Lindra muskelvärk och smärta Använda Essential Oils

De flesta av oss aldrig fundera på musklerna i våra kroppar förrän vi upplever något slags obehag antingen från stammar, stukningar och liknande. Så hur många muskler är i människokroppen? Från topp till tå - en jättestor 650 olika muskler! Ta en promenad och du &'; re att använda 200 olika muskler. Det tar 17 muskler att le och 43 till rynka pannan. Så oavsett om du &'; re på ett träningsprogram, älskar att spela sport, eller försöka passa in de helg krigare projekt, kan du använda eteriska oljor för att lindra många muskelvärk och smärta. Dessa inkluderar massage, enkla massageoljor att göra, varma kompresser och bad. Mejram och Rosemary är användbara eteriska oljor för muskelvärk och smärta.

Här och' sa några förslag för att komma igång:

Get Up & Gå Warming Blend Omdömen Bra att massera in i musklerna innan träningen och sälja gå ut i kallt väder och för att stimulera cirkulationen:

4 droppar Rosemary Omdömen tre droppar citron Omdömen 2 droppar lavendel
2 droppar Juniper Omdömen en droppe Spruce Omdömen

Blanda eteriska oljor tillsammans och lägga till ett uns av mandelolja. Omdömen

Lugnande Blend för muskelspasmer
5 droppar Mejram
3 droppar Rosemary Omdömen 2 droppar lavendel Omdömen 2 droppar Orange Omdömen

Blanda eteriska oljor tillsammans och lägga till ett uns av sötmandelolja Omdömen

avslappnande bad för Stiff &. Ömma muskler
6 droppar Rosemary
5 droppar Juniper
3 droppar Lavendel
2 koppar Epsom salter

Blanda eteriska oljor i salterna och lägga till ett varmt bad och blöt i 25 minuter.

Varför mejram, Sweet- (Origanum marjorana)

mejram har sitt ursprung i Medelhavsområdet, Egypten och Nordafrika. Doften är söt, lite varm, något pepprig, indikering av kamfer. En flerårig ört med mörkgröna blad och små vita blommor, var det används på bröllop för att symbolisera ära, glädje och kärlek. Använts i århundraden i olika kulturer för att lindra muskelspasmer och ett motgift mot gift och för sina antivirala, mag-, svampdödande och lugnande egenskaper.

Vissa aromaterapi användningsområden är: menstruation kramper, kolik, huvudvärk, matsmältningsbesvär, förstoppning och överflödig gas, lugnar muskelvärk och smärta, artrit, reumatism, spasmer och stukningar, hjälp vid behandling av blåmärken, svamp- och bakterieinfektioner, hosta, influensa, och laryngit Omdömen  ..