Kan Ergonomisk Sitting Hjälp Min ryggvärk?

Ergonomisk sitt är en bekväm ställning för att använda när du sitter göra målmedveten verksamhet i en ergonomisk stol. Du faktiskt behöver inte en ergonomisk stol för att sitta bekvämt, men de är användbara för att ge den sittande stöd som du behöver när du sitter på din bäckenet i långvarigt sittande. Omdömen

Ergonomisk sammanträde kommer att hjälpa din rygg förblir avslappnad , medan du koncentrerar dig på att utföra uppgiften på ett säkert och bekvämt läge. Jag kallar detta läge ergonomiska sammanträdet, eftersom det har hjälpt mig att övervinna min rygg smärta från skolios som härstammar från det ena benet är längre än den andra med 2,1 /2 centimeter. Omdömen

Ergonomisk sitt är när du luta dig tillbaka så att du "re sitter på din bäckenbenet och kan lyfta dig varje ben från marken, utan att tappa balansen. Det innebär att alla dina skelett vikt är placerad direkt i din ryggrad leder till dina bäckenet, så att din ryggrad är vertikalt inriktade. Det finns ingen muskelspänningar behövs, eftersom din ryggrad är ordentligt låst ovanpå varandra. Omdömen

Jag har lärt mig att använda detta läge helt av en slump, när jag tog upp cykling, som ett sätt att hjälpa mig gå ner i vikt . Cykling har gjort mer än att hjälpa mig gå ner i vikt, eftersom det har lärt mig att sitta på min bäckenet, är ett säkert sätt att utföra produktiv verksamhet på ett säkert sätt, utan obehag i sittande. Omdömen

Genom att sitta på min bäckenben Jag har rättat skolios i min ryggrad, även om jag fortfarande har ett ben längre än den andra. Det har lärt mig att genom att hålla min rygg vertikalt upprätt, jag kunna upprätthålla den lodräta justeringen för promenader. Detta är viktigt, eftersom jag har tagit bort den onormala kurvan, vilket i sin tur tar bort den svaga punkten i min ryggrad. Omdömen

Detta var aldrig planerat, eftersom jag bara läst om radera skolios 2 år sedan, när jag var tvungen att besöka en kiropraktor under vintern 2008-09. Vi i Vancouver, Kanada drabbats av en ovanlig vinter med så mycket snö. Normalt bara regnar och staden hade ingen möjlighet att rensa snö, så jag var tvungen att gå överallt i stället för cykeln. Omdömen

En dag, halkade jag och slet min rygg, så jag var tvungen att besöka en kiropraktor. Kiropraktorn informerade mig om att det inte fanns någon skolios i ryggraden, även om han kunde se obalans i mitt bäcken ben. Han berättade "Vad du än gör, fortsätt med det, som ni gör rätt för sak för att hålla din ryggrad rak!" Omdömen

Nu är jag inte förväntar er alla att gå ut och omedelbart ta upp cykling. Det är ett val som jag har gjort att cykla för att hålla mig smal och passform, eftersom jag älskar att vara ute i det fria och utöva mina ben. Jag hade inte aning om att det skulle bli av enorma hälsofördelar för min rygg. Omdömen

Min benlängd diskrepans kommer aldrig att försvinna. Men jag vet att om det finns någon stress på ryggen; allt jag behöver göra är att få på min cykel för en trevlig lång cykeltur och vibrationerna går igenom min rygg från cykling kommer loss alla träff i nerverna på min rygg Omdömen  ..