Ett beprövat sätt för vuxna att förlora Weight

Vet du att din hunger kan kopplas direkt till den mat du är allergisk mot? Numera massor av människor lider av symptom på dålig hälsa och snabba åldrande, även om lösningen på detta kan vara så enkelt som att ta bort mat allergener från vårt system. När du tar bort vanliga allergener såsom gluten, soja, mejeriprodukter, och raffinerat socker från din kost, många av de symptom människor möter kan försvinna helt. Detta, i ett nötskal, är vad en kost rengöra handlar om. Omdömen

Många människor som har svårt att gå ner i vikt dra nytta av en diet rengöra. Detta är ett sätt att ge din kropp en chans att göra vad det är tänkt att göra så att du kan helt absorbera de näringsämnen du får från din kost Omdömen

Här är fyra skäl en diet rengöra kan vara rätt för dig.

Anledning # 1 Ta bort skadliga gifter för att förlora fett

gifter finns överallt. Vi kan få gifter från luften vi andas, maten vi konsumerar, och även det vatten vi dricker dagligen. De gifter vi konsumerar mark i våra fettdepåer runt magen området eftersom det är där vår kropp kan hålla dem borta från våra inre organ. Dessutom har vi en tendens att behålla mer vatten när vi konsumerar gifter så att vår kropp kan späda ut dem och göra dem mindre skadliga för vårt system. Detta är anledningen till att många människor upplever uppblåsthet eller övervikt runt nedre mage.

När vi slutföra en rengöra, våra kroppar släppa dessa toxiner. Som ett resultat, kan vår kropp frigöra vattnet från våra fettceller. Människor som går igenom det här programmet faktiskt se en 5-10 tum minskning av deras lägre abs eller så kallade kärlek handtag när de går igenom en rengöra. Antalet fettceller i vår kropp inte förändras, men att eliminera vatten från inuti cellerna hjälper till med tum minskning runt midjan. Omdömen

Anledning # 2 Eliminera Cravings Lower kaloriintag Omdömen

Vi kan lätt hitta raffinerat socker i vår livsmedelsförsörjning. Vi kan få dem i stora mängder för ett billigt pris. Raffinerat socker kan hittas i sin mest grundläggande form som strösocker eller integreras i bröd, bakverk, pasta, alkohol och så vidare. Raffinerat betyder sockret helt berövades sina näringsämnen. Inte nog med att vi inte får någon näring från raffinerat socker, men det rinner också vår kropp av sina vitaminer och mineraler. När detta händer, kan vi utveckla jäst överväxt i vårt matsmältningssystem. Jäst älskar socker så ju mer du mata den med socker, ju mer du kommer att längta efter mat som har det. Omdömen

Folk som eliminerar raffinerat socker från kosten genom en rengöra tillåter kroppen en möjlighet att växa frisk bakterier. Detta i sin tur ger bättre matsmältning och bättre upptag av näringsämnen i vår gut. Följaktligen eliminerar vi våra sug efter socker till följd av minskning av jäst bakterier. Omdömen

Anledning # 3 förbättra matsmältningen

Det finns en grupp av proteiner som heter Gluten som är vanligt förekommande i vete och vete produkter. Eftersom de är täta och sliskig, de bidra till att göra saker och ting håller ihop. Detta är anledningen till vetemjöl är bra för bakning och som förtjockningsmedel i såser. Det är dock uppskattas att 50% av befolkningen har svårt att bryta ner gluten i sina tarmar. När detta händer, ser vårt immunsystem Gluten som ett främmande protein som måste förstöras. Detta skadar gradvis våra tarmväggarna som kan leda till inflammation i tarmen. När våra tarmar fortsätter att bli skadad, tunnar det till den grad att det börjar absorberande material som borde ha blockerats och är inte lika effektiv i att absorbera näringsämnen vår kropp behöver. Omdömen

Genom att eliminera Gluten från vår kost, vi tillåter våra tarmar en chans att återhämta sig från skador Gluten tidigare orsakat. Alla svullnad kommer att minska och vi kan uppleva större växtnäringabsorbering och mer frekventa avföring. Omdömen

Anledning # 4 Ökad energi

Vårt system reagerar på emotionell stress med hjälp av utvisa hormoner av binjurarna. Efter att vi konsumerar rådande allergener inklusive socker samt Gluten på daglig basis, kan våra Binjurar ofta överstimulerad som en följd av återkommande stressen orsakar en nedgång i de hormoner den avger. Detta genererar en känsla av slöhet, känsla genomgång, kombinerat med känsla nödställda på en regelbunden basis. Detta är vanligtvis ett syndrom erkänns som Adrenal Trötthet.
När vi tar ut allergener från vår mat regim kan våra Binjurarna få lite vila då det skulle kunna fungera mer effektivt. Det kan sedan initiera lämplig reaktion på stress och släcka rätt mängd hormoner i vårt system. När detta händer, många av oss kommer sannolikt inte ansikte svaghet eller minskad energi längre. Vi kan också hända att vi inte behöver räkna med koffein såsom kaffe eller cola för att bibehålla vår energi under loppet av dagen. Omdömen

Det bästa sättet att utföra en rengöra Omdömen

en rengöra kan lätt göras genom att helt enkelt eliminera välkända allergener vilka innefattar sockerarter, mjölkprodukter, sojaprodukter, förutom gluten från vår diet av minst tjugo-fyra dagar. Att göra detta i 24 dagar ger din kropp gott om tid att utrota giftiga ämnen från ditt system och dessutom ger dig tillräckligt med tid för att bygga upp sunda vanor. Designad för individer som behöver mer handledning och ram samtidigt som man gör en rengöra, har Anna Dornier skapat en steg för steg program som kallas 24 Day Challenge. Deltagarna i denna utmaning erfarenhet alla 4 fördelar ovan och även en gemensam fettreducering av 5-12 pounds under och efter de 24 dagar. För mer information om denna serie, vänligen gå till www.EastBay24DayChallenge.com > ;.
.