Massage och Oils

Massage är en helande terapi som innebär manipulation av kroppen och 'en; s mjuka vävnader. Massage kan lindra muskelvärk och smärta, uppmuntra avkoppling, stimulera blodcirkulationen och uppmuntra flödet av lymfa. Massage har också positiva effekter på huden samt lugnande och upplyftande sinnet.

Det finns många stilar av massage men avgörande för de flesta former av massage (de flesta men inte alla) är valet av en lämplig massageolja. Även används främst för smörjning, kan oljan valde också ha fördelar för huden, samt bistå massagen själv. Omdömen

När du väljer en olja för massage, kommer varje terapeut eller massör har sin egen uppsättning kriterier. Men några saker att tänka på är –

Stilen massage – mängden halka och grepp krävs Omdömen

Klienten &'; s typ &ndash hud; torr eller fet, hur håriga de är (absorberar mer olja), eventuella känsliga eller allergier Omdömen

Syftet med massage &ndash. huruvida massagen kommer att förbättras eller förbättras genom tillsats av lämpliga eteriska oljor. T.ex. lugnande oljor, som lavendel för en avslappningsmassage.

Om använda eteriska oljor, ta hänsyn till arom preferenser klienten

Behoven hos massör – dina egna arom preferenser, någon hud villkor eller potentiella reaktioner. Omdömen

Att välja den mest lämpliga olja och i rätt mängd, bör ge dig slip och kontroll som krävs för att genomföra massagen medan din klient med slät mjuk hud som inte är alltför fet Omdömen

Massageoljor kan vara så enkelt som en enda transportör olja såsom -

Sweet Almond &ndash. mycket fuktgivande, rik på EFA och vitamin A & E. Ljus både lukt och färg och när den är lämplig för alla hudtyper, är särskilt användbar för torr eller känslig hud Omdömen

Apricot Kernel –. Liknande mandelolja kemiskt, men med en härligt ljus konsistens och arom vilket gör det särskilt lämpligt för ansiktsmassage och behandlingar.

Grapeseed Oil - en lätt, mild, mjukgörande olja med låg lukt och bra penetration. Lätt absorberas av huden och bär en låg risk för allergi. Särskilt populärt med professionella massörer Omdömen

Jojobaolja -. Ingen olja, men ett flytande vax med naturliga fuktgivande och helande egenskaper och lämpar sig för alla hudtyper. Liksom druvkärneolja, är det inte en mutter olja så mycket lämplig för dem med känslig hud Omdömen

Macadamiamutter Oil &ndash. en tjock olja som rekommenderas för mogen eller mycket torr hud på grund av dess höga halter av palmitoleinsyra, en mono-omättad fettsyra som inte finns i de flesta oljor.

Dessa oljor kan användas var för sig eller i kombination och kan dra nytta av tillägg av andra oljor som –

Jättenattljusolja - rik på EFA: s och i synnerhet GLA, det är mycket återfuktande och föryngrande, mjukgörande och utjämning huden. Den är särskilt användbar för överdrivet torr hud eller för mogen hud

Nypon olja -. Hög i EFA: s och vitamin C. Uppmjukande och lätt absorberas in i huden och är speciellt användbar för mogen, torr eller skadad hud.

vetegroddsolja - känd för sin höga halt av vitamin E, en antioxidant, samt fettsyror och är särskilt användbar för torr eller mogen hud Omdömen

En av grunderna i reglerna för aromterapi. är att de måste spädas för att appliceras på huden.

Gör din egen massageolja är ett annat alternativ för att fånga den underbara
fördelarna med att använda eteriska oljor. Massageoljor kan också användas som kroppsoljor, som ett sätt att fuktgivande och skydda huden på ett liknande sätt till en kroppslotion.

Att göra en Massage Oil Omdömen

Utrustning och ingredienser - Review, en flaska för att göra och lagra din ifyllda olja (företrädesvis glas) Review Carrier olja eller oljor Omdömen Essential olja eller oljor
Etiketter

förfarande för framställning av var och en av dessa oljor är densamma. Tillsätt eteriska oljor till flaskan först, sedan fylla med transportör olja. Skruva på locket på ordentligt skaka försiktigt tills kombineras. Slutligen lägga till en etikett som du har noterat vad blandningen är för, de ingredienser som används och den dag då den gjordes. De flesta blandningar gjorde detta sätt kommer att hålla i minst 3 - 6 månader om den förvaras i en sval mörk plats att

Du kan hålla dem i kylskåpet i varmt väder om du vill
. ..