The Ultimate Ayurvedisk Diet: Upptäck hur Yoga Omfamningar sin syster Science Ayurveda

Ayurveda är mer än en annan massageteknik; Det är ett tvärvetenskapligt angreppssätt att leva med både botande och förebyggande åtgärder. Som syster vetenskapen om yoga, kombinerar, kost, kost, motion, herbology, filosofi, andlighet, psykologi i en inspirerande inställning till optimal välbefinnande. Omdömen

Ayurveda är ett Sanskrit ord som betyder "Science of Life" med sina rötter i de gamla skrifterna i Vedas; denna vetenskap är går tillbaka till över 5000 år. Verklig balans är bara möjligt när vi tar ett helhetsgrepp på individen och ta hänsyn till de fysiska, mentala, emotionella och miljöfaktorer och behandla orsaken till någon sjukdom. Omdömen

Den viktigaste fokus Ayurveda är att bedöma och balansera doshas tillbaka i harmoni med vår naturliga konstitution. Varje person har en unik make-up av tri-doshas (våra kroppsliga vätskorna), Vata (eter + luft), Pitta (eld + vatten) och Kapha (vatten + jord), som arbetar tillsammans för att upprätthålla regelbundna fysiska och psykiska funktioner när i balans de upprätthålla ett hälsosamt liv. Men när en eller flera dosha är obalanserad, orsakas av olika faktorer såsom vädret förändras, ohälsosam kost, olämpligt livsstil och emotionella störningar ger upphov till olika hygienkrav. Detta kan vara allt från störd sömn, allergier och irriterad tarm till diabetes, artrit och fetma. Omdömen

hört talas om begreppet "du är vad du äter"? Ett grundläggande begrepp i Ayurveda behandlar vad och hur vi smälta ". Agni är branden i vår kropp, främst vårt matsmältningselden (jathara-agni). I ett hälsosamt tillstånd medger agni för god matsmältning, assimilering, eliminering, cirkulation, näring, frisk vävnad bildning, bra hy, stark immunitet och intelligens. Men när agni är svag, giftigt material (AMA) börjar ackumuleras och loger sig där det finns en svaghet i kroppen, återigen ger upphov till olika sjukdomar. Omdömen

ayurvedisk behandling inleds med en full hälsa bedömning, följt av anpassade avgiftning och föryngring program med örter, kost, motion, yoga, massage och meditativa insatser för att återställa varje personer dynamiska tillstånd av balans Omdömen  .;