*** 3 Största Myter om effektiv träning Recovery Drycker och Muscle Recovery Supplements

Söka efter de mest effektiva träning återhämtningsdrycker och muskelåterhämtning kosttillskott? Om så är fallet, kommer du inte vill missa det här. Tre viktiga saker att titta på eller du kommer att slösa dina pengar. Nedan är de 3 största bedrägerier (eller myter) när det gäller tränings drycker eller återvinnings kosttillskott. Omdömen

1. Inget socker - Detta är förmodligen en av de största myterna i näring. Socker är inte problemet: den typ av socker är. Chanserna är om en produkt är skryter om att vara sockerfria, så det är laddad med konstgjorda sötningsmedel. Dessa konstgjorda sötningsmedel har visat sig vara en sådan intensiv söt smak som användning av samma mängd av friska socker är inte längre tillfredsställande. Akta dig för eventuella etiketter som använder båda också - detta är bara ett annat sätt att dölja extra sötningsmedel på dig Omdömen

Leta efter produkter som använder bara naturliga, hälsosamma alternativ såsom fruktos eller sorbitol Omdömen

2.. . Leta efter de mest gram protein för det billigaste priset så att du kan köpa mer eftersom mer är bättre. Detta är också en myt. De flesta människor kan inte absorbera 52 gram protein i en portion. Vanligtvis när en produkt kostar $ 15 och påstår sig ha 52 gram protein, du bara offrat kvalitet, därför absorption reduceras. Faktum är att när ett träningspass återhämtningsdryck är laddad med protein, är inte bara absorptionen påverkas negativt, men också din hälsa är i fara. Kom ihåg dina njurar och lever måste filtrera all denna extra "skräp". Omdömen

Sikta på 20-24 gram protein och en balans av aminosyror med en beprövad företag. Ingen känsla att arbeta så hårt för att slösa bort allt på ett företag som är bara ute efter att göra en buck eller att köra med den senaste modefluga. Omdömen

3. Vi behöver massor av fiber. Detta är sant om du letar efter en viktminskning kompletterar men inte om du letar efter effektiv träning återhämtningsdrycker som verkligen kommer att rehydrera dig eller muskelåterhämtning kosttillskott som är en balans av protein till kolhydrater så att dina muskler kan inte bara reparationer utan bygger också .

Leta efter drycker som inte har någon konstgjorda någonting - inga tillsatser - ingen fiber (endast detta ändamål) - lågt glykemiskt index. Missförstå inte om fiber. Fiber har en viktig roll i vår hälsa, inte bara i dessa särskilda drycker Omdömen

När du söker efter de bästa återhämtningsdrycker, det skadar aldrig att göra din forskning och se vad det bästa, naturliga idrottare som Olympians använder. Oavsett om du bara vill ha effektiv träning drycker och kosttillskott eller vill Olympic kvalitet, med hjälp av Olympians kosttillskott som en riktlinje kommer bara hjälpa dig. Och kom ihåg, hålla fast vid ett företag som har varit beprövade använder vetenskapen för att köra den (inte modenycker), och har forskning att backa dem (av utomstående). Omdömen

Barb Lulay bakgrund innehåller naturlig bodybuilding, simning, spåra, styrketräning, och triathlon så nutrition har alltid varit en central fokus. Om du vill använda samma högklassiga produkter som Barb använder, klickar du bara på de bästa Workout Recovery Drinks. Eftersom Barb rykte är av yttersta vikt för henne, hon bara handlar om högsta naturliga närings företag: samma # 1 Naturnärings Company att många olympier använder. För att komma igång i dag med din kondition näringsstrategi, helt enkelt besöka de bästa Muscle Recovery Kosttillskott Omdömen  ..