Vetenskaplig förklaring av Chi Kung nr 11 - Varför fungerar det ... ???

Chi Kung uppmuntrar att utföra bukandning med långsamma rörelser för att föra ut sin effektivitet i två veck. Den bukandning är att öka volymen av luftintaget; den långsamma rörelsen är att öka hastigheten för cellandningen.

Under normal andning är en inhalation av en genomsnittlig person 500 cc luft. Om andas 12 gånger per minut, då skulle det vara 6 liter (500cc gånger 12). De som tränar Chi Kung enligt bukandning kan vara upp till 120 liter. Alltså en Chi Kung utövare andas 20 gånger mer syre per volym per minut än normalt. Den betydande av inlopps syre är den mängd av biokemisk energi som kan genereras av kroppens celler.

Under normal andning, kroppens celler kan endast generera tillräckligt med energi för kroppen att utföra sin funktion. Under Chi Kung andning, är den energi som genereras av kroppens celler mer än tillräckligt för att kroppen ska fungera. Därför kan överskottet av energi användas för att stödja externa aktiviteter kroppen såsom styrketräning. Kroppen energi kommer att förbrukas så snart det genererades; kommer dock eventuell oanvänd fällas ihop efter nästa utandning. Ny energi kommer att genereras av nästa inandning. Ett annat ord, om syret inte ständigt tillgänglig för kroppens celler, då ingen energi kommer att genereras. Således mer syre under förutsättning att mer energi kommer att genereras.

Varför är syre ett beroende av kroppen energi ... ??? Det beror på att nedbrytningen av glukos beror på syre för att brytas ned till vatten, koldioxid, värme och energi. Energin är den biokemiska energi som genereras av kroppsceller som kallas adenosintrifosfat (ATP). Ju mer syre ges till kroppens celler, desto mer ATP kommer att produceras av cellandningen processen. Omdömen

Hastigheten cellandningen beror på hastigheten på Chi Kung rörelse med liten muskelsammandragning. Ju snabbare rörelsen, desto snabbare energin produceras och snabbare den förbrukar. I motsatt, kommer mer energi att genereras desto långsammare andning och rörelser men i en långsammare effektförlust. Emellertid kommer den energi som inte konsumerats endast är tillgängliga för en mycket kort tid som reserv. Den ständiga trygg energiförsörjning gör att kroppen att fungera mer effektivt och gör ansträngande arbete utan utmattning. Tyvärr, under normal andning skick, det fanns ingen sådan möjlighet för reservationen av energi och kroppen blir trött lättare med något ljus uppgift. Faktum är att effekten av Chi Kung för kroppens celler generera maximal mängd av ATP energi baserades på bukandning med den långsamma satsen Omdömen

Se en förenklad Tai Chi demo. Omdömen http: //www.youtube.com/watch?v=iguwo9rFBOs&feature=channel_page
.