Eteriska oljor Hjälp med sömnlöshet och Depression

Sleep Better - Feel Better Omdömen eteriska oljor Hjälp med Insomnia och depression Omdömen

Det finns ett nära samband mellan depression och sömnbrist. Sömnbrist safter din energi, gör dig irriterad och suger all glädje i ditt liv. Omdömen

Sömnlöshet stör den normala sättet att leva. Omdömen

Det finns ett nära samband mellan depression och sömnbrist . Sömnbrist safter din energi, gör dig irriterad och suger all glädje i ditt liv. Omdömen

Sömnlöshet stör den normala sättet att leva. Detta kan bli en ond cirkel. Du har sömnproblem. Du oroa dig eftersom du inte kan sova. Som Oron ökar, eskalerar din sömnlöshet. Leder till depression. Om du redan är deprimerad, sedan depressionen fördjupas. Om du återhämta sig från depression, kan sömnlöshet orsaka ett återfall. Omdömen

Ett antal långtidsstudier tyder på att sömnlöshet, långt ifrån att vara ett symptom eller biverkning av depression, kan faktiskt föregå det, göra vissa människor mer benägna att bli och förbli deprimerad. Omdömen

Den värld vi lever i är snabbt tempo och full av stress. Stress kan bidra till sömnlösa nätter. Sömnbrist kan också orsaka problem i att hantera den stressiga dag till dag levande. En god natts sömn är viktigt för en sund kropp och emotionella välbefinnande. Omdömen

Förbättra din sömnlöshet kommer att ha en positiv effekt på två sätt. Först kommer du att må bättre när få en bra mängd sömn. Livet ser ljusare och stress hanteras lättare när man är utvilad. För det andra, kommer du inte att behöva oroa dig inte att sova. Omdömen

För en person som hellre skulle använda naturliga medel för att lindra sömnlöshet, kan terapeutisk kvalitet eteriska oljor vara ganska bra. Omdömen

Prova några av dessa Vilsam sömn Idéer: Omdömen

Lavendel är mycket lugnande och används ofta för att behandla sömnlöshet. Varför? Eftersom den innehåller estrar och aldehyder som är lugnande till det sympatiska och parasympatiska nervsystemet. Lavendel är mycket effektiv för att uppnå god natts sömn. Omdömen

Massage 3-5 droppar lavendel på baksidan av halsen eller längs ryggraden. 1-2 droppar på undersidan av varje fot, hopp i sängen. Kopp händerna och andas in återstående oljan.
Du kan också diffus lavendel i rummet innan du är redo att gå i vila. Omdömen

Andra eteriska oljor som du kan använda för att underlätta en god natts sömn är tangerine , valeriana, Peace & Lugnande, Valor och Rutavala. Omdömen

Oljorna kan smörjas in templen, nacken, upp och ner på ryggen, strax före sänggåendet. Deras fantastiska lugnande och avslappnande effekter kan verkligen hjälpa en god natts sömn. Omdömen

För en härligt avkopplande sömn stöd, tillsätt 10 droppar lavendelolja till badet och dra i femton minuter innan du går till sängs. Omdömen

Recept för en god natts sömn
Ett tips från Christine:
jag har hittat denna kombination har fungerat för mig:

Jag är helt beroende av min diffusor för en god natts sömn. Som jag fyller min diffusor i morse (för min nästa flera nätter av lycksalig sömn), fick jag tänka på den underbara kombinationen jag kommer att njuta medan slummer land. Bara genom att experimentera Omdömen

Här är vad jag kombinera:
15 droppar lavendel Omdömen 10 droppar Frankincense Omdömen 5 eller 6 droppar Tangerine Omdömen

Denna blandning av oljor är en underbar kombination. Jag diffusa i 15 minuters intervaller, 3 gånger medan du sover. Doften är himmelsk inte tala mycket terapeutiskt. Omdömen

Ge det ett försök! Du kommer inte bara älskar doften av denna kombination, och har en himmelsk nätter sover, men tänk bara på den helande fördel för hela systemet. Som vi
alla vet, gör vår kropp mest helande under sömnen Omdömen Christine

Insomnia Recept Omdömen 4! Droppar salvia Omdömen 2 droppar lavendel Omdömen tre droppar Valeriana
3 droppar Vetiver
Använd 6 droppar i ett bad eller 3 droppar i 1 tsk transportör olja Idéer för en kropp gnugga. Omdömen

Ruta Vala för Insomnia och depression Omdömen

Ruta är en olja som Gary upptäckt och destillerades i Ecuador. Väla står för Valeriana och lavendel. Så Rutavala är en kombination av Ruta Graveolens, Valeriana och lavendel. Omdömen

Jag är så imponerad av den nya oljeblandningen Rutavala. Om du inte har provat det ännu, jag uppmuntrar verkligen dig att göra det. Det är underbart för sömnlöshet. Jag håller en flaska det bredvid min säng och använda innan läggdags eller om jag vaknar på natten och kan inte somna. Det är så lugnande och avslappnande. Rutavala är också bra som ett antidepressivt medel. Omdömen

Lyssna på ljudet på länken nedan om hur användbar Rutavala är och hur man använder den. Omdömen http://www.essfiles.com/audio/rutavala .mp3

Hur du tar Rutavala
-l5-20 droppar i vatten eller lock. (även om vissa människor känner
effekt med bara två till tre droppar i vatten) Review -bottom fötter
-Bakåt av halsen Omdömen -breathe
-Lägg på tempel Omdömen --Take med regndroppe, massage, öron ansökan. Omdömen

Här är några mycket korta personliga anteckningar om den nya blandningen . TIPS: Tänk sömn och avslappning Omdömen

•! Ruta är en ovanlig olja i som innehåller vissa föreningar som modulerar hjärnfunktionen Omdömen

&bull. Från erfarenheter i Ecuador kliniken, är denna blandning sägs balansera sympatiska omställning vilket är en faktor vid sjukdomar. När det kommer i balans, sjukdomstillstånd skingra Omdömen

&bull. För både män och kvinnor, är den grundläggande orsaken till nedgången i östrogen och testosteron relaterade till sympatiska omställning. Östrogen och testosteron ökning efter att undertrycka det sympatiska omställning Omdömen

&bull. En Ecuador kliniken patient hade en 80% minskning av kortisol i 12 timmar efter att ha tagit Rutavala och kunde sedan sova efter att inte kunna. Omdömen

Ansökan Rutavala till nacken kan hjälpa till att lyfta depression Omdömen

Om Ruta graveolens (En av oljorna i Rutavala) Ruta är en som hjälper till med depression. Flera personer applicerades med Ruta på nacken mitt i den konkava vid basen av skallen och en timme senare rapporterade de att alla depression var borta. Ett par damer hade varit på flera typer av läkemedel i 12 år och ingenting hade hjälpt och med bara en ansökan alla depression var borta. Det förbättrar attityd, depression och modulerar hjärnans funktion, feber, menstruationscykeln, reumatism,
värk och smärta av alla slag, och det omvända klibbighet av blodplättar. Omdömen

Gary placerar Ruta graveolens på baksidan av försöks halsen, på den mjuka plats innan basen av skallen, (träffar neurotransmittorer) en bra plats att sätta oljan Omdömen  ..