Fem sätt att utmana dig i Retirement

Du har säkert hört folk säga att det bästa sättet att hålla din hjärna skarp efter pensioneringen är att utöva den. Detta “ använd-it-or-lose-det tänker &"; är föremål för mycket debatt. Många är djupt engagerad i denna tro, medan andra är skeptiska. Även om jag inte kan berätta för dig mental aktivitet kommer att förebygga Alzheimers &'; s, tror jag mental aktivitet kommer förebygga psykisk atrofi. Hjärnan fungerar genom att skicka meddelanden över nervförbindelser. Ju mer vi använder och stärka dessa förbindelser, desto bättre vårt sinne och minnesarbete. Så, för detta ändamål, här är tio bra sätt att utmana dig i pension.

1. Ta en kurs eller klass. Oavsett om du dra nytta av en bibelstudium på din plats för tillbedjan, granska en akademisk kurs eller registrera dig för en vuxenutbildning kurs som erbjuds i ditt samhälle, lära sig något nytt skapar nya mentala anslutningar och förstärker anslutningar som gör att du kan tänka på ett visst sätt . Ta en klass är också ett bra sätt att träffa människor med liknande intressen. Du kan få ut av kursen ännu mer genom att gå eller skapa en diskussionsgrupp för att tala om vad du lär dig utanför klassrummet.

2. Gå med i en läsning diskussionsgrupp. De flesta offentliga bibliotek och andra lokala organisationer och institutioner koordinatläsapparaten grupper. Små grupper av människor som tycker om att läsa väljer böcker och samla varje vecka för att diskutera boken de har valt. Vissa grupper innefattar litteraturlärare, kritiker eller andra experter. Läsning expanderar horisonter i sinnet. Dessa diskussionsgrupper erbjuder social kontakt, en struktur för att hålla er som läser, och nya insikter. Om du kan &'en; t hitta en grupp i samhället, sedan starta en.

3. Följ med på en kort eller spel klubb. Oavsett om du spelar bridge, canasta, rummy, Pinochle, schack, dam eller andra spel, gå med i en klubb som spelar regelbundet. Du kommer att ha kul, bra samtal med andra spelare, och du kommer att utöva och utmana ditt sinne. De flesta kort och brädspel, även internet spel, utmanar dig att tänka på speciella sätt. Spela regelbundet förstärker din förmåga att tänka strategiskt eller på grundval av förmågan att komma ihåg tidigare pjäser, etc. Omdömen

4. Engagera dig i ett gemensamt projekt. Varje samhälle har pågående eller kortsiktiga projekt för att hjälpa medlemmar i samhället eller för att förbättra livskvaliteten för de boende på något sätt. Att hitta och bli involverad i ett projekt som genljuder med dig värden kommer att sätta dig i kontakt med andra människor som kommer att utmana dig att tänka kreativt och logiskt att lösa problem eller utföra uppgifter. Detta är ett bra sätt att använda vad du har lärt dig i livet och de färdigheter du fulländade på jobbet. Och kommer du nästan säkert kommer ifrån erfarenheterna med en känsla av tillfredsställelse och prestation.

5. Ta en deltidsjobb att göra något annat. Ta en deltidsjobb efter pensioneringen kommer att hjälpa dig att lära dig nya saker och träffa människor med olika intressen och bakgrunder. Många människor som tar deltidsjobb efter pensioneringen välja något helt annat än sina karriärer. Detta är en trevlig omväxling, men det kan också vara ett mycket bra sätt att utmana dig. Lär dig något nytt, träffa nya människor och kanske hjälpa vissa andra på något sätt.

Det finns många underbara sätt att utmana dig efter pensioneringen. Ta en kurs eller klass, gå en läsning diskussionsgrupp, gå med i en kort eller spel klubb, att delta i ett gemensamt projekt, eller ta ett deltidsjobb alla har något annat gemensamt: de ger dig nya möjligheter att interagera med andra människor regelbundet. Våra kontakter med andra utmanar också våra sinnen. Så gå ut och göra något roligt och spännande att utmana ditt sinne Omdömen  !.