Främja balans i ditt dagliga Life

Det kan vara en verklig utmaning att hålla balansen med de hektiska liv vi leder idag. Vi är inte bara försöker jonglera vårt arbete och hem liv, men på något sätt vi lyckas hitta tid att träna, äta rätt, underhålla viktiga relationer, och njuta av våra sociala liv. Med all denna stress, är det viktigt att ta regelbundna korta pauser för att vitalisera och fylla vår energi. Vi måste få tid att sätta våra dagliga påfrestningar åt sidan och påminna oss om de saker som är viktigast för oss, och mest av allt för att njuta av ögonblicket. Genom att göra så på en regelbunden basis, kommer vi att öka inre lycka.

Det finns två viktiga punkter att komma ihåg, men om du vill uppnå perfekt balans och sinnesfrid. Du vill öva dessa två tips regelbundet för att hjälpa dig att få jämvikt lättare och mer effektivt.

1. Stäng av din "chattar" mind Omdömen

Ditt sinne kan snabbt bli överarbetad, och därmed mindre balanserad. Varje dag, du möter ett konstant flöde av ovärdig information som kan ta bort mycket av din energi och tid. Med en sådan SYSSELSATTHET löper genom ditt sinne, hur är det möjligt att finna inre frid samtidigt frigöra värdelösa och negativa tankar? Du kan göra just detta genom att helt enkelt förbereda följande aromatisk blandning.

Ingredienser:
-4 droppar sandelträ eterisk olja Omdömen -3 droppar eterisk lavendelolja Omdömen

Lägg dessa oljor till en 10-ml flaska och fyll med vegetabilisk olja. Smörja din tredje ögat område (6: e chakra) samt din hals. Andas in den djupt.

Försök att hålla helt tyst i minst 1 timme, eller ännu bättre, prova för en hel dag. Inte titta på TV, läsa, lyssna på musik, arbete på datorn, etc. Istället kan du njuta av din omgivning genom att ta en promenad eller blötläggning i ett varmt bad. Du kommer att bli förvånad av alla de tankar som kommer till ditt sinne. Bara erkänna dem och - ännu viktigare - låt dem gå.

Efter denna övning, kommer du att känna mer utvilad, föryngrad, fredlig. Ju oftare du tränar denna ritual, och ju längre du kan göra det, desto bättre kommer du att känna.

2. Centreras och "i ögonblicket" Omdömen

Som de flesta människor, förmodligen spendera så mycket tid att tänka på vad du behöver göra, samt vad du har åstadkommit, att du är kvar med lite energi till uppskatta här och nu. Följande aromatisk blandning kommer att ge dig inre balans och styrka samtidigt som du kan njuta av de dyrbara stunder av ditt liv just nu.

Ingredienser:
-5 droppar sandelträ eterisk olja Omdömen -3 droppar patchouli eterisk olja Omdömen

Lägg dessa oljor till en 10-ml flaska och fyll med vegetabilisk olja. Smörj korsbenet, solar plexus och tredje ögat. Häll upp till 10 droppar av blandningen i ditt badkar. Andas in den djupt som helst under dagen.

************
Besök http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/sandalwood.html att köpa eller läsa mer om sandelträ eterisk olja. Besök http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/lavender.html att köpa eller läsa mer om lavendel eterisk olja. Besök http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/patchouli.html att köpa eller läsa mer om patchouli eterisk olja. Omdömen *************

Bra hälsa,
Francoise Rapp
Melusine-Arom'Alchemy Omdömen Healing genom dina sinnen Omdömen http://www.aromalchemy.com
[email protected]

Detta Artikeln publicerades ursprungligen av Fran? ise Rapp i "The Arom'Alchemy nyhetsbrev," en elektronisk publikation för att utbilda och inspirera människor att leva ett liv i total harmoni med hjälp av aromaterapi och blomma essenser. Fran? Ise formellt utbildad i aromaterapi och parfymer av präster och alkemister i Frankrike, och hennes talanger har blivit omskriven i Redbook Magazine och New Age Journal. Att ha henne fri nyhetsbrev levereras till din e-post, besök www.aromalchemy.com/education/index.html Omdömen  ..