Ryggont: när ingenting verkar Work

Trött på kämpar och behöver befrielse från ryggvärk? Du är inte ensam ... miljontals människor lider av rygg hela världen och nästan alla av dem är som du, letar efter något som fungerar ... tillbaka smärtlindring! Omdömen

Jag är bara gissa, men här är vad dina erfarenheter med ryggont har troligen varit som:

Du gick antagligen till din husläkare först, eller en kiropraktor. Ditt besök kommer sannolikt bara varade 15 minuter eller så … De petade runt och bekräftade att du har ont i ryggen och gav dig ett recept för smärtan. Nu innan vi går vidare, låt mig fråga dig detta: hur i helsike är ett receptbelagt läkemedel kommer att fixa ett fysiskt problem som ryggont Omdömen

Läkarbesök, kiropraktik justeringar, sjukgymnastik, smärtstillande, anti -Inflammatories, ny madrass, gnugga på krämer, och listan kan göras lång …

Jag är säker på att du har provat flera eller kanske till och med många på listan men du och' re still ont &hellip ;. Varför aren &'en;? T någon av de experter som hjälper eller behandlingar som arbetar Omdömen

Svaret är enkelt

Det är allt i synen. De flesta, om inte alla, av de behandlingar människor får för ryggont är felaktig från början.

Du och jag vet redan att dessa behandlingar helt enkelt inte fungerar, så jag vill ge dig lite information som du kan använda för att ta kontroll över din egen hälsa och välbefinnande och att hitta "den" behandling som kommer äntligen bli av med din ryggvärk en gång för alla. Omdömen

Det har varit min erfarenhet att försöka övertyga någon om något de är obekanta med är nästan omöjligt, så i stället för mig att berätta vad du ska göra, jag vill ge dig verktyg för dig att göra det själv.

Steg ett:
Först måste du förstå att smärta är kroppens sätt att tala om något är fel. Inte ignorera det! Och för att fixa det eller ta bort det, måste du först veta vad som orsakar det Omdömen

Steg två:. Review vara fördomsfri. För att hitta en lösning måste du vara villig att lära. Och snälla inte vara rädd för att leta efter och /eller be om hjälp. Omdömen

Det finns tusentals informationskällor i världen på övre ryggsmärtor, smärta i nedre ryggen och ryggsmärtor i allmänhet, men om du don &'en; t vet hur att gå igenom all denna information kommer det att vara värdelösa för dig.

Steg tre:
Agera nu. Du kommer att göra det, och med min hjälp! Du behöver inte leva med ländryggssmärta, övre ryggsmärtor, ischias smärta, eller ryggvärk för den delen och du kan må bra igen Omdömen

Du har två alternativ:. Omdömen

1 . Lämna det upp till din läkare eller kiropraktor och hoppas att det blir tagit hand om …

eller Omdömen

2. Du kan ta kontroll över din rygg bryr dig själv och se till att den blir omhändertagen

Jag vet att du kan känna sig som det finns ingen lösning och kanske du ens avgick själv det faktum att du och'. Ll har tillbaka smärta för resten av ditt liv. Jag hoppas det är inte fallet eftersom du har kraft och förmåga att eliminera den. Omdömen

Om du väljer alternativet ett, lämnar din rygg hälsa i händerna på någon annan än dig själv, åtminstone utbilda dig själv tillräckligt för att veta . vilka frågor du behöver för att ställa Omdömen

Nästa gång du går till läkare eller kiropraktor, ta en penna och papper tillsammans med en förteckning över frågorna nedan:

1. Vad är orsaken till smärtan? (Inte symptom, men den verkliga orsaken)
2. Är det muskulös eller strukturell? (som omfattar ben i ryggraden) Review 3. Om det &'; s muskulösa har läkare, kiropraktor, sjukgymnast, etc. namn exakt vilka muskler och andra muskler som kan vara inblandade Omdömen 4.. Behöver jag en X-ray, CT-scan eller MRI
5. Har jag har ett anlag för skadan på grundval av min livsstil och dagliga arbetsställningar?
6. Har jag muskel obalanser som skapade detta villkor över tid?
7. Kommer jag att ha muskel obalanser fortfarande efter din behandling?
8. Kommer det att läka 100 procent?
9. Finns det särskilda övningar eller sträcker att göra för mitt tillstånd?
10. Vilka muskler ska jag sträcka ut och vilka muskler ska jag stärka?
11. Kommer jag att göra mer skada än nytta om jag don &'en;? T göra rätt aktiviteter
12. Kommer sjukgymnast du skickar mig att ha tid att spendera en och en med mig för att effektivt arbeta med mig?
13. Kommer Ultra Ljud och elektrisk stimulering korrigera min muskel obalanser? Omdömen

Det är stora frågor att använda när man försöker hitta en behandlingsform som fungerar för dig. Omdömen

Vi vet redan vad som inte fungerar och varför. Låt oss tala nu om vad som fungerar. För varje återköpsprogram vård eller strategi för att bli framgångsrik, måste den innehålla följande kriterier:

• Identifiera orsaken till problemet Omdömen • Behandla både symptom och orsaken Omdömen • Fokus på kroppen som en helhet och inte zooma in på bara problemområdet Omdömen • Fysiska problem kan endast behandlas och korrigeras med en fysisk metod Omdömen • Adress muskel obalanser med riktad styrka, flexibilitet och muskelarbete Omdömen • Vara lätta att förstå, genomföra, och framsteg Omdömen • Hjälper dig att behålla en hälsosam tillbaka och förhindra framtida händelser

Så hur kan du hitta en back vårdprogram som inte bara uppfyller alla dessa kriterier, men har visat sig fungera mycket bättre än traditionella behandlingar? Omdömen

Bara göra lite forskning. Du kan använda Internet för att hitta alla typer av information och resurser på ryggsmärtor, men kom ihåg, det måste uppfylla de kriterier som vi ovan angivna eller det är garanterat att misslyckas! Omdömen

Ge inte upp, det är där ute. Om du tar dig tid att titta hittar du det - kanske rätt under näsan Omdömen !.