Varför behöver jag att äta så ofta?

Livet är så upptagen idag. Det saktar aldrig ner, och ansvar hålla tornar upp. Din dag kan gå och plötsligt du tittar på klockan och du inte har &'; t ätit sedan frukost. Du kan bli skakig, irriterad, har dimsyn, eller vara trött. När människor är i detta tillstånd, tenderar de att ta allt de kan så fort de kan. Detta är normalt inte en fin grön sallad lastad med färska planteras och magert kött. Begäret tenderar att vara en enkel kolhydrat måltid eller ett mellanmål som kommer att tillfredsställa den överväldigande lust och begär därför att din kropp behöver socker. Ofta behov möts med någon form av snabbmat, bensinstation chokladkaka eller överblivna munkar från morgonen.

Blodsocker balans …

Våra kroppar är fulla av underbara mekanismer. Vår kropp system alla arbeta tillsammans för att uppnå homeostas, som är en idealisk miljö i vår kropp. Bibehålla en optimal blodglukos (socker) nivå är en förutsättning för en hälsosam metabolism (hur effektivt vi bränner kalorier) och grundläggande för en god hälsa. Vi vet högt blodsocker kan leda till diabetes, så det är vettigt att vi vill ha en låg blodsockernivån, eller hur? Svaret på den frågan är typ av knepigt Omdömen

Lågt blodsocker är en relativ term &hellip. Vad är hypoglykemi?
Hypoglykemi är en låg blodsockernivå. Detta innebär att det inte finns tillräckligt med glukos i blodet ordentligt leverera bränsle i hela kroppen.

Hur lågt är för låg?

Det beror på vem du frågar. Efter en fasteblodglukos testa din läkare skickar ditt blod iväg till labbet som de använder för att testa. Det är viktigt att veta att under testning, har varje labb sin egen uppsättning av labbreferensintervall (nummer) som de använder som en riktlinje. Det finns ingen universell standard. Ett lågt antal i ett laboratorium i USA är 45 mg /dl, medan en annan labb låg är 60 mg /dl.

Har du varningssignaler om Reactive Hypoglykemi Omdömen

Reactive hypoglykemi är ett tillstånd där din fasta blodsockernivå är inom &';? normal &'; laboratoriereferensintervall men du har fortfarande typiska låga blodsocker symptom. Dessa symtom är svårt att vakna upp på morgonen, svårt att somna på natten, sugen salt och söt mat “ kraschar &"; på eftermiddagen och begäret koffein. Omdömen

Varför ska jag vara berörda? Omdömen

Om din blodsockernivå är för låg, då din hjärna och andra vitala organ inte får det bränsle de behöver för att kunna fungera fullständigt. Detta kan manifestera på många olika sätt. Det kan leda till dålig kognitiv funktion, förvirring, darrningar, dimsyn, etc. När din hjärna inte får tillräckligt med glukos, initierar en stressreaktion. Detta leder till frisättning av hormoner i kroppen som frigör glukos från lagring samt från fett. Medan bränna fett är oftast en bra sak, men detta är inte rätt sätt att göra det. Om hormoner som orsakar frisättningen av glukos cirkulerar i blodet alltför ofta, de har sina egna negativa konsekvenser för din hälsa, inklusive viktökning. Även hoppa över måltider kan tyckas rätt sak att göra för att gå ner i vikt, du i själva verket orsakar viktökning över tiden.

Om du rutinmässigt har svårt att gå ner i vikt, är irriterad eller skakig, har &'; hjärndimma och' efter att inte äta eller ha mat cravings, du troligtvis har en blod obalans socker som måste åtgärdas omedelbart. Dessa tecken och symptom innebär att din kropp och själ lider. Lyckligtvis finns det åtgärder du kan vidta för att stödja din glycemic reglering för att hjälpa din kropp att återställa korrekt funktion.

Det är viktigt att du loggar in på www.dynamicbalancehealth.com att planera din kostnadsfri konsultation med en hälso-och näringsexpert för att upptäcka de åtgärder du behöver ta idag för att få din hälsa till den nivå som du förtjänar Omdömen  !.