända dig. Kraften i ditt trossystem är bortom skrivna ord. Det är det som hjälper underdogs vinna mot alla odds. Det är ryggraden i de flesta underverk. Det verkligen kan vara din första uppvaknande till en ny resa av friska och glada liv. Omdömen

Jag vet att många människor är beroende av den kunskap de hör från läkare eller från vad de hör på TV eller i avslappnad konversation. Jag har studerat anti-aging och livslängd i min resa för att finna de bästa livsmedel någonsin. Jag har stött på en hel del viktiga idéer och wellness koncept som jag tror om införlivas i ditt liv kommer att stapla livslängd oddsen till din fördel. Omdömen

Till att börja jag tror det trossystem påverkar oss på en genetisk nivå. Det är bara meningsfullt för mig. Det finns en anledning till varför du tycker om saker din puls går upp eller håret står på armarna. Samma sak gäller för känslan man får när vissa låtar kommer på radion. Detta samband mellan dig och din själ är verkligen kommunikationen mellan dig och varje cell i kroppen. Du har makten att styra dina gener genom att kontrollera dina tankar och vad du äter. Vi har alla hört att du är vad du äter. Har du hört att du är vad du tycker? Jag tror att det är lika kraftfull eftersom den styr din stress och din förmåga att hålla sig frisk. Låt oss ta en titt på en snabb handlingsplan som vi kunde börja idag för att ta oss på en positiv resa mot att leva till 150 år gammal. Omdömen

Jag vet att du har hört det förut, men du måste hitta ett sätt att lägga mer frukt och grönsaker till din diet. Även den nya matpyramiden har ökat den dagliga konsumtionen upp till 9 till 12 portioner per dag. Detta är nästan omöjligt för de flesta människor så måste du göra vad du kan för att komma nära att även om det innebär att få frukt- och grönsaks tillskott i kapsel eller pulverform som du kan ta på språng. Det är ett steg i rätt riktning. Vi måste också sluta sätta gifter i våra kroppar. Bli av med härdade oljor, hög fruktos majssirap, bekämpningsmedel och växtgifter, livsmedel konserveringsmedel, smutsiga vatten och smutsig luft. Smutsig luft kan vara en tuff eftersom det finns så många faktorer. Inte lämna dina fönster stängda hela vintern. Öppna dem åtminstone i 15 minuter per dag för att cirkulera luften. En annan bra förslag är växter. Växter absorberar koldioxid och syre ditt hus. Några bra syresättande växter är bambu växter, kinesiska vintergröna växter, Aloe Vera och spider växter. Omdömen

Vi måste också bekämpa alla de fria radikaler som genereras i våra kroppar med några hälsa antioxidanter. Dessa är bäst erhålls från bären som kommer packad med 1000-tals andra ämnen som arbetar tillsammans för att hjälpa vårt immunförsvar och våra celler. Utövar dagligen är en annan stor hjälp för din kropp. Styrketräning särskilt har varit känt för att öka mänskliga tillväxthormoner som har noterats för deras anti-aging egenskaper. Så många människor går till anti-aging kliniker som är ett steg i rätt riktning, men en del av samma fördelar kan erhållas från styrketräning. Omdömen

Det finns vissa livsmedel, särskilt som jag har läst om det verkar att få en hel del anti-aging uppmärksamhet. Resveratrol som finns i druvan hud, druvkärnor, jordnötter och hallon välkända anti-aging ämnen utom de flesta människor förknippar det med rött vin. Men en överdos på rött vin minskar effekten enligt min mening på grund av toxiciteten hos den tillsatta alkohol på levern. Kokosolja som tyvärr de flesta människor säger är dåligt för dem, är faktiskt en fantastisk produkt. Det är bra på huden, är det enda olje jag ska laga med och nyligen genomförda studier har noterat sina anti-aging egenskaper. Omega 3: s har alltid fått en enorm stående ovationer på anti-aging fronten eftersom japanerna som konsumerar så mycket av det har en mycket längre livslängd än västvärlden. Jag får Omega 3: s från linfrö, hampfrö, avocadoes och Krill olja. Omdömen

Vissa andra allmänna frågor av intresse i arenan av ett långt liv är alltför äta mindre. Detta kan vara svårt för vissa människor, särskilt idrottare som behöver kolhydrater för bränsle. Men när det är möjligt i mellan utbildningscykler, eller för en dag hit eller dit, äta lätt har visat sig hjälpa oss att leva längre. Tester har gjorts i Ryssland på kycklingar som levde 3 gånger längre än andra höns när de utfodrades med en liten kost rik på råa ekologiska livsmedel. Vi bör också upprätthålla en alkalisk kroppen så mycket som möjligt. Cancer kan inte överleva i en alkalisk miljö så äter alkaliska livsmedel, dricka basiskt vatten, och hålla stressen på ett minimum kommer att hålla dig mer basiskt och hjälpa kroppen att hålla mineraler där de hör hemma i stället för att använda dem för att höja din alkalinitet. Omdömen

Genom att genomföra några av dessa idéer jag tror du kommer tända en tändstiftet i din livslängd motor i livet. Det är sant att det finns människor som har levt extremt långa liv på den här planeten. De hjälper sina gener genom att god mat i sina kroppar. Låt dig inte luras att tro att du är dömd på grund av dina gener. Endast 25% av ditt öde eller mindre bestäms av dina gener och det är din livsstil som inte bara påverkar de övriga 75%, men kommer också att fungera som en trigger på alla "dåliga" gener som du tror att du har. Genen är laddat vapen. Din livsstil är avtryckaren. Inte på avtryckaren och du kan bara leva längre än du "tror" Omdömen

Du kan ta detta till vilken nivå du vill

Nivå A - Xtreme Hälsa ™.. Omdömen

Följ alla förslagen i den här artikeln under loppet av nästa flera månader Omdömen

Nivå B - Mycket bättre än de flesta

Ät mer frukt och grönsaker, motion dagligen, tror att du kan i Faktum är att leva ett långt liv och känna levande och stark även när du åldras till över 100 Omdömen

Nivå C - Ett steg över vad du gör nu Omdömen

Sluta ta i de dåliga livsmedel. Minst en dag i veckan äter ekologisk mat och fira de stora livsmedel som jorden har gett oss Omdömen  ..