Sätt att hålla sig ung & Beautiful

Är skönhet bara huden djup, detta urgamla fråga? Skönhet bör komma inifrån och ut. Men nu för tiden alla är ute efter en formel eller en produkt för att hålla dem ser vacker och ung. Vad de don &'en; t inser är att om de tog hand om sin kropp, inte skulle de och'. T behöver ungdomens källa
Det är sant att våra kroppar är ständigt åldrande från den tid som vi föds tills vi dör, men det spelar ingen och ' ; t innebära att du måste känna gammal när åldrande. Här är några tips för att bo ser vacker och unga i hela ditt liv. Följ dessa och du kan minimera effekterna av åldrande.
Första tecknet på åldrande är genom vår hud. Det är därför det &'; s viktigt att skydda vår hud. När vi åldras vår hud förlorar sin elasticitet, vilket ger oss anledning att få rynkor. Men andra saker såsom för mycket solexponering, viktökning, skelning, slouching och stress kan orsaka rynkor också. Review Skydda huden. Även om vi älskar att gå i solen och som spelar och 'en; t vill den perfekta solbrännan? Men ultravioletta strålar kan vara skadliga för huden. Överexponering för solen kan åldras huden snabbare genom uttorkning det som orsakar rynkor. Dessutom UV-strålar kan orsaka hudcancer. Därför är det viktigt att använda solskyddskräm eller skyddskläder och bo i skuggade områden. Också stanna extremt hydrerad och dricka mycket vatten. Vatten fyller huden och spolar ut gifter. Byt ut ditt kaffe, te eller läsk med vatten för mer naturligt utseende hud. Hydratiserad hud ser fräschare och yngre. Också hålla huden ren. Tvätta ansiktet dagligen med en varm mjuk tvättlapp. Huden ska vara mjuk så ingen skrubbning krävs
Du &';. Ve hört talas om bekymmersrynkor; väl det och' s inte en myt. Stress, ångest och rädsla kan orsaka ökad åldrande tecken såsom rynkor. Så istället för att stressa sin tur att rynka pannan upp och ned. Ta en stund att le och se hur det kan ändra din inställning helt. Stress kan göra en person sjuk där som lycka leder till bättre hälsa. Om dina dagar är stressigt, försöka ta lite tid för dig själv. Meditation är det perfekta sättet att lindra kropp och själ i en stressig dag. Skratt är ett bra sätt att minska stress. Dessutom skratt håller oss unga och friska. Kom ihåg ett leende är vackrare att se på än en rynkad panna Omdömen del av “. Image &"; skönhet är kroppsuppfattning. Att upprätthålla en ordentlig kroppsvikt är inte bara bra för den allmänna hälsan, är det bra för huden. Viktökning eller viktminskning gör att huden att expandera och sag. Detta orsakar oönskade rynkor. Underhålla din vikt inkluderar en riktig kost och motion. Tumregeln är att bränna mer kalorier än du förbrukar. Trettio minuters fysisk aktivitet per dag rekommenderas att upprätthålla god kroppsvikt. Dessutom äter rätt mat såsom frukt och grönsaker är ett bra sätt att minska kalorier och hålla sig frisk.
Slutligen agera ung för att marknadsföra din skönhet. Intimitet behövs för att hålla ett par &'; s ungdomlig syn på livet. Män och kvinnor som används för att ge upp på grund av kön efter 50. Eftersom vi lever längre, folk inser att de don &'en; t måste ge upp saker som de gjorde när de var yngre. Och jag och' M inte bara prata om sex. Gör något som främjar din inre ungdom och din yttre skönhet, plus det kommer att göra dig att må bra Omdömen  ..