Aromaterapi mot hosta och Colds

Vintern är en utmärkt säsong för förkylningar och influensa. Men aromaterapi och eteriska oljor kan hjälpa till.

Förebyggande åtgärder är alltid bättre än att bota. Hjälpa till att stoppa spridningen av bakterier genom att använda antiseptiska krafter av eteriska oljor i hemmet. Omdömen

Tea tree Omdömen eterisk olja i synnerhet är fantastisk användas som ett desinfektionsmedel. Tillsätt några droppar till vattnet när du tvättar golv.

Strö några droppar tea tree
eterisk olja på en fuktig trasa och använda för att torka strömbrytare dörrhandtag, kranar och andra områden som berörs regelbundet för att minska spridningen av bakterier.

Andra ytor kan tvättas ner med tea tree lägenheter i varmt vatten. Om du aren och 'en; t angelägna om doften av tea tree, bara lägga till lite citron Omdömen eterisk olja tillsammans med tea tree Omdömen

förånga eteriska oljor som eukalyptus, lavendel,. rosmarin, tall, citron, cypress
eller timjan Omdömen att rena luften. Omdömen

Gör en rumsspray genom att sätta 3 droppar vardera av eukalyptus, tea tree Mössor och citron Omdömen eteriska oljor eller eukalyptus, tall och rosmarin eteriska oljor i en sprayflaska och vattenpåfyllning. Don &'en; t glömmer att skaka väl före varje gång du använder den Omdömen

Om du förkyld en kall, eteriska oljor kan också bidra till att lugna symptomen och hjälpa dig att må bättre..

På de första symptomen, köra ett varmt bad och strö i 2 droppar eukalyptus Omdömen eterisk olja, 3 droppar lavendel Omdömen eterisk olja och 2 droppar te tree
eterisk olja. Blötlägg i minst 15-20 minuter, sedan klappa dig torr, klä dig varmt och sätta dig till sängs. De eteriska oljorna kommer att lugna symtomen och koppla dig för att hjälpa dig att få en god natts &';. Sömn och få resten som är så viktigt när du är sjuk Omdömen

förånga eteriska oljor i sovrummet med en vattenfri elektrisk förångare - använd 5-6 droppar eterisk olja såsom eukalyptus, lavendel, citron, tall, rosmarin,
eller basilika Omdömen. Använd en olja eller en kombination.

Sätt några droppar eterisk olja på en vävnad och andas in ångorna under dagen för att hjälpa till att lindra trafikstockningar - oljor som kan hjälpa här inkluderar, basilika, eukalyptus, tall, pepparOmdömen eller rosmarin Omdömen. Tillsätt en droppe av lavendel Omdömen om dina symtom är huvudvärk Omdömen

Samma oljor kan användas för ånga inandning för att lindra trängseln -. Använda 1-2 droppar endast i en skål med varm, men inte kokande vatten. Blunda och täcka huvudet med en handduk för att göra ett tält. Andas in djupt. (Obs - ånga inhalationer rekommenderas inte för alla som lider av astma) Review.

Gör en lugnande bröst gnugga genom att tillsätta 6 droppar vardera av och rosmarin
eteriska oljor till 50 ml druvkärneolja eukalyptus, lavendel
. Applicera på bröst, hals och övre delen av ryggen Omdömen

(Observera -. Alla recept som ges är för vuxna doser för barn under 12 år, använder mer än hälften av belopp som anges för barn.. under 2 år, inte använda mer än en fjärdedel av dosen Kontakta en professionell aromatherapist)
.  .