Att förlora vikt naturligt - Sanningen om kalorier ...

Kalorier är bara en annan "grå" område som de flesta människor på ett uppdrag att effektivt gå ner i vikt naturligt inte förstå ordentligt på grund av struntprat av olovligt info "och motsättningar som ständigt sprids . om

För att vara helt förenklat, är en kalori 1 mått av energi - det är det. De är enkla enheter av energi som du får när man äter vissa livsmedel eller drycker och det exakta beloppet du absorberar är egentligen inte så viktigt i sammanhanget är vi på väg att diskutera här Omdömen

igen enkelt uttryckt -. Om en viss mat eller dryck typ visat sig innehålla 100 kalorier, så att mat eller dryck när de konsumeras ger 100 enheter av en typ av energi. Omdömen

Det verkar ofta som om ordet "kalorier" har allvarligt används och missbrukas och behandlas som någon slags otänkbart ord vid varje tillfälle viktminskning eller viktminskning metod diskuteras. Omdömen

Det är synd egentligen, kalorier är inte en fiende om du bestämmer dig för att sluka alltför mycket av den felaktiga kalorifyllda typer av lätt omvandlas till fett livsmedel -. liknande mättade fetter och transfetter Omdömen

kaloriinnehållet lider stora variationer eftersom olika komponenter inom de olika mat- och dryckestyper har en distinkt kalori vikt per gram ; Carb-talet och proteiner är kända för att innehålla 4 kalorier per gram, fett innehåller 9 kalorier per gram och alkohol innehåller 7 kalorier för varje gram Omdömen

Kalorier och viktminskning har en lätt beskrivna relation. Om du inte använder den energi som du förvärvar från den mat du äter då din kropp kommer ekorre bort att energi (eller oanvända kalorier) som fett Omdömen

Gissa vad som händer härnäst -. dessa energireserver banken upp och avsluta upp lagras i alla möjliga platser runt och i kroppen, som sedan ger dig allt som extra vikt och alla de obekväma utbuktningar som du bara inte behöver! Omdömen

I stängning, om huvuddelen av vad du konsumerar har massor av fett eller kalorier det kommer att ge dig mer energi, som på framsidan av det verkar vara en bra sak, men som ni nu måste veta, är inte helt sant. Omdömen

Som en sista Sammanfattning; en enkel förståelse av kalorier och vad de gör kommer att hjälpa dig att välja en enkel viktminskningsprogram som passar dig bäst. Bara fokusera, ställ dina mål och håll dig till dem Omdömen

Natural, är snabb och permanent viktminskning inte och har aldrig varit om alltför komplicerade bantning system och /eller giftiga bantningspiller - det handlar om enkelhet, en lite viljestyrka och några äkta beprövade viktminskning kunskap Omdömen  ..