Ayurvedisk sjukvård i fuktig weather

Monsoon ger glädje som växter bär en grön look, floder svälla till brättet och torra marker blir våt. Den bistra sidan av denna säsong är ökad luftfuktighet, vilket bekymrar människor. Omdömen

Vad är luftfuktigheten? Omdömen

Luftfuktigheten är mängden vattenånga i luften. Det brukar beskrivas som “ relativ fuktighet &"; och uttryckas i procent. 100% luftfuktighet innebär att vattenångan i luften är vid sitt maximum vid denna speciella temperatur. Omdömen

När luftfuktigheten är låg (mängden vattenånga är mindre i luft), är snabb avdunstning från de omgivande områdena. Därav kläderna torkar snabbt, marken torkar upp, avdunstar svett från huden etc. Omdömen

När luftfuktigheten är hög (mängden vattenånga är mer luft), kläder torka långsamt, inte svett inte avdunstar från hud och vi känner klibbiga och obekväma. Omdömen

Vi trivs när luftfuktigheten är 45-50% och temperaturen 20 till 22 grader Celsius. Alla bred variation i dessa kan orsaka hälsoproblem Omdömen

Effekter av ökad fuktighet på människokroppen. Omdömen

Människokroppen bibehåller sin temperatur genom att överföra kroppsvärme till omgivande luft genom avdunstning av svett (svett). När luftfuktigheten är hög i luften avdunstningen av svett minskar och underhåll av kroppstemperaturen ändras. Tillsammans med hög luftfuktighet om atmosfären temperaturen är hög, blodcirkulationen ökar på ytan av huden och minskar i muskler och andra organ. Därför vi upplever trötthet i klimat som är hög temperatur och fuktighet. Omdömen

Formar, mildews, bakterier, virus, kvalster föröka sig när luftfuktigheten ökar i omgivande luft. De växer på luftkonditioneringar, duschmunstycken, fuktiga väggar, toaletter, våta mattor och andra fuktiga ämnen. Deras sporer som kallas bioaerosoles, ständigt släpps ut i luften. Bioaerosoles orsaka infektion och allergier. De utlösa astmaanfall och andra sjukdomar i andningsorganen. Omdömen

Forskare har funnit att osteo -arthritis och reumatoid artrit blossar upp i hög fuktigt väder. Omdömen

Enligt ayurvediska texter fuktighets ökar under regnperioden. Agni (body brand eller matsmältnings effekt) som reduceras under sommaren, minskar ytterligare och blir behäftat med doshas. Doshas blir behäftat grund av förändringar i väder, liksom ökad luftfuktighet, kyla, fukt etc. Omdömen

Hur man kan minska luftfuktigheten hemma Omdömen

1.Repair källan som orsakar fukt och väta hemma. Läckande tak, kranar och tankar måste repareras för att förhindra läckage. Omdömen 2.Håll regnet avloppet fri från träskor och låt vattnet från regn dräneringsflöde från din källare.
3.Switch på frånluftsfläktarna eller ventilera fansen efter bad och matlagning.
4.Do inte torra kläder inuti. Detta ökar luftfuktigheten i hemmet. Omdömen 5.Använd en digital hygrometer för att övervaka luftfuktigheten. Omdömen 6.Använd en avfuktare för att få ner luftfuktigheten till 50% eller mindre. Omdömen

ayurvediska tips för att hålla sig frisk i fuktiga förhållanden.. Omdömen

1.One måste genomgå avgiftning terapier som Vamana och Virechana Omdömen 2.Asthapana basthi (Ett lavemang av växtbaserade avkok) måste administreras att hålla sig borta fuktrelaterade hälsoproblem
3.Den matsmältningssystemet blir försvagat på grund av uttorkning på sommaren. Detta leder till låg effekt mag. Detta försvagas ytterligare av vitiation av doshas och dhatus på grund av ökad luftfuktighet. Därför följer dieter som ökar kraften i matsmältningen och stärker matsmältningssystemet skulle vara fördelaktigt. Omdömen

a.Light livsmedel som tillagats av gamla korn, ris och vete.
B.Sour och saltade soppor grönsaker.
c.Drinking kokt och kylt vatten blandat med lite honung.
d.Consuming liten mängd vin framställd av druvor. Omdömen e.Adding ingefära och gröna gram i den dagliga kosten.
f.Eating varm mat.
g.The smak av livsmedel måste vara företrädesvis sur och salt. Omdömen

4.Do inte vandra i nakna foten. Använd alltid torr stövlar för att förhindra tillväxt av svamp på naglarna och mellan tårna. Torka dina fötter och banor med mjuk torr trasa när de är blöta.
5.Den kläder ska desinficeras med hjälp av doftande örter. Torkning kläder med rök av loban och torra Neem bladen rekommenderas i ayurvediska texter. Omdömen 6.We ska inte sova i källaren eftersom det kommer att vara fuktigt och tillväxt av mögel och svamp kommer att vara mer.
7.Fumigating huset med rök av torkade Neem bladen kvällarna i 1-2 minuter är en utmärkt ayurvedisk metod för att kontrollera tillväxten av mikrober,
8.Always hålla omgivningen torra och rena. Låt inte vatten för att få samlats kring. Omdömen

ayurvediska hem rättsmedel för Luftfuktighet relaterade sjukdomar

1.Apply ricinolja eller sesamolja på spruckna fötter och hud. Omdömen 2.A nygjord pasta av gurkmeja, neem och sesamfrön rekommenderas i ayurveda för svampinfektion mellan tårna. Review 3.Drink ett glas varmt vatten blandat med en tesked honung i tom mage. Detta spolar ut ackumulerade gifter
4.Freshly beredd rädisa juice är det bästa botemedlet för kall
5.A nypa varje långpeppar pulver och bergsalt blandas i varmt vatten minskar hosta Omdömen  ...