Leva ett längre liv med bättre livsstil Choices

Människor nuförtiden lever längre och längre som medicinska framsteg expanderar förväntad livslängd; utanför lita din livslängd till moderna medicinska framsteg I &'; ve skiss för dig här allt du behöver veta om att öka livslängden genom bättre val livsstil. Om du vill veta hur bara för att leva längre, sedan läsa på och överväga de många fördelarna av naturliga livsförlängning genom en sund livsstil. Omdömen

Längre livslängd kan vara en glädje och för en vanlig människa att leva ett längre liv är ännu bättre när du är frisk, aktiv, och i ett bra sinnestillstånd. Modern vetenskap har förbättrats så mycket att läkare kan förlänga livet mycket längre än sjuka människor kan uppskatta och njuta. Detta gör två saker. Det ökar vårdkostnader och avskräcker människor från önskar extrem livslängd. På grund av den kroniskt sjuka; människor förknippar äldre med de ödmjuka och sjuk och att de inte önskar det själva. Längre livslängd behöver inte innebära svaghet. Längre livslängd kan vara ganska roligt om du förbereder dig för det i dag, för om du gör förbereda idag, kommer du sannolikt att sluta med en längre livslängd än du kanske tror Omdömen

Här och' s. Det hemliga receptet för ökad människans livslängd. Delta i aktiviteter och bli vänner med människor som bringa lycka till ditt liv. Det finns en handfull element som alltid finns i livslängd analys och detta är en av dem; lycka föder längre livslängd. Oavsett studier eller som utför det vanligtvis fann att de som har en positiv attityd i genomsnitt lever mycket längre än alla andra. Omdömen

Du kanske undrar hur man ska leva livet som en lyckligare människa. Detta är mycket personligt, men du kan försöka behandla dem omkring dig som du skulle själv. Den gamla gyllene regeln fungerar oftast som en charm. Om du gör detta under en lång tid du börjar må bra om dig själv och andra kommer att behandla dig med en djupare respekt. Du kommer att bli lyckligare och vara en mer positiv person och din livslängd kommer sannolikt att bli längre. Omdömen

Bland de många andra beprövade sätt att öka personlig lycka är att värdera familjen och göra det till en prioritet i ditt liv. Även om familjen ibland kan orsaka stress, människor i genomsnitt lever mycket längre när de värderar sina familjer och har nära till dem Omdömen

Personlig lycka och tillfredsställelse är inte det enda sättet att öka din livslängd. du kan medvetet göra livsstilsval som leder till ökad livslängd samt. Detta är oftast den mest uppenbara bit för människors livslängd och det är oftast en stor stötesten en orsak till minskade livslängd. Omdömen

En av de mest skadliga val man kan göra är att röka. Rökare i genomsnitt dör ungefär 10 år yngre än icke-rökare. Rökning ökar risken för många dödliga sjukdomar. Det är en viktig bidragande orsak till hjärtsjukdomar och diabetes och genom att helt enkelt eliminera rökning i ditt liv kommer du att vara mycket mer benägna att leva längre. Dessutom som din livslängden ökar kommer du att njuta av livet fram till slutet som du kommer att vara mycket mindre sannolikt att drabbas av en försvagande sjukdom. Omdömen

En annan livsstil som bidrar till minskad livslängd dricker i överskott. När alkohol används med måtta det tenderar att indikera en ökad förväntad livslängd, men denna förmån snabbt elimineras när missbruk sätter in. Alkoholmissbruk är förknippat med ökad risk för olyckor, hjärtsjukdomar, cancer, diabetes, och så gott som alla andra sjukdomar. Det finns helt enkelt inte många alkoholister som ser unga och inte alltför många som uppnår extrema ålderdom. Omdömen

Förutom de självklara val som påverkar människors livslängd kan du också tips skalorna till din fördel genom att sänka din benägenhet för olyckor. Bär din säkerhetsbältet och köra säkert. Olyckor orsakar mer än 100.000 dödsfall varje år enligt CDC, Om du kan sänka din risk för dem din livslängd takten kommer att vara mycket högre. Omdömen

Det är grunderna till att öka människans livslängd och lever längre med bättre genom att göra bättre val livsstil. Du kan aldrig vara säker på hur länge du faktiskt kommer att leva, men om du gör dessa positiva förändringar i din livsstil så kommer du att öka din livslängd takt och kommer att vara mycket mer benägna att leva ett längre liv. Extremt långa livslängder förekommer på egen hand, men du kan påverka dem med dina val. Gör de bästa val du kan och gå leva ett längre liv Omdömen  ..