Hur mynta aromaterapi kan hjälpa till under lång drives

Mint har odlats i många länder över hela Europa, västra och Centralasien och Nordafrika. Men visste du att pepparmynta, en vanlig ingrediens i andetag myntverk, tandkräm och munvatten, kan hjälpa dig att vara fokuserad när du kör? Omdömen

Det har gjorts många studier som utförts under åren på de positiva effekterna av mynta på koncentration och mental vakenhet. Omdömen

En av dessa studier kommer från University of Cincinnati. De fann att en bra sniff av mynta eller muguet (en lukt som liknar liljekonvalj) hjälpte försökspersoner koncentrat. . Ämnen gjorde också bättre på tester som krävs bibehållen koncentration Omdömen

I en artikel i Washington Post, professor i psykologi för University of Cincinnati, Joel Varm, kommenterade hans forskning säger: "Inte nog med att du får en förbättring [i fokus] med pepparmynta, du får en förändring av svar som påverkar vakenhet i måldetektering "Omdömen

En annan forskning som utförs av West Virginia Wheeling Jesuit University stöder Varma slutsatser men tar det ett steg längre..

Dr. Bryan Raudenbush, PhD, och docent i psykologi vid West Virginia Wheeling Jesuit University genomfört undersökningen och presenterade sina iakttagelser till Föreningen för kemiska Reception Sciences.

Hans lag fick reda på att mynta samt kanel lukter öka motivation, prestation och vakenhet utöver minska mental trötthet. Omdömen

"Med tanke på resultaten, är det rimligt att förvänta sig att presentationen av pepparmynta eller kanel lukt under körning kan ge ett piggare och samvetsgrann förare, och minimerar trötthet i samband med långvarig körning ", säger Raudenbush.

Båda studierna har visat att mynta minskar ångest, trötthet och ökad mental vakenhet. Omdömen

Nästa gång du befinner dig känner dig dåsig bakom ratten efter en lång enhet, tänka på att investera i en riktig bil doft diffusor för en säkrare och mer fokuserad körupplevelse. Omdömen

Men tänk två gånger innan du köper en bil air freshener från din lokala butik! Omdömen

I en studie från 2007 utförd av National Resource Defense Council (NRDC ) på olika luftrenande varumärken; de fick reda på att 80 procent av färdigköpta luftrenare innehöll varierande mängder av ftalater. Ftalater är ämnen som tillsätts plast för att göra dem mer hållbara. Studier har visat att höga doser av ftalater har varit kopplade till hormonella störningar och allergier. USA, Kanada och EU har förbjudit användningen av ftalater över hälsoproblem. Omdömen

Bil luftrenare kan också innehålla kemikalier som bensen, petrokemi och flyktiga organiska ämnen (VOC) som formaldehyd. Dessa kemikalier kan orsaka problem på lång sikt hälsa. Omdömen

US Environmental Protection Agency (EPA) konstaterar att de flesta off-the-shelf luftrenare innehåller en eller flera av de tidigare upptagna kemikalier. Dessutom EPA: s Indoor Guide till luftkvalitet anges uttryckligen att VOC från luftrenare "orsak ögon- och halsirritation, huvudvärk, illamående och med långvarig användning även kan skada levern, njurarna och centrala nervsystemet." Omdömen

Konsumenterna måste vara medvetna om de risker som är förknippade med billiga luftfräschare och uppmanas att endast använda 100% rena eteriska oljebaserade luftrenare. För långdistansförare finns flera patronsystem som kopplas in i bilens cigarettändaruttag (12V-uttag) och sprida endast 100% rena eteriska oljor för att hålla dig alert och stärkta Omdömen  ..