Snabbmats statistik - Ta reda på vad du får med 4 nuggets och 10 Fries

Snabbmat statistiken säger oss att dessa livsmedel är otroligt hög i kalorier, att de och' re lätt till över konsumera och att minska vårt intag är en av de enklaste och enklaste sätten att gå ner i vikt. Omdömen

Jag visste redan detta, bekräftade min egen forskning i snabbmatsstatistik dessa fakta. Men jag kan ärligt säga att jag inte hade och' t helt förstått hur enkelt det är att över konsumerar dessa livsmedel, tills jag gjorde ett litet test Omdömen

För det första, eftersom jag ganska njuta av chicken nuggets, och hitta frites både härliga. och beroendeframkallande, bestämde jag mig för att använda dem i mitt test, och gick omkring forska (kalori) energiinnehåll. Omdömen

Även om inte i räkna kalorier som en banta strategi, kan kalorier vara värdefullt att jämföra den energi som levereras av vad du äter. Omdömen

Sedan såg jag in i vad som var den allmänt accepterade mängden energi (antal kalorier) Jag bör konsumera vid en lunch måltid.

Fast Food statistik över min Test

1. En liten steker och 6 nuggets = 530 kalorier. Omdömen
2. En aktiv genomsnittlig storlek man bör äta cirka 550 kalorier till lunch för att hålla (inte förlora någonting, bara behålla) sin vikt! Ja, det &';. SA MAN Omdömen
3. Det betyder att en liten steker och 6 chicken nuggets, vilket är en kids måltid minus drycken, är allt en genomsnittlig man behöver äta lunch Omdömen
4. . Jag är varken genomsnitt, eller en människa, så för mig, kvinnligt, fem fot plus-en-mycket-lite, och endast sällan aktiva, jag behöver bara äta ca 350 kalorier i en måltid, att &'; s ca 4 nuggets och om 10 frites.
   

   Fyra nuggets och 10 frites! Du har kommit till vara skämt Omdömen

   Det &';! S det. De fyra små små bitar av kyckling insvept i beläggning och bara 10 frites innehåller tillräckligt med kalorier, tillräckligt med energi, för hela min lunch!
   

   Det kanske inte är så illa om jag trodde att 4 nuggets och 10 frites skulle uppfylla min hunger, men det vann &';. t Omdömen

   Det var nästa del av testet. Jag köpte 4 nuggets och en liten pommes frites. Jag räknade ut 10 frites och gav resten till mina barn, som föll över dem som en förpackning med svältande hyenor. Omdömen

   Jag åt min lunch i 20 sekunder blankt, och som vi vet, mycket fett och salthalt lämnar du sugen mer. Det gjorde ... Jag ville ha mer frites ... mycket mer frites, nuggets även om jag och'. M ärlig Omdömen

   Jag sov på soffan i mitten av eftermiddagen, ingen energi alls med min mage skriker på mig.
   

   Det finns tre grupper av snabbmat statistik som vi läser om hela tiden.
   

   Den första gruppen beskriver ökning av storleken på måltider på många kedjan restauranger, och hur detta Utvidgnings har vi konsumerar stora mängder energi som vi don &'en;. t behöver Omdömen

   Den andra gruppen, ger oss information om hur ofta vi &'; re äta dessa livsmedel. Som framgår av den ständiga öppnandet av mer och mer av kedjan restauranger över hela världen, vi äter det oftare än någonsin tidigare. Omdömen

   Den tredje uppsättningen statistik som vi läser om hela tiden är de om hur skära ned på dessa livsmedel är det bekvämaste och enklaste sättet att gå ner i vikt Omdömen

   Mina tankar om nummer 1 - siffrorna är korrekta, kan du &';. t upsize, i själva verket du kan och 'en; t äter även en &'; måltid hantera &'; utan att förbruka hundratals kalorier över vad din kropp behöver. It &'; s 4 nuggets och 10 frites mina vänner.
   

   Mina tankar om nummer två - vill gå ner i vikt - hitta en ny plats att äta, med en annan meny, såvida du &'; re nöjd med 4 nuggets, 10 frites, en morrande mage och ingen energi. Mer isn &'; t alltid bättre, och i detta fall mer är rent disastorous Omdömen

   Mina tankar om nummer 3 - definitivt ett av de enklaste sätten att gå ner i vikt.. Innehållet i dessa livsmedel energi är så hög, kommer att helt enkelt ta bort hälften av vad du normalt äter från din kost har du äter hundratals kalorier mindre. Omdömen

   Om man tittar på de 4 små nuggets och de 10 mager, salt omfattas frites, insåg jag hur skadlig dessa livsmedel är till våra midjemått, och hur enkelt det är att skära ett stort antal kalorier från vår kost och gå ner i vikt genom att minska vårt intag Omdömen  ..