Löpband: En köpguide för nybörjare, Superstars & Alla In-Between

Vissa löpband är billiga. Andra kosta lika mycket som en anständig begagnad bil. Vad och' s skillnaden mellan billiga löpband och de bästa löpband – och hur mycket spelar det för roll? Detta löpband köpare och' guide förklarar motorer, bälten och andra funktioner för att tänka på när du gör ditt köp.

1) motor – Oavsett dina motionsvanor, ditt löpband och' s motor frågor. Motorn driver treadbelt, eller spår, framåt. Skillnader i motor kvalitet är lätt uppenbara: motorer med lägre kvalitet är relativt högt och slits ut snabbare än högre end utrustning.

löpband tillverkare använder två typer av motorfordon betyg: någon lista hästkrafter (HP) och andra lista kontinuerlig hästkrafter (CHP). Eftersom HP avser endast topp hästkrafter, det isn &'; t så relevant som kraftvärme. CHP indikerar en motor &'; s förmåga att upprätthålla makten över en längre tidsperiod. Därför är allt annat lika en 2,0 CHP motor starkare än en 2,0 hk motor.

Hur mycket motoreffekt behöver du? Den kontinuerliga hästkrafter hem löpband motorer sträcker sig typiskt 1,5-4,0. 1,5 CHP motorerna är förnuftiga på bärbara löpband, men de och' re alltför svag för standardmaskiner som får regelbunden användning. Å andra sidan, få människor behöver 4,0 CHP löpband motorer; om du &'; re mycket tung eller ett maraton tränare, kan du vara nöjd med en mindre kraftfull motor.

Den mängd hästkrafter du behöver beror på din vikt och dina motionsvanor (dvs hur ofta och hur intensivt du tränar). Följande verksamhetsbaserade riktlinjer är för personer som väger upp till 200 pounds. Lägg 0,5 HP rekommendationerna nedan om du väger mer än 200 pounds. Hästkrafter bör också läggas om maskinen ska användas för en familj i stället för en individ, eller om maskinanvändning annars kommer att vara särskilt ofta.

Löpband Activity Minsta rekommenderade Hästkrafter
Walking 2,0 CHP
Jogging 2,5 CHP
Running 3,0 CHP Omdömen

Obs: Alla motorer med samma märkeffekt är inte lika. Till exempel hjälper en högre kvalitet svänghjul för att ge jämna träningspass och sträcker sig en motor &'; s-liv. Billigare svänghjul aren &'en; t lika effektiva på att reglera banan och kylning av maskinen.

För mycket information? Om du &'; re i tvivel om en motor, kolla in garanti. Om motorn och 'en; s garanti är bara för 90 dagar, det &'; mest sannolikt en förlorare. En garanti för 10 + år tyder på att motorn är av hög kvalitet.

Vissa märken kända för sina starka men tysta motorer inkluderar Nordic, landice och Smooth.

2) Belt – Treadbelts eller löpband spår, varierar i längd och bredd.

? Ett bälte och' s längd är vanligtvis 50 &"; -62 &" ;. Längre remmar görs för att rymma längre framsteg, så de och' re viktigt för långa människor och för löpare.

? Spårvidder är typiskt 18 &"; -22 &" ;. En 20 &"; bredd är standard. En 18 &"; bälte är tillräckligt bred för vandrare, men löpare kanske vill ha en 20 &"; eller 22 &"; bälte för att möjliggöra mer rörelse.

Nedan följer några treadbelt rekommendationer för personer av medellängd.

Löpband Activity Minsta rekommenderade Belt Längd Omdömen Walking 50 &"; -52 &"; Omdömen Jogging 54 &";
Running 58 &"; Omdömen

Utöver att bedöma bältet och 'en; s längd och bredd , kan du ta hänsyn till dessa faktorer: Omdömen

? Bandtjocklek - Billigare treadbelts har bara ett skikt av material. För långa slitage – och bekväm dämpning – vara noga med att välja ett bälte som &'; s. åtminstone två skikt Omdömen

? Underhåll - Ju bättre treadbelts säljs som vaxade eller “ insmorda &";. Dessa är utformade för att fungera i upp till 25.000 miles utan särskilt underhåll. Billigare spår kräver tillfällig smörjning (vilket kan göras av ägaren) för att löpa smidigt.

? Rollers – Relativt stora treadbelt rullar bidra till att förlänga ett löpband och' s-liv på flera sätt. För en, kommer en treadbelt genomgå mindre stress när böjda över större rullar än mindre, så det kommer att ha en längre livslängd. Dessutom, eftersom stora valsar kan vända långsammare än små för att utföra samma uppgift, associeras de med mindre slitage på lagren. Detta kan innebära skillnaden mellan att behöva reparera en maskin och med det hålla en livstid utan problem.

Sole löpband har några av de största rullarna som finns på hem löpband. På 2,75 &" ;, de är handelskvalitet.

3) Dämpning – Avid vandrare och löpare kan medföra en hel del konsekvenser stress, som skadar leder, ligament och ryggen. Lyckligtvis, hög kvalitet löpband ger bättre stötdämpning än vad utomhus kör ytor såsom gräs och asfalt. I de flesta fall, att &'; s på grund av en elastometer design som absorberar stötar med gummibussningarna.

Vissa löpband har enhetlig stötdämpning hela banan, men andra har variabel dämpning. Variabel dämpning betraktas som en förbättring eftersom en motionär får mer stöd på lift-off och mer dämpning när foten landar.

Vissa märken ger överlägsen löpband dämpning inkluderar Sole, Smooth, och landice. Nordic &'; s Reflex Deck dämpning har också tjänat höga betyg.

4) träningsprogram – Praktiskt taget varje löpband tillverkas idag säljs med träningsprogram redan installerat. Dessa variation till löpband motion och kan också hjälpa användarna att nå specifika mål, såsom kondition, uthållighet, eller en mer sund tyngd. Vissa löpband har anpassningsbara program också, så att du kan designa din egen virtuella rutt som simulerar böljande kullar, branta stigningar och /eller platt terräng.

En populär typ av avancerad löpband Programmet använder iFit teknik. Åtta-vecka iFit träningsprogram, som kostar ca $ 30 varje, säljs på kort som användarna laddar in sina löpband konsoler. iFit program är utformade av certifierade personliga tränare för att passa specifik kondition och träningsmål. De &'; re anpassade till enskilda användare, som går in personuppgifter i löpbandet innan träningen serien. Maskinen och 'en; s hastighet och lutning justeras automatiskt, även om en användare kan åsidosätta inställningarna om det behövs. Den virtuella interaktion och motiverande ljud är precis vad vissa människor behöver för att komma i form. iFit Live, en uppgradering som &'; s beroende av en trådlös internetuppkoppling, tillägger spänningen i stort sett köra någonstans som &'; s kartlagts av Google Maps

iFit konsoler är tillgängliga från Nordic.. Konsoler är ibland säljs med iFit-kort och /eller årliga iFit abonnemang Omdömen

5) Konsoler &ndash. Löpband skärmar är inte särskilt viktig. En särskilt attraktiv konsol bör övervägas grädde på den ökända kakan; komponenter såsom motorn och dämpning är viktigare.

En konsol har antingen en LCD eller en LED-display. LED-skärmar, som släpper ut mer ljus, är lite lättare att läsa. Konsoler har också skyltfönster i olika storlekar. Dessa visar träningsdata som tillryggalagd sträcka, hastighet, lutning, och förbrända kalorier. Vissa har flera skyltfönster, men andra visar bara en typ av data åt gången.

Idag finns och' s mycket mer konsoler än motion avläsning. Löpband är utformade med tv-apparater, dockningsstation för iPod och annan underhållning. Till exempel, Nordic &'; inkluderar s Viewpoint 3000 konsol en 7 &"; färg-tv-skärm, en MP3-spelare docka och en high-end surroundljud högtalarsystem. Dessa lyx kan uppmuntra människor att motionera, men de kan vara dyra att reparera om de aren och 'en; t ingår i löpbandet garanti.

6) Garanti – Ett löpband och' s garanti är en utmärkt indikator på maskinen och 'en; s kvalitet. Löpband garantier har oftast olika längder täckning för ram, motor, och arbetskraft. Nu när audiovisuella underhållning blir en mer betydande del av många löpband är elektronik garantier blir alltför vanliga.

Hur mycket av en garanti kan du förvänta dig? En anständig garanti täcker ramen för minst fem år och motorn i minst tre år. Andra delar och arbetskostnaderna bör täckas under minst ett år. Många utmärkta garantier erbjuder mer än dessa normer och ndash; men det finns billiga 90-dagars garanti också.

7) Incline – Träning på en sluttning kan göra en överraskande skillnad. Först ställa in löpbandet på en 1% klass gör inomhus träning bättre ungefärliga utomhus motion; utomhus löpare i allmänhet behöver arbeta lite hårdare på grund av ojämn trottoar och luftmotstånd. För det andra, att ställa in löpbandet till brantare kvaliteter tvingar användare bränna en betydligt större antal kalorier och bättre tonen sina muskler.

De flesta hem löpband kan lutas upp till 10%. Vissa löpband och lutning utbildare med särskilt brant lutning alternativ och /eller nedgång inkluderar livslängd TR2000, de Nordic lutning utbildare, Bowflex Treadclimbers och Life Fitness Club Series.

8) Bärbara och vikbara löpband – Människor som ofta flyttar eller har små boytor kanske föredrar att köpa bärbara löpband. En bärbar löpband kräver ofta att offra funktioner såsom bandlängd och motoreffekt för bekvämligheten med att ha en lätt maskin. Å andra sidan, kan vikbara löpband vara mycket som standard löpband; de kan justeras för att spara utrymme när de &';. re inte används, men hela enheten flyttas inte med varje användning Omdömen

Stabilitet är en viktig faktor när man köper vikbara och bärbara löpband. Sole F85, som har en 3,5 hk motor, är bland de mest solida alternativen.

Sammanfattningsvis faktorer såsom motoreffekt och dämpning materia – men det finns goda löpband som passar varje budget. Om du vill veta mer om specifika löpband märken och modeller, se objektiva omdömen på TreadmillReviews.net Omdömen  ..