Natural Living Energy

Rolling blå lavendelfält, doften av blommor och örter, en känsla av värme och komfort. Nej, jag &'; M inte i södra Frankrike på alla men ligger bekvämt på en massagebänk med en aromterapi behandling. Den subtila doften av lavendel massage väcker minnen av avkoppling och senaste semester. Omdömen

Aromaterapi för mig är en underbar behandling, erbjuder blandningar av dofter transportera dig till tider och platser av må bra känslor tillsammans med en professionell massage för att hjälpa återställa sinne, kropp och själ. Vi tar ofta för givet att vi är omgivna av ett överflöd av helande växter och blommor, fulla av levande energi som skulle kunna underlätta våra krämpor.

Modern dag levande, med oro för arbete, familj och pengar, är en massiv stam. Vi kan ofta känna sig överbelastad med stress och vårt immunsystem drabbas. Nästa hamnar vi sitter i en doktor och' s väntrum för en “ traditionell &"; quick fix (att &'; s om vi kan få en tid som är stressigt i sig själv!). Men om vår kropp är redan slut, kanske vi behöver en långsiktig hälsoplan. Efter en genomgång av livsstil och försöker en alternativ behandling såsom aromaterapi kan vara ett steg mot bättre hälsa och välbefinnande. Aromaterapi arbetar med att läka hela kroppen; hjälper oss fysiskt, mentalt och andligt, som arbetar på våra energicentra, så kallade chakran. Många terapeuter tror att när chakran blockeras, visar det som en fysisk sjukdom. Aromaterapi är inte en ersättning för traditionell medicin, men ett naturläkemedel som ofta kan användas tillsammans med det enligt en person och' s sjukdomshistoria. Det kan föra vårt system tillbaka i balans och stimulerar kroppen att läka sig själv och upprätthålla en känsla av välbefinnande genom att bidra till att förbättra sjukdomssymptom utan biverkningar av poppar ett piller.

Aromaterapi är inte den senaste Hollywood modefluga; Det har funnits sedan urminnes tider. Eteriska oljor destilleras från blommor och växter, sedan blandas med en basolja och masse på kroppen. Det finns många fördelar med en aromterapi massage och det kan användas för att: lindra värk och smärta, förbättra tonen och utseende; stimulera; koppla; och ännu viktigare, för att eliminera toxiner.

Aromamassage fungerar på flera sätt. Doften från oljorna har en speciell mood- höjande effekt. Alternativt, genom att använda en diffusor runt vårt hem, kan vi upplever dem på ett mer subtilt sätt. Dessa fungerar som en naturlig luftfräschare eller deodoranten men kan också bidra till att ändra stämningen i ett rum i enlighet med olja. Om du är trött, kan lite citron eller grapefrukt olja i ett rum där du arbetar hjälpa dig att känna pigg och alert. När med en måltid med någon speciell, använda lite jasmin eller rosenolja; den subtila doft i bakgrunden kommer att fungera som ett afrodisiakum. Med detta i åtanke, var Kleopatra sägs ha haft seglen hennes pråm indränkt i rosenolja så att Mark Anthony skulle känna hennes ankomst - romantik i luften! Eteriska oljor bör vara av god kvalitet och noga utvalda för att passa behoven hos den enskilde. Touch av terapeuten är en mycket viktig faktor som terapeut är inte bara massera kunden med en rad rörelser och tryck, men det finns en underbar anslutning av energi mellan dem.

Om du &'; skulle vilja prova några oljor, här är bara några exempel för att komma igång:

Lavendel: Relaxing; lugnande; läkning. Detta är ett bra botemedel för sömnlöshet och ångest. En droppe eller två på en kudde på natten kan hjälpa vilsam sömn. Det kan alternativt tillsättas till en massageolja för att främja lugn och balans. Dessutom är det också användbart i en diffusor för att rensa negativa energier i ett rum

romersk kamomill:. Relaxing; hjälp med att bekämpa depression; lugnar ilska; lindrar huvudvärk. Om du befinner dig i en orolig tillstånd, prova en enkel kamomillte köpt från en hälsobutik för att lugna nerverna Omdömen

Peppermint. Upplyftande; uppfriskande; kylning. Detta kan vara mycket användbart för spänningshuvudvärk, bihåleinflammation, IBS och matsmältningsproblem. En massage blandning med bara 2 droppar pepparmyntsolja kan vara till hjälp för att avhjälpa kramper Omdömen

Ett recept för att motverka trötthet. En upplyftande blandning som kan uppdatera, energi och återuppliva dig

2 droppar! av grapefrukt eterisk olja (The zestiness av grapefrukt är särskilt uppfriskande men citron eller apelsin kan fungera lika bra).
2 droppar geranium eterisk olja (lätt blommig ännu färska aromer).
2 droppar av basilika eterisk olja (Basil -även känd som tulsi- är helig växt av hinduer och används i ayurvedisk medicin).
Blanda till 20 ml av en lämplig bas olja såsom mandel eller druvkärneolja. Använd aldrig eteriska oljor outspädda. Omdömen

Efter aromamassage, som med alla kompletterande behandling, bör du hålla sig till en hälsosam kost, dricka mycket vatten för att spola gifter och ta det lugnt i 24 timmar. Råd om läkningsprocessen bör tillhandahållas av din terapeut. De kommer att förklara att det kan finnas vissa biverkningar såsom en upprörd över magen, täta urinträngningar, sömnsvårigheter och så vidare som din kropp kan avgiftning. Dessa bör försvinna inom 24-48 timmar.

Som oljor, hade varje antika civilisationen dess lösningar som skulle kunna användas för att läka och dessa har förts vidare genom generationer till nutid. Naturläkemedel var särskilt vanliga under medeltiden och vi kan hänvisa till dessa genom att läsa den berömda botanisten, Culpepper &'; s användning av växter. Under sommaren växer en liten örtagård, plantera mynta, rosmarin, basilika, kamomill, salvia och citronmeliss. De är inte bara en väldoftande och attraktivt komplement till din trädgård eller balkong, men också ha medicinska egenskaper. Du kan lägga till dem i din matlagning för smak och hälsofördelar. Använd örter för att smaksätta en måltid i stället för att förlita sig på salt till exempel: det &'; s mycket bättre för ditt blodtryck! Växter som vitlök och lök - men lite smelly- är till stor nytta för immunförsvaret. Sådana anläggningar ansågs vara naturliga antibiotika under antiken på grund av sina antibakteriella egenskaper.

Enkla huskurer kan göras enkelt: en infusion av myntablad genomsyrad i kokande vatten hjälper stöd matsmältningsbesvär och halsbränna, medan tugga lite färsk persilja kommer att befria dig av med dålig andedräkt! Örter och växter kan också torkas och används runt om i huset med upplyftande eller avslappnande effekt. Potpurri fräschar ett rum; knippen av lavendel kan torkas och användas som ett alternativ till en blomsterprakten. Under den stora pesten, hus används örter och oljor för att desinficera sina hem och folk skulle bära naturläkemedel påsar i hopp om att förhindra spridning av sjukdomen medan doftande näsdukar skulle dölja dålig lukt. Omdömen

När man överväger Herbalism eller Aromaterapi som terapi behandlingar, alltid konsultera en fullt kvalificerad och försäkrad terapeut som kommer att svara på frågor, att fråga om din sjukdomshistoria och livsstil. Framför allt bör du alltid kontakta din läkare eller barnmorska om du är gravid, tar någon medicin eller som genomgår behandling. Säkerhet och hygien är av största vikt i någon behandling Omdömen  ..