Ladda och Re-energi med Aromaterapi Oil

Vi har alla upptagna och stressiga liv, som ibland kan ta ut sin rätt på vårt humör och välbefinnande. Vi tillbringar hela livet rusar från A till B och från ett problem till nästa, utan att ta time out för att ladda och återuppliva kropp och själ. Att leva så här för länge kan ha negativa effekter på din hälsa och kan leda till att du känner dig deprimerad och trött. Omdömen

Användningen av aromterapi olja och några enkla tekniker kan bidra till att åter vitalisera och ladda flaggning batterierna. Du don &'en; t behöver vara proffs för att använda dessa tekniker; allt du behöver är ett par minuter av ditt fullspäckade schema, att öva dessa enkla metoder. Omdömen

Om du vaknar på morgonen, känner utmattad och du har en tuff dag i förväg, en aromterapi bad kommer mentalt förbereda dig för resten av dagen. 6 droppar pepparmyntsolja, blandas med rosmarin och Juniper kommer att göra ett utmärkt morgon bad, som kommer både energi och höjning. Omdömen

Om du känner psykiskt utmattade på morgonen, under din pendla till jobbet, kan du prova en enda droppe rosmarin olja på varje handled. De energigivande och stimulerande egenskaper Rosemary oljan kommer lyfta, rensa huvudet och göra dig uppmärksam på en dag i förväg.

På kvällen efter en hård dag, en enkel oljebrännare och en avkopplande musik kan göra underverk för ditt humör. Några droppar energigivande aromaolja som Orange, grapefrukt, citron eller Citronella kommer att lyfta andan och lugna nerverna. Dessa citrusoljor smälter också väl med bergamott, som också är en stor olja att uppdatera och koppla av med.

Du kan även använda enkla aromterapi tekniker på arbetsplatsen, för att hålla upp din energi nivåer och koncentration under hela dagen. En oljebrännare på skrivbordet är inte alltid bekvämt, så du kan försöka att göra en enkel luftspray som består av blomma vatten och eteriska oljor. Blanda samman i en sprayflaska, skaka väl och spraya när du är i behov av en tonic. Omdömen

Genom att följa dessa enkla tekniker, tillsammans med andra som du kommer att lära när du framsteg i en värld av aromaterapi, kommer du finner att stress och påfrestningar i vardagslivet snart kommer att bli mer hanterbara Omdömen  ..